Le stress est une anomalie nerveuse très typique dans notre société. Le stress, la nervosité et l'irritabilité sont les coûts que nous devons payer pour vivre dans cette société moderniste. Il s’agit de troubles nerveux qui ne doivent pas être considérés comme des cas pathologiques, bien que le stress produise différents troubles qui, à court ou à long terme, peuvent provoquer de graves troubles d’ordre nerveux et organique. Une tension nerveuse prolongée produit des pertes biologiques ou reconnues comme des zones d'usure, réduisant la santé, la vigueur et la force de la motilité, perdant également la capacité des fonctions intellectuelles. Du point de vue de l’environnement, il peut s’agir de pertes de travail, de capacités de production, de prestige, d’influence et de force sociale. Les causes du stress sont le rythme et le mode de vie de la personne qui en souffre. dans la façon dont ils font face aux problèmes environnementaux, travail, maison et amis. Les symptômes sont les mêmes nervosité et irritabilité. Ici, nous vous expliquons comment traiter le stress, la nervosité et l'irritabilité .

Vous aurez besoin de:

• Les légumes
• Les légumes
• Fruits frais.
• Le thym
• De l'eau
• Pollen
• Produits laitiers

Vous pouvez également être intéressé par: Comment calmer les nerfs de l'estomac Étapes à suivre: 1

Il est nécessaire que la personne souffrant de tension nerveuse soit en ordre et qu’elle distribue et organise très bien son temps afin qu’elle puisse agir avec calme et éviter la nervosité et l’inconfort.

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Nous devons éviter l'esclavage du travail et ne faire que ce qui arrive pendant les heures de travail normales. Parce que l'esclavage du travail ne conduit qu'au malheur et à la perte de santé.

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Chaque matin, vous devez effectuer des exercices de respiration profonde pour vous détendre, commencez simplement la journée.

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Après avoir effectué les exercices de respiration pour réduire le stress, la personne doit appliquer un bain de thym à friction, avec de l’eau à une température de 40 ºC. Le bain de thym est préparé comme suit: vous devez faire bouillir une poignée de thym pendant 3 minutes dans un litre d’eau, puis vous devez verser cette cuisson dans la salle de bain.

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À la fin du bain de thym, appliquez un frottement d’eau froide sur tout le corps pendant quelques secondes et à la fin, vous devrez bien vous envelopper.

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Ensuite, vous devez prendre une cuillerée de pollen dissous dans un jus d'orange, du lait ou du yogourt.

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Il est nécessaire de suivre un régime comprenant 50% de légumes crus et de manger beaucoup de fruits frais.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Le bain au thym s'avère très relaxant et constitue un bon tonus général qui garde la personne claire.
• Si vous souffrez d'irritabilité ou d'attaques nerveuses chez les enfants, le bain de thym est très utile pour calmer vos nerfs.
• Pour renforcer les nerfs, il est conseillé de manger des pommes le matin.