Vous avez les rênes de votre vie, donc si vous voulez arrêter de fumer, cela ne dépend que de vous et de votre volonté. La marijuana affecte de nombreux aspects de notre vie quotidienne: du bon fonctionnement de notre cerveau aux relations sociales en passant par la capacité de concentration. En outre, plus vous fumez, plus vous serez affecté par ce médicament, il est donc important que vous arrêtiez cette dépendance le plus tôt possible. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour que vous sachiez comment quitter la marijuana et redevenir propriétaire de votre vie.

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Si vous avez pris la décision de quitter les articulations, sachez que votre santé vous en sera reconnaissante. La marijuana affecte très gravement vos organes vitaux , ce qui affecte votre manière d'être dans le monde, tant physiquement que psychologiquement. Les conséquences de la consommation de marijuana à long terme sont les suivantes:

• Perte de capacité à générer de nouveaux souvenirs : le THC de cette plante modifie les informations reçues par l'hippocampe cérébral, ce qui entraîne un vieillissement beaucoup plus rapide de cette région du cerveau.

• Moins de coordination corporelle : la raison en est que le THC reste attaché aux récepteurs du cerveau responsables de la régulation des mouvements de notre corps.

• Capacité pulmonaire moindre : comme chez les fumeurs de tabac, la fumée toxique que vous respirez avec chaque bouffée est remplie de substances nocives qui sont stockées dans les poumons, ce qui les empêche de fonctionner et provoque des maladies ou des affections. de type cardiovasculaire.

• Dépendance émotionnelle : le THC libère dans le cerveau une substance chimique qui remplit la même fonction que la dopamine que nous générons naturellement. Cela fait que notre organe s'habitue artificiellement à cette substance et, par conséquent, la crée en moins grande quantité.

Cette dernière conséquence est précisément où se trouve l’un des plus grands dangers de la marijuana et c’est que lorsque vous commencez à essayer de partir, la personne peut entrer dans une dépression car votre corps n’est plus capable de générer les substances qui provoquent le plaisir.

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Donc, si vous avez décidé de laisser les articulations, nous vous recommandons de le faire immédiatement et radicalement ; En d’autres termes, ne commencez pas à réduire votre consommation, mais faites-le à la racine pour vaincre les symptômes de sevrage et mener une vie sans drogue. Un bon moyen de l'obtenir est d' écrire sur un papier toutes les raisons pour lesquelles vous avez décidé de laisser cet étau et de l'accrocher soit dans le miroir, soit dans votre portefeuille, où vous iriez si vous vouliez vous retirer et acheter. drogue encore.

Nous vous recommandons également de noter toutes les conséquences négatives que nous venons de vous faire sur la marijuana, car si vous êtes jeune, vous avez encore le temps que votre corps se régénère et redevienne normal. Plus vous quittez les articulations, plus cela vous coûtera et, pire, la capacité de récupération de vos organes n'est pas la même.

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La décision suivante consiste à vous débarrasser de tout objet ou matériau utilisé pour préparer les articulations: papier à cigarettes, briquets, narguilés, moulin, etc. Jetez tout pour que la décision soit réelle et radicale. De plus, si rien dans votre environnement ne vous rappelle les articulations, il sera plus facile de vous désintoxiquer.

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Il est également très important que vos amis et votre famille connaissent votre décision de pouvoir vous soutenir, mais aussi de prendre en compte votre nouvelle option de vie. C'est-à-dire qu'il est habituel que, si une personne fume conjointement, son environnement l'est aussi, si vous souhaitez poursuivre vos amitiés mais sans fumer, partagez-le avec le vôtre pour éviter de fumer avec vous, au moins les premiers mois. .

L'une des conséquences sociales de la marijuana est l'isolement: des groupes de fumeurs se détournent des autres pour rester et fument quelques joints. Cela rend la relation d’amitié qui est générée ici a comme lien fondamental la dépendance à cette drogue. Si tel est votre cas et que vos amis sont des "partenaires de porros", le mieux est de rester à l'écart et d'essayer de rencontrer plus de gens qui n'ont rien à voir avec ce vice. Cela facilitera beaucoup le démarrage à partir de zéro. Dans cet article, nous vous donnons quelques clés pour que vous puissiez commencer une nouvelle vie.

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L'un des points qui vous coûtera le plus cher lorsque vous quitterez de la marijuana est de vaincre le syndrome de sevrage . Mais contrairement aux autres médicaments, ces symptômes durent généralement 1 à 2 semaines, selon le fumeur. Dès le lendemain de votre décision, vous remarquerez des signes de votre manque de marijuana, comme par exemple:

• Tristesse, dépression
• Nervosité
• Irritabilité et sautes d'humeur
• L'insomnie
• Manque d'appétit

Toutes ces réactions se produiront dans votre corps car vous serez habitué à insérer un produit chimique pour remédier à ces situations. Au cours des premiers jours, ils seront très intenses mais, au bout d'un moment, vous remarquerez que vous vous habituez à la nouvelle situation et que votre corps commence à retrouver son fonctionnement normal.

Avec cela, nous ne voulons pas dire que du jour au lendemain, vous êtes libéré de la marijuana, au contraire: votre corps devra être en assez bonne santé pour se régénérer. En fait, on considère qu'il faut 40 jours au corps pour éliminer le THC du sang, de sorte que la période de l'organisme est beaucoup plus longue.

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Afin de surmonter cet inconfort physique et mental, il est recommandé de commencer à occuper votre temps avec de nouvelles activités qui vous distraient et vous éloigner de la tentation de fumer. Par conséquent, essayez d’aller dans de nouveaux endroits, de rencontrer de nouvelles personnes ou de rechercher de nouveaux loisirs afin que votre esprit ne l’associe pas à la drogue et que vous puissiez vous concentrer sur votre nouvelle vie.

Si vous avez de bonnes relations avec vos amis, vous ne devez pas les abandonner pour toujours, mais vous devrez vous en éloigner au début de votre traitement pour atteindre votre objectif. N'oubliez pas que la tête fonctionne également par stimuli et que si vous reprenez votre routine habituelle, vous retomberez tôt ou tard dans la tentation.

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Une bonne tactique pour vous motiver à quitter les articulations est de récompenser vous-même vos efforts . Par exemple, si vous avez toujours voulu aller dîner dans un restaurant mais que cela coûte très cher, vous pouvez créer un jeu: vous pouvez stocker l'argent que vous destinez à la marijuana chaque semaine dans une tirelire et, lorsque vous avez réussi à stocker l'équivalent d'un dîner, vous pouvez que vous avez obtenu pour votre bon comportement.

Cela ne cesse pas d’être des renforts positifs qui vous aideront à ne pas abandonner votre objectif et à vous battre pour quelque chose de plus matériel et tangible.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.