Avoir une dépression est déjà assez difficile pour la personne touchée, mais aussi pour les personnes qui vivent avec. Il est parfois difficile d’être insensible à cet esprit qui respire à vos côtés, ou nous voulons vous soutenir et vous aider et nous ne savons pas de quelle manière. La dépression nécessite un traitement professionnel et ces mêmes professionnels peuvent nous guider pour les accompagner dans la vie. Cependant, no

L'insomnie est l'un des problèmes les plus courants liés au sommeil et au repos. Un grand nombre de personnes souffrent de ce trouble, qui entraîne d'abord des changements sur le plan physique, émotionnel et mental, qui, s'ils sont maintenus au fil du temps, peuvent déclencher des maladies au niveau physiologique. Par

L’être humain est un animal social par nature, le contact avec les autres et le contact avec nos proches sont essentiels à notre développement. S'il est vrai qu'il existe des personnes plus indépendantes que les autres, nous avons tous besoin d'un équilibre émotionnel représenté par nos proches. Malgré c

Le sentiment de malaise ou de découragement nous bloque parfois physiquement et mentalement. Il y a certaines crises personnelles qui font diminuer notre moralité, nous sommes plus fatigués, nous ne voulons rien faire. Les pensées négatives précèdent clairement tout autre type de motivation et la lourdeur de ces pensées est parfois souvent beaucoup plus chère que la fatigue physique. Si vous

L'être humain est un animal des coutumes. Nous organisons notre journée de manière à ce qu'une journée ressemble à une autre et que notre corps s'habitue à répéter les mêmes séquences afin d'optimiser les résultats et de gagner du temps. Nous pouvons observer cela avec quelque chose d'aussi rituel que la douche. Normalemen

Trouble du spectre de l'autisme (TSA) et autisme sont des termes généraux pour un groupe de troubles complexes du développement du cerveau. Ces troubles se caractérisent, à un degré plus ou moins grand, par des difficultés d’interaction sociale, de communication verbale et non verbale et de comportements répétitifs. Comme il

Bien que la mort fasse partie du cycle de la vie, de nombreuses personnes en ont très peur, devenant même un problème qui les empêche de profiter de la vie. Il peut être difficile de comprendre et d’accepter cela, mais il est utile de regarder les choses sous un autre angle pour pouvoir mieux vivre, avec un peu plus de tranquillité et des inquiétudes à sa mesure. La natur

Tout le monde ressent de l'anxiété de différentes manières. Il y a des gens qui se réveillent avec ce sentiment la nuit ou avant de dormir, c'est quand ils remarquent plus de symptômes. Ces personnes éprouvent ce problème la nuit, mais cela peut aussi durer toute la journée, bien que lorsque le soleil se couche, elles le ressentent beaucoup plus agressivement. Comment

La dysthymie ou trouble dysthymique est une maladie mentale qui pourrait être associée à un type de dépression légère. Si nous pensons au spectre de la dépression, la dysthymie serait la cause la plus légère, tandis que de l'autre côté, il y aurait les troubles dépressifs aigus. Toutefois, il ne faut pas oublier que le problème des patients dysthymiques est qu’ils peuvent passer de nombreuses années sans assistance ni traitement, ce qui aggrave leurs symptômes. Cela est dû en

Il est possible que vous ayez déjà rencontré quelqu'un de passif dans votre vie. Peut-être l'avez-vous trouvé dans votre vie professionnelle ou personnelle ou bien votre partenaire, votre patron, un membre de votre famille ou un ami. Traiter avec une personne passive-agressive peut être assez compliqué, vous pouvez même ressentir de la frustration, de la colère et du désespoir. Mais com

Vous pouvez avoir le sentiment que vous êtes toujours de mauvaise humeur ou que tout se sent mal pour vous. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez être de mauvaise humeur et n’avoir rien à voir avec votre personnalité. Les tensions, les problèmes financiers ou les problèmes de santé peuvent être de grands conspirateurs pour votre bien-être émotionnel et mental. Mais heure

La pleine conscience est le meilleur remède contre l’anxiété. Ces dernières années, les ventes d'antidépresseurs et d'anxiolytiques pour traiter la dépression et l'anxiété ont augmenté. Cependant, des études ont montré que nous pouvons utiliser la pleine conscience pour être plus heureux . Vous ne savez

Même les personnes les plus positives peuvent avoir de mauvais jours et par conséquent une mauvaise attitude et de l'humour. Peut-être que vous n’avez pas suffisamment dormi la nuit précédente, que vous avez beaucoup de stress et trop de travail, il est possible que quelque chose se soit passé et que vous vous sentiez mal, etc. Tout c

L'anxiété est un trouble psychiatrique qui consiste en une modification de notre état d'esprit qui se traduit normalement par un sentiment d'angoisse et de peur stimulé par l'esprit de la personne. Les différents traitements existants visent à calmer l'anxiété de cette personne. Cepend

