La plupart des femmes enceintes souffrent de douleurs articulaires pendant la grossesse du bébé, dues à de nombreux facteurs tels que le changement hormonal, la prise de poids, la pression de l'utérus ... C'est pourquoi il est nécessaire de prendre des mesures pour atténuer ces inconforts. dans les articulations et atténuer les effets secondaires de la grossesse . Nous proposons ici quelques conseils pour lutter contre les douleurs articulaires pendant la grossesse.

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Tout d'abord, il sera important que vous fassiez tout votre possible pour éviter les douleurs articulaires pendant la grossesse, c'est-à-dire pour ne pas surcharger vos articulations. Par exemple, cela signifie ne pas passer trop d'heures debout, de manière à ne pas nuire aux genoux, aux chevilles et aux autres articulations.

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De plus, il sera pratique de lever les pieds chaque fois que vous le pourrez pour améliorer la circulation et éviter la rétention d'eau. Pour ce faire, allongez-vous avec des coussins sous vos jambes ou posez vos pieds sur une surface plus élevée.

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La prise de poids augmentera également les douleurs articulaires pendant la grossesse. Il est donc essentiel de contrôler votre poids et de le maintenir dans des limites saines.

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Pour réduire la douleur d'une certaine articulation, telle que les chevilles, vous pouvez essayer l'un des remèdes à la maison les plus efficaces: l' application de chaleur dans la zone douloureuse. Vous pouvez utiliser une poche d’eau chaude, un tapis électrique ou des cataplasmes sur l’articulation en question.

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Une autre des douleurs articulaires les plus courantes pendant la grossesse est la douleur au dos, en particulier au cours des derniers mois, en raison de l'augmentation de poids et de la variation de la posture. Pour le combattre, il sera important de vous reposer fréquemment, de porter des chaussures appropriées, d'éviter de vous lever et de vous pencher en avant, etc.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.