Les tapis de course sont des appareils de fitness qui vous permettent de vous entraîner quand vous le souhaitez et aussi chez vous, même si vous avez peu de temps. De cette façon, vous n'aurez pas besoin d'aller à la salle de sport et les intempéries ne serviront pas d'excuse pour ne pas sortir courir. De plus, les programmes généralement intégrés permettent d’optimiser l’entraînement et de maintenir la motivation; C'est pour tout cela et de nombreux autres avantages que les tapis roulants sont de plus en plus présents dans les maisons. Donc, dans cet article, nous voulons expliquer comment choisir un tapis roulant.

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Tout d’abord, avant de choisir votre tapis de course, il est essentiel que vous sachiez quel usage vous allez en faire, c’est-à-dire combien de jours par semaine vous prévoyez de l’utiliser et déterminez si votre objectif est de marcher, de vous entraîner, de faire du jogging, de la course. etc. Et est-ce que cela vous permet de choisir celui qui convient le mieux à votre activité physique.

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Si vous êtes intéressé par une bande uniquement pour la marche, vous pouvez opter pour une bande sans moteur, qui avance avec le simple soutien et le mouvement du pied et c'est pourquoi ils sont inclinés, facilitant ainsi la rotation de la course. Cependant, dans le même temps, il convient de noter que ce type de ruban ne permet pas de marcher sur un terrain plat. C’est pourquoi, si vous souhaitez disposer de cette fonctionnalité, il sera plus judicieux de choisir un tapis roulant à moteur.

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Lorsque vous choisissez une ceinture motorisée, vous devez vous assurer que la vitesse et l’inclinaison sont réglables pour l’adapter à votre rythme. Ce dernier fait vous permettra d’effectuer une activité d’ascension et d’améliorer ainsi le travail musculaire de vos jambes.

Il est également recommandé de disposer de boutons d'accès rapide pour l'inclinaison et la vitesse, ainsi que d'un système d'arrêt automatique en cas de chute pour plus de sécurité. De plus, la console devrait afficher la distance parcourue, le temps écoulé, la fréquence cardiaque et la consommation de calories en tenant compte de votre poids et de votre âge.

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En ce qui concerne la puissance du moteur, elle devrait être d'autant plus élevée que la vitesse requise est importante, ainsi que le poids de la ou des personnes qui utiliseront le tapis