L'hygiène intime est une tâche quotidienne que chaque femme doit accomplir correctement pour assurer sa santé et prévenir ainsi les infections vaginales. De cette manière, il sera fondamental d'effectuer des lavages avec des produits spécifiques pour la région génitale qui garantissent l'équilibre du pH de cette région délicate du corps. Il est également important de savoir qu'une hygiène excessive ou l'utilisation de produits inappropriés peut être une erreur fatale. C'est pourquoi nous souhaitons clarifier tous vos doutes et expliquer en détail comment laver la zone intime de la femme.

Comment entretenir une bonne hygiène intime féminine? Étapes à suivre: 1

Maintenir une bonne hygiène intime sera essentiel pour prévenir les infections dans la région génitale et ce fait, en plus de la fréquence à laquelle vous lavez vos parties intimes, inclut d’autres facteurs qui seront déterminants. Et c'est un domaine très sensible qui nécessite des soins spécifiques que chaque femme devrait connaître.

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Par conséquent, il sera nécessaire de procéder à des bouffées vasomotrices quotidiennes de la région génitale, particulièrement recommandées lorsque nous nous levons le matin et pouvant être prolongées à deux par jour dans des cas tels que la menstruation, l'exercice physique ou les rapports sexuels. Cependant, une hygiène excessive peut être nocive, car nous allons modifier la flore bactérienne naturelle du vagin, c'est-à-dire les "bonnes" bactéries qui nous protègent des agents pathogènes externes.

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De la même manière, il est essentiel de ne le faire qu'avec de l’eau ou avec un savon intime spécialement indiqué pour le lavage de vos parties intimes. Ce sera le moyen de maintenir le bon pH de la région génitale - qui varie entre 3, 8 et 4, 5 - ce qui, associé à l’acide lactique, assurera le maintien d’une flore vaginale saine. Et est-ce que les bactéries infectieuses ne survivent pas dans un environnement acide et c'est pourquoi le pH doit être bas pour empêcher sa prolifération.

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La procédure à suivre pour laver les parties intimes de la femme est aussi importante que la fréquence et les produits de lavage. De cette façon, nous devrions laver le vagin d’avant en arrière et jamais l’inverse, car nous risquerions d’attirer des bactéries potentielles de la région anale à la région génitale. Aussi, lorsque vous allez aux toilettes, vous devez effectuer le même mouvement pour garder la zone intime propre.

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Il ne sera pas conseillé d’utiliser des éponges pour laver la zone intime féminine, mais nos mains seront les meilleurs alliés pour mener à bien cette tâche. Évidemment, nous devrions nous laver les mains avant tout contact avec les parties génitales afin d'éviter la prolifération des infections. De la même façon, il sera très important de laver fréquemment les serviettes que vous utilisez pour sécher après le lavage, car sinon elles deviendraient une source de bactéries.

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Rappelez-vous également qu’il est préférable d’utiliser des sous - vêtements en coton et d’éviter les matières synthétiques pouvant provoquer des irritations, ainsi que les vêtements trop serrés à l’entrejambe. Au cours de la période menstruelle, vous devez fréquemment changer de coussin ou de tampon et respecter les règles d'hygiène appropriées des parties génitales.

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Si vous vous sentez mal à l'aise ou prévenez des signes avant-coureurs tels que des modifications des pertes vaginales ou des odeurs excessives au niveau des parties génitales, vous devriez consulter votre médecin pour déterminer si vous avez contracté une infection ou une maladie. De la même manière, il est essentiel que vous rendiez visite à votre gynécologue régulièrement pour vous assurer que tout est en ordre.