Au XXIe siècle, avoir une bonne apparence physique est devenu une véritable obsession pour de nombreuses personnes, qui cherchent dans le sport le meilleur allié pour le réaliser. Et, bien que recevoir une image favorable de l'autre côté du miroir soit toujours bon pour notre estime de soi, l'exercice physique est bien plus que cela. Pratiquer une routine sportive régulière est également bénéfique pour notre santé : nous exerçons le cœur et les poumons, améliorons notre circulation, renforçons nos muscles et libérons même le stress de la vie quotidienne. Cependant, un entraînement sans certaines précautions peut également entraîner des problèmes. Pour les femmes, par exemple, il est essentiel de choisir un bon soutien-gorge de sport pour éviter des blessures telles que la rupture des ligaments de Cooper, qui retiennent la poitrine, ou des blessures graves au dos . Nous vous aidons donc à choisir le soutien-gorge qui convient le mieux à votre anatomie .

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En premier lieu, il est essentiel de connaître les variables sur lesquelles nous devons fonder notre choix. Lors du choix d’un soutien-gorge de sport, il est important de vérifier son niveau de soutien (il doit correspondre au type d’exercice que nous allons pratiquer), au confort qu’il nous procure ou au type de matériau qui le compose (le plus respirant, le meilleur ).

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Pour choisir le niveau de soutien, il est impératif que nous réussissions avec la taille du soutien-gorge. C’est incroyable le nombre de femmes qui, après des années d’utilisation de ce vêtement, ne trouvent jamais le bon. Une formule pourrait consister à prendre en compte à la fois le contour de la poitrine (mesuré au-dessous de la poitrine, pouvant donner des bas comme un 80, 95, 100 ...) et le contour de la poitrine au-dessus du mamelon, qui indique la profondeur de la Coupe : A, B, C ...

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Une fois que nous avons enfin notre taille, il est très important que nous décidions d'entrer dans la salle d'essayage . Il est vrai qu'essayer chaque candidat un par un est lent et fastidieux, mais sinon, nous courons le risque de trouver un achat qui ne sera pas du tout utile. Une fois mis en place, nous pouvons ajuster les bretelles et faire quelques mouvements qui nous permettent de décider si nous nous sentons suffisamment à l'aise et en sécurité.

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Lorsque nous avons déjà défini notre taille et le type de soutien-gorge qui nous met plus à l'aise, nous pouvons passer à la partie la plus en vogue de l' achat . Dans le passé, il y a les corps disgracieux et anodins que nous avons endossés lorsque nous sommes allés à l'institut. Aujourd'hui, les marques de mode les plus importantes ont des lignes de vêtements de sport pour vous faire sentir belle pendant que vous êtes écrasé au gymnase . Dans tous les cas, il est conseillé de les confectionner dans des tissus qui laissent transpirer, absorbant ainsi la transpiration.