Toutes les émotions auxquelles nous devons faire face au cours du travail quotidien et les tâches quotidiennes que nous devons accomplir sont parfois trop nombreuses, ce qui nous cause du stress, de l'anxiété et une grande fatigue - principalement mentale -, ceci est dû aux efforts que nous devons faire pour nous souvenir de tous. et

De nos jours, le sucre est omniprésent, même camouflé dans des aliments qui semblent sains ou qui contiennent peu de sucre. Sans le savoir, le consumérisme a rendu la société dépendante du sucre et le pire, c'est que la grande majorité des gens ne le savent pas. Puisque nous voulons vous aider et apprendre à ne plus être dépendant du sucre . Le sucre

Bien que les temps aient changé et que la technologie avance, il y a encore des gens qui ont peur du dentiste. Ceci, bien que cela ne semble pas bien être le cas, est beaucoup plus fréquent chez les personnes que nous ne pouvons l’imaginer, puisqu’une personne sur deux déclare souffrir de cette peur. Il est

Est-il possible de s'endormir en une minute? Avec la technique 4-7-8 oui, cela a été confirmé par son promoteur et par de nombreuses personnes qui l'ont déjà mise en pratique à plus d'une occasion. Il consiste à effectuer un exercice de respiration basé sur une formule mathématique spécifique permettant au corps d'entrer dans un état de relaxation profonde et de s'endormir ainsi à un rythme cardiaque. Si vous av

Savez-vous qu'il existe des personnes qui souffrent de troubles mentaux très étranges? L'esprit est impressionnant et dépend de notre conception de la réalité, de notre manière d'être dans le monde et de la vie. Tout désordre lié à la capacité mentale peut nous faire vivre des modifications dans notre quotidien et dans les relations que nous établissons avec les autres. Dans cet a

Les gouvernements, les autorités sanitaires, les scientifiques, la publicité et nos propres expériences nous avertissent depuis des années des problèmes liés à la consommation de tabac. Même dans ce cas, des millions de personnes dans le monde continuent non seulement de fumer ou de le consommer sous l'une de ses formes, mais aussi chaque jour de nouvelles personnes deviennent accrochées. Comment

Montrer plus de confiance en soi et être déterminé est l’une des compétences les plus importantes du développement personnel. Si vous voulez réussir, évaluer plus rapidement les situations et prendre des décisions logiques, définitives et définitives, faites attention à l'article suivant. Être plus d

Le médicament le plus populaire et "sain" de la population a des effets sur notre cerveau que beaucoup d’entre nous ignorent peut-être. Le THC , substance qui contient de la marijuana, lorsqu'il entre dans notre corps, active le système de gratification et libère de la dopamine, des substances qui nous font sentir mieux. Cepe

Il y a des années, la maladie mentale était considérée comme honteuse. Les personnes qui en souffraient étaient enfermées et traitées comme si elles étaient en proie à des problèmes. Heureusement, nous comprenons aujourd’hui que ces types de troubles sont une maladie de plus, qu’ils peuvent toucher n'importe qui et qu’avec un traitement médical, ils peuvent mener une vie normale. Des études indi

Si vous êtes un fumeur habituel de marijuana, il est possible que vous ayez déjà envisagé de devenir dépendant ou non de cette plante. La marijuana est la drogue illicite la plus consommée sur la planète. En fait, on estime qu'entre 129 et 191 millions de personnes sont consommateurs de cannabis , soit 2, 9% ou 4, 3% de la population mondiale. fumeu

Vous avez les rênes de votre vie, donc si vous voulez arrêter de fumer, cela ne dépend que de vous et de votre volonté. La marijuana affecte de nombreux aspects de notre vie quotidienne: du bon fonctionnement de notre cerveau aux relations sociales en passant par la capacité de concentration. En outre, plus vous fumez, plus vous serez affecté par ce médicament, il est donc important que vous arrêtiez cette dépendance le plus tôt possible. Dans cet

Vous avez sûrement plus d'une fois entendu parler d'un traitement alternatif à l'arrêt du tabac: l'hypnose . Mais qu'en est-il de cette méthode? Beaucoup de gens ont eu recours à l'hypnose pour se débarrasser de cette mauvaise habitude mais, contrairement à ce que pensent beaucoup de gens, cette méthode n'est pas quelque chose de magique ou de surnaturel. Cela c

La cocaïne est une drogue à base de coca. C'est l'un des stupéfiants les plus connus, une substance hautement toxicomanogène qui peut être très dangereuse pour les utilisateurs, en particulier pour ceux qui, cherchant à améliorer leurs effets, dépassent leur consommation. Les effets de cette substance sur le cerveau sont importants et peuvent causer des problèmes graves à long terme. Voulez-vo

