Lorsque les maux d'estomac qui entraînent des diarrhées sont très intenses, ils nous empêchent généralement de manger régulièrement pendant quelques jours. À ce stade, il est important de prendre soin de nous-mêmes afin que notre estomac récupère efficacement et redevienne normal. Bien que nous ne voulions peut-être pas manger, il n’est pas pratique de rester trop longtemps sans le faire, sinon nous serons affaiblis. C'est pourquoi, en .com, nous vous donnons des aliments contre la diarrhée qui vous aideront à récupérer sans nuire à votre santé.

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Lorsque les selles sont fréquentes et irrégulières, notre corps perd beaucoup de liquide, ce qui peut entraîner une déshydratation. Par conséquent, parmi les aliments pour la diarrhée, la première chose que nous ne pouvons pas ignorer, c'est l'ingestion d'une grande quantité de liquide, de sorte qu'elle ne nous provoque pas.

Boire de l'eau est important, mais si la diarrhée est très intense, vous devriez boire des boissons isotoniques ou du sérum liquide, ce qui vous aidera à remplacer les minéraux perdus avec la maladie.

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Si la diarrhée est très forte, il est recommandé de suspendre tout type de nourriture et de ne boire que du liquide pendant au moins 6 heures. Dans les cas plus graves, il est recommandé de suivre cette mesure pendant 24 heures.

Soyez prudent avec cette suggestion, car l'hydratation est essentielle et ne doit en aucun cas être supprimée.

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Le principal aliment contre la diarrhée le plus recommandé est le riz blanc ou l’eau de riz. Il devrait être préparé uniquement avec un peu de sel, sans huile ni épices.

Si vous optez pour l’eau de riz, vous devriez manger toutes les 2 ou 3 heures. Une fois que l'estomac est rétabli, il est pratique d'ajouter le riz blanc en ingérant une petite portion toutes les 3 ou 4 heures.

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Si le riz est bien toléré après 4 heures d’ingestion, il peut être mélangé avec un peu de poulet ou de poisson, toujours sans assaisonnement. Ces aliments pour la diarrhée sont légers et simples, aidant notre corps à récupérer.

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Lorsque notre estomac s’est amélioré, nous pouvons ajouter à la nourriture contre la diarrhée la pomme et la poire bouillies, une alternative douce et légère.

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Pendant que vous avez la diarrhée, évitez de manger des aliments qui prolongent la digestion ou irritent la muqueuse gastrique, par exemple:

• Produits laitiers
• Légumes riches en fibres, car ils augmentent la quantité et la fréquence des selles
• Les beignets
• Boulangerie et aliments sucrés
• Au chocolat
• Boissons gazeuses, jus conditionnés et alcool
• Condiments, mets très salés ou saucisses

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.