Le basketball est un sport très complet, tant du point de vue technique que physique. Dans ce sport, ils affrontent deux équipes composées chacune de cinq joueurs et doivent marquer le maximum de points lorsqu’un ballon est placé dans l’un des deux paniers situés à l’extrémité du terrain . il est toujours joué en égalité numérique. Le temps de jeu est divisé en 4 fois de 10 minutes chacun. Ce type de jeu implique un mouvement constant, car tous les joueurs participent à la fois aux phases offensive et défensive et doivent courir le long de la piste pendant tout le temps. C’est la raison pour laquelle les substitutions sont fréquentes au basketball et que les joueurs qui ont quitté le jeu peuvent rentrer. Il est donc important d’avoir de bonnes chaussures de basket. Dans chaque équipe de basket-ball, il y a plusieurs rôles et chacun a un rôle différent qui complète les autres. Dans nous vous dirons comment les rôles sont répartis dans le basketball.

Vous aurez besoin de:

• Une balle
• Une chaussure de basket
• Deux équipes de basket

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La base est le joueur le plus technique, qui commence le jeu et donne les passes à ceux qui attaquent et porte le ballon, en plus de donner le schéma et le rythme du jeu à l'équipe.

2

L’ escorte est chargée d’attaquer de l’extérieur de la zone et de défendre les attaques de l’extérieur.

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Les gouttières occupent les zones les plus larges du terrain et se déplacent de l’extérieur vers l’intérieur pour attaquer le panier.

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Le pivot est le pivot du jeu d’équipe, c’est généralement le plus élevé et son champ d’action est la peinture sous le cerceau.

Pourboires

• Bien s'entraîner