Il est possible que vous ayez déjà rencontré quelqu'un de passif dans votre vie. Peut-être l'avez-vous trouvé dans votre vie professionnelle ou personnelle ou bien votre partenaire, votre patron, un membre de votre famille ou un ami. Traiter avec une personne passive-agressive peut être assez compliqué, vous pouvez même ressentir de la frustration, de la colère et du désespoir. Mais comment pouvez-vous traiter une personne avec ce trait et avoir le contrôle de la situation tout en maintenant votre sérénité? Nous allons vous expliquer quelques clés pour apprendre à traiter un passif agressif .

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Identifier le comportement et l'hostilité

Le plus important est de reconnaître le comportement, l’hostilité . Ne vous laissez pas berner par l'innocuité. Lorsque vous pouvez reconnaître l'hostilité à laquelle vous pouvez faire face, ne vous laissez pas berner par les comportements plus passifs et identifiez le comportement hostile à votre égard.

La plus grande erreur que font les gens est d'être indulgent. Lorsque vous cédez au comportement d’un passif agressif, vous perdez vos options. Il est très important de réaliser qu'il s'agit d'une lutte de pouvoir et donc de pouvoir utiliser les tactiques typiques utilisées dans une lutte de pouvoir pour réussir, toujours avec empathie et assurance .

Fixer des limites claires

Expliquez clairement à cette personne que vous ne tolérerez en aucun cas d' être maltraité, puis soyez cohérent avec vos propos. Si une personne est constamment en colère, mais ne fait rien pour y remédier, l’autre personne continuera à se comporter de la sorte, sans se soucier de rien d’autre qu’elle-même.

C'est pourquoi, si vous avez été voir un film au cinéma et que vous n'arrivez pas à l'heure, entrez dans la pièce sans cette personne. Il est nécessaire d' établir des limites, de dire par le comportement que vous ne supporterez pas sa façon de se comporter avec vous. Si vous dites des mots mais que vos actions ne montrent pas vos pensées, vous perdrez.

Parlez clairement avec le passif agressif

Si vous devez faire face à une personne passive agressive, vous devez clairement expliquer le sujet qu’elle occupe. Si vous devenez trop viscéral ou si vous prononcez des phrases faciles à manipuler ou qui ne mèneront à rien, vous risquez de vous confronter à vous-même, par exemple: «Vous êtes toujours comme ça».

Pour cette raison, il est important de confronter la personne à l'action et au comportement en particulier. Par exemple, si vous utilisez le silence pour être agressif et que cela vous dérange, expliquez-lui qu'un incident doit être traité à ce moment-là et donnez également un nom à ce qui se passe. Sinon, vous ne pourrez plus le retirer en votre faveur. Indiquez également que le silence est parfois considéré comme hostile.

Pratique de la communication assertive

Avec une personne qui est passivement agressive, vous devrez pratiquer la communication assertive afin de la laisser sans argument et aussi, afin qu’elle ne puisse pas utiliser contre vous un comportement inapproprié de votre part à son égard.

Lorsqu'il y a une communication agressive, il n'y a pas de communication passive et il n'y a pas de communication passive-agressive. Mais aucune forme de communication n'est aussi efficace qu'une communication assertive. Ce type de communication signifie être assertif et non réactif, et toujours respectueux envers l'autre personne.

Dans la communication assertive, il y a un sentiment de confiance, que vous collaborez pour trouver une solution permettant aux deux parties de réussir. Les deux parties veulent résoudre le problème de manière gagnant-gagnant.

Il est également important d'écouter et de ne pas tomber dans l'erreur d'accuser ou d'avoir l'air coupable tout le temps. Il ne s'agit pas de gagner tout le temps, mais de tenir compte de l'autre personne dans les circonstances. Reconnaître l’autre personne et valider ses sentiments ne signifie pas que vous devriez être d’accord avec elle… Mais c’est un excellent outil pour résoudre le conflit.

Maintenant que vous savez comment traiter une personne atteinte de ce trouble de la personnalité, vous voudrez peut-être savoir comment savoir si mon enfant a un trouble de la personnalité agressif passif.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.