santé mentale

Laisser de côté le stress de notre travail ou de nos activités quotidiennes et vider l'esprit à la maison est une tâche qui est difficile pour beaucoup, et changer de puce n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Se déconnecter de tous les problèmes et profiter de votre maison avec vos proches étant important pour votre santé mentale et spirituelle, nous vous proposons donc des conseils en .com pour

Pendant des décennies, la dépression n’était pas prise très au sérieux dans le domaine médical et même pour la société, c’était une étape de tristesse passagère. On sait aujourd'hui qu'il s'agit d'une affection nécessitant une attention particulière, mais les traitements prescrits ne sont parfois pas appropriés pour le patient, qui peut lutter simultanément contre la dépression en suivant certaines indications et en l'encourageant à intégrer certains changements dans sa routine. En .com, nous vous do

Bien dormir est fondamental pour la santé et le fonctionnement optimal de notre corps, mais ce n’est souvent pas tant la façon dont nous dormons mais la difficulté avec laquelle nous nous trouvons au moment d’essayer de dormir. Le temps nécessaire pour compter les moutons a été oublié. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour vous permettre de découvrir comment vous endormir facilement et vous reposer davantage. Vous pouve

Sentir l’ anxiété dans certaines situations est tout à fait normal et naturel, dans la mesure où il peut s’agir de la peur ou du bonheur. Mais lorsque l' inquiétude et l'agitation augmentent trop, un trouble anxieux peut survenir et nécessiter un traitement médical approprié. Il s’agit donc d’un problème psychiatrique assez répandu et très lié au stress et nous souhaitons expliquer quels sont les symptômes de l’anxiété. Vous pouvez également ê

À certains moments, vous avez sûrement ressenti un désir irrésistible de manger et, normalement, la nourriture que nous voulons n'est généralement pas très saine: un morceau de gâteau, une tranche de pizza, un bonbon au chocolat, etc. Cette faim n'est pas une faim physiologique, mais plutôt une faim psychologique provoquée par l' anxiété . Nous voulo

L'insomnie est un état de veille agaçant dans lequel il nous est impossible de nous endormir. Lorsque cette maladie survient de façon sporadique, nous pouvons nous trouver dans une situation de stress dans laquelle la personne subit des changements dans sa vie qui affectent sa capacité à se reposer. Cep

Le sentiment de tristesse ou de mélancolie est un état émotionnel que toutes les personnes traversent à plusieurs moments de leur vie. Cependant, lorsque des sentiments tels que la tristesse, la colère, la frustration, le désintérêt ou la démoralisation affectent la vie quotidienne de la personne pendant une longue période et que, en outre, d'autres symptômes somatiques se manifestent, tels qu'une perte de poids, un manque d'appétit., problèmes

Laisser du tabac est entre vos mains, alors n’attendez plus! Bien que, à première vue, cela semble compliqué à réaliser, la vérité est qu’avec la volonté, la persévérance et un changement de comportement, vous pouvez y parvenir. Pensez également qu’il existe actuellement des traitements médicaux qui peuvent habituer votre corps au manque de nicotine et réduire ainsi l’anxiété liée au tabagisme. Dans cet article, nous

Les aliments que nous consommons au dîner ou pendant les heures qui précèdent notre coucher exercent une énorme influence sur le sommeil , affectant leur durée et leur qualité. C’est pour cette raison qu’il est si important de respecter certaines habitudes plus saines en matière de nourriture la nuit et de parier sur des dîners légers qui favorisent le sommeil. De cette fa

Le syndrome de sevrage est une réaction de l'organisme lorsqu'une personne cesse de consommer de la drogue, du tabac, de l'alcool ou abandonne toute habitude générant une dépendance. Il faut l'éviter, car il peut être mortel et doit être traité le plus tôt possible. Les symptômes du syndrome de sevrage varient en fonction du type de dépendance et sont généralement basés sur des frissons, des tremblements, une perte d'appétit, des hallucinations, une anxiété, des convulsions, un nez qui coule, une dépression, une somnolence, etc. Pour empêcher un

Le trouble anxieux généralisé , contrairement aux autres troubles anxieux, se caractérise par un souci permanent de divers événements et situations que la personne estime ne pas pouvoir contrôler. Ce type d'anxiété perdure dans le temps et, généralement, la personne qui en est atteinte a des antécédents d'anxiété avant le développement de la maladie. Les troubles a

On appelle insomnie la difficulté à s’endormir, que ce soit pour déclencher des réveils aussi fréquents pendant la nuit. En fait, c'est un symptôme, pas une maladie. L'insomnie empêche la récupération dont le corps a besoin pendant la nuit, période au cours de laquelle il devrait se reposer; Peut provoquer une somnolence diurne, une faible concentration et une incapacité à se sentir actif pendant la journée. Par conséquen