Êtes-vous de ceux qui passent la journée accrochés au mobile ? Cela peut sembler étrange mais, en raison du genre de vie que nous vivons aujourd’hui alors que nous vivons entourés de technologie, beaucoup de gens sont vraiment dépendants de différents appareils technologiques. Certaines personnes passent obligatoirement des heures sur l'ordinateur, mais d'autres le font pour le plaisir. Il en v

Dites adieu au tabac une fois pour toutes! Si vous voulez arrêter de fumer et que vous ne savez pas comment le faire, sachez qu’il existe une série de pièges et de modifications dans vos habitudes de vie qui vous aideront à y parvenir. Bien que cela semble une tâche difficile, la vérité est que, avec de simples changements, vous pouvez respirer de l'air frais et dire adieu aux mauvaises fumées. Dans cet

Bien que nous connaissions les conséquences néfastes du tabac sur notre santé et les dommages irréversibles qu’il peut causer aux organes internes tels que les poumons ou le cœur, il est également important d’être conscient des autres effets nocifs du tabagisme, tels que les problèmes dermatologiques pouvant entraîner des troubles à long terme. . De nombreu

Récemment, les cigarettes électroniques sont devenues très à la mode; nous pouvons trouver un nombre infini de points de vente dans la rue, nous voyons des personnes qui les utilisent n'importe où, nous les voyons annoncés ... Mais nous ne sommes pas tous certains de son fonctionnement. Est-ce qu'ils contiennent de la nicotine? Trav

Arrêtez de fumer à partir d'aujourd'hui! Si vous avez décidé d'arrêter de fumer, sachez que tout votre corps vous en sera reconnaissant, mais vous pouvez également vous appuyer dans votre entreprise avec des aliments qui sont favorables à l'abandon de votre dépendance. Pensez que les aliments que nous mangeons quotidiennement sont riches en nutriments et en composants qui affectent directement notre bien-être. Par con

Le cerveau est l'organe vital qui régit toutes les actions et les communications de notre corps. Avec la consommation de drogues, son fonctionnement peut être vu limité, car certaines substances affectent directement les connexions nerveuses ainsi que les neurones qui parviennent à établir nos pensées, notre mémoire et nos actions quotidiennes. Dans

La première étape pour quitter n'importe quel type de drogue est d'admettre que vous êtes accroché. Une fois que nous avons atteint ce point, le public reconnaît que nous avons un problème, c'est quand nous pouvons commencer à envisager de nous désintoxiquer de cette substance et d' apprendre à vivre sans elle. L'a

La cigarette électronique est un dispositif qui a beaucoup évolué au cours des dernières années. Il existe actuellement un type de cigarette beaucoup plus efficace pour arrêter de fumer , composé de trois parties: une pile avec interrupteur manuel, un claromiseur et un embout buccal. cap. Ci-dessous, nous expliquerons en détail les étapes nécessaires à l’ utilisation de la cigarette électronique. Vous pouvez

Voulez-vous essayer une alternative naturelle pour arrêter de fumer ? Les bâtons de cannelle peuvent être de grands alliés. Cette épice est l'une des plus indiquées pour réduire l'anxiété causée par une cigarette en ayant une forme similaire et en fournissant une saveur spécifique qui permettra d'éliminer l'envie de fumer. Ce n'e

Le stress est une anomalie nerveuse très typique dans notre société. Le stress , la nervosité et l'irritabilité sont les coûts que nous devons payer pour vivre dans cette société moderniste. Il s’agit de troubles nerveux qui ne doivent pas être considérés comme des cas pathologiques, bien que le stress produise différents troubles qui, à court ou à long terme, peuvent provoquer de graves troubles d’ordre nerveux et organique. Une tension nerv

Le stress est un phénomène qui peut nous attaquer dans n’importe quel domaine de notre vie: relations, foyer, émotions, enfants, travail, etc. Dans cet article, nous parlerons du stress au travail , qui peut être causé par une charge de travail excessive, des tâches monotones, une responsabilité excessive, un manque de soutien, de mauvaises relations avec les supérieurs, une exploitation, un manque de reconnaissance ou par l'instabilité du poste ou de l'emploi actuel. . Le stre

Quitter les états d'angoisse qui nous envahissent et vivent dans une atmosphère plus calme et sereine est le moyen de parvenir à une vie plus remplie et plus heureuse. Mais pour trouver ce bien-être, il faut un travail interne intense et constant pour faire évoluer notre façon de penser et notre façon de voir le monde et d’arriver à des scénarios beaucoup plus complets . Bien que

Chez les adultes comme chez les enfants, il est important de savoir reconnaître la psychose et ce qui la caractérise. mais il est également très important de pouvoir distinguer ses symptômes afin de les comprendre et d'aider, dans la mesure du possible, les personnes qui en souffrent, ou du moins, d'essayer de mener une vie aussi normale que possible. Les