L’attaque de panique , également appelée attaque de panique , est l’un des troubles anxieux les plus fréquents aujourd’hui. Cette situation peut être déclenchée n'importe où et à tout moment, de sorte que les personnes qui en souffrent ont tendance à vivre dans la peur constante que cela se reproduise. Certains des

Le stress est sans aucun doute l’un des maux de notre époque et c’est qu’aujourd’hui nous vivons dans un climat de tension : travail, circulation, domicile, famille, problèmes quotidiens et il est de plus en plus nécessaire de rechercher des solutions pratiques visant à contrôler l’anxiété et à mener une vie plus calme. Au-delà de la mé

Le stress , les soucis quotidiens, une mauvaise alimentation ou certains problèmes de santé peuvent se manifester par l'insomnie, cet état désagréable qui peut nous empêcher de dormir éveillé une grande partie de la nuit, affectant clairement notre productivité et nous faisons face à des tâches quotidiennes. Mais la n

Le trouble narcissique de la personnalité se caractérise par un fort sentiment d'égocentrisme et une préoccupation excessive de soi. Ils manquent d'un réel intérêt pour les autres et ont un fort sentiment de supériorité, agissant sur cette conviction. Ensuite, nous vous présenterons comment détecter un trouble de la personnalité narcissique. Vous pouve

La principale caractéristique du trouble de la personnalité lié à la dépendance est un besoin excessif de s'en occuper, ce qui génère un sentiment de soumission et d'adhérence qui empêche la personne de fonctionner de manière autonome. Ces personnes sont extrêmement passives et ont tendance à prendre des décisions pour elles. Ils craigne

Le trouble de stress aigu est une réponse à un événement traumatique qui conduit la personne à un état d'anxiété et d'inquiétude. Les symptômes du trouble de stress aigu se manifestent généralement pendant ou immédiatement après la survenue de la situation traumatique. Ils ont tendance à durer au moins 2 jours et peuvent rester 4 semaines après l'événement traumatique. La personne qui

La prosopagnosie est un trouble de la reconnaissance de visages familiers ou de visages. La personne qui en est capable peut reconnaître les différentes parties du visage, mais ne peut pas l'identifier. Dans la prosopagnosie, la personne ne peut pas reconnaître le visage de ses proches ni son environnement immédiat. C&

Le syndrome de Korsakoff est l’une des nombreuses conséquences négatives de l’alcoolisme chronique. C'est un ensemble de symptômes caractérisé par un état de confusion, des difficultés à intégrer de nouveaux apprentissages et à évoquer des souvenirs. C'est une mesure de l'amnésie, c'est oublié au fil du temps. Nous vous expli

L'ebriorexia est une maladie qui combine plusieurs comportements néfastes tels que la boulimie, l'anorexie et l'alcoolisme . Ce trouble consiste à arrêter de manger pour compenser les calories obtenues après la consommation d'alcool. L'ebriorexia est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, survient généralement chez les personnes âgées de 18 à 30 ans. Ci-desso

Le trouble schizo-affectif est une maladie caractérisée par la présence de symptômes caractéristiques de psychose et d'altérations de l'humeur. Généralement, ce trouble a ses débuts à l'âge adulte, bien qu'il puisse également apparaître à l'adolescence. Il existe plusieurs traitements pour ce type de trouble. Selon les ca

Le trouble cyclothymique est caractérisé par la prédominance d'une humeur fluctuante allant de l'euphorie (symptômes hypomaniaques) au sentiment de profonde tristesse (symptômes dépressifs). Ce trouble commence habituellement à l'adolescence ou au début de l'âge adulte et son apparition est généralement progressive, se développant lentement jusqu'à atteindre la chronicité. Le trouble c

En .com, nous vous avons expliqué comment détecter un trouble de stress aigu . Ce trouble apparaît généralement après un événement traumatique . La personne qui en souffre souffre d'anxiété, d'inquiétude exagérée ou d'amnésie dissociative, entre autres. Il existe des variations dans la durée de ces symptômes. Mais que se pa

Le trouble de l'identité dissociative , également appelé identité multiple , est caractérisé par la présence de deux identités ou plus ou de plusieurs états de personnalité chez la même personne. Chacune de ces identités présente des caractéristiques différentes pour les autres et même, la personne qui la subit ne se souvient de rien de ce qui s'est passé alors qu'elle agissait en tant qu'autre identité. Ce trouble appar

Le délire est un trouble du contenu de la pensée. Toute idée étrange ou figée constitue une perturbation du contenu de la pensée dans laquelle on retrouve: idées surévaluées, idées phobiques, idées hypocondriaques et idées délirantes . Le délire implique un changement dans la relation que la personne établit avec le monde, une rupture, où l' idée délirante devient le lien que la personne utilise pour rétablir le contact avec la réalité. Cette idée fait par

La société actuelle caractérisée par le consumérisme, la perfection, les exigences, le vortex de la vie quotidienne, a favorisé l’émergence de nouvelles pathologies, troubles, syndromes. Bien que, dans de nombreux cas, la dépendance aux achats ne soit pas remarquée, se révèle être un gros problème lors de la vérification de notre compte bancaire. Les personnes

Le trouble dysthymique est caractérisé par une humeur dépressive chronique, qui dure environ 2 ans. Ce trouble commence généralement à un âge précoce, c'est-à-dire durant l'enfance, l'adolescence ou le début de l'âge adulte; et ses symptômes se développent progressivement. Chez les ad

Cesser de fumer est un objectif difficile à atteindre et demande beaucoup d'efforts et de volonté de la part de la personne qui souhaite mettre fin à cette dépendance. Il n’existe pas de recette infaillible dans la lutte contre le tabac , mais certaines recommandations peuvent rendre cet objectif plus supportable. De p

En dépit des mesures anti- tabac imposées par la plupart des gouvernements, la population des fumeurs fait toujours partie. Et pour que davantage de campagnes de sensibilisation soient organisées , comme l'existence de la Journée mondiale sans tabac (31 mai) et le reste des actions contre le tabac, il semble que certains n'apprécient toujours pas suffisamment les méfaits du tabagisme. Le t

Vous sentez-vous inquiet ou attendez-vous comme si quelque chose de mauvais allait se passer? Votre situation d'alerte constante ne vous permet-elle pas de vous détendre? L'anxiété est un trouble psychologique qui interfère avec nos obligations, notre vie quotidienne et nos relations. Plusieurs fois, nous nous sentons mal et ne connaissons pas la raison; dans d'autres, nous sommes conscients du non-sens de notre état mais, néanmoins, nous ne pouvons pas le contrôler. Dans

Dormir aux bonnes heures et bien dormir la nuit est essentiel au bon fonctionnement de notre corps et de notre esprit tout au long de la journée. Or, il arrive que, même si nous souhaitons ou ayons besoin de dormir, c’est notre propre corps qui nous empêche de nous répéter ce qui nous affecte gravement dans l’exécution de nos activités quotidiennes en raison de la fatigue accumulée. Si vous so

Le sommeil est important car il aide le corps à faire face au stress . Le corps se prépare à dormir la nuit en sécrétant de la mélatonine (une hormone) dans le sang, ce qui provoque une diminution de la température et une alerte du corps. Pendant la journée, la lumière du soleil empêche la production de mélatonine. Lorsque v

Si, dernièrement, vous ne dormez pas bien et que vous avez du mal à vous endormir, le moment est peut-être venu de mettre en pratique des techniques de relaxation qui vous aideront à surmonter ce problème. Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour se réveiller plein d'énergie le lendemain et pouvoir faire face à toutes les tâches quotidiennes sans fatigue ni obstacle. Faites

Si vous avez du mal à vous réconcilier et à rester endormi toute la nuit, souffrez d'insomnie. Ce trouble n'est pas seulement une nuisance nocturne, car un mauvais sommeil affecte le stade de réveil et la qualité de vie du patient. Certaines causes de l'insomnie: stress, dépression, consommation de substances excitantes du système nerveux, horaire irrégulier., séden

La boulimie est un trouble de l'alimentation qui consiste à manger de façon compulsive, puis à éliminer cet aliment par l'utilisation de laxatifs, de diurétiques et / ou de vomissements cycliques. Le traitement de la boulimie doit être effectué par une équipe interdisciplinaire de professionnels de la santé sur une longue période pour un rétablissement complet. Nous verr

L'anorexie mentale est un trouble de l'alimentation qui peut être très dangereux pour la vie du patient. Elle se caractérise par une privation de nourriture et une perte de poids. Si la personne souffrant de ce trouble pèse 15% de moins que le poids normal pour son état physique, c'est quand ce trouble est généralement diagnostiqué. L'

Beaucoup de gens souffrent de problèmes lorsqu’ils s’endormissent et se reposent la nuit. Ce problème peut être provoqué par de nombreux facteurs, tels que le stress ou la nervosité; Mais quelle que soit la cause, le manque de sommeil devient un cauchemar pour ceux qui souffrent. Les infusions d' herbes ou de plantes médicinales aux effets sédatifs et anxiolytiques constituent un bon moyen de lutter contre l'insomnie . Dans cet

Dans certaines situations, il est difficile de contrôler les nerfs et des convulsions, voire des crises d'anxiété . C'est pourquoi nous devons trouver une solution et trouver des moyens de nous calmer et de nous détendre. Dans tous les cas, vous devriez consulter un professionnel de la santé pour établir le diagnostic approprié et recommander le meilleur traitement. En ou

Souvent, lorsque nous sommes tristes, nous disons que nous sommes déprimés . Cette confusion de termes a amené les gens à penser que toute situation qui conduit à un moral déprimé est une dépression . Mais si la tristesse est un sentiment passager, la dépression est une maladie plus complexe et plus profonde, produite par différents facteurs, notamment une altération de la production de certaines substances par notre cerveau. Alors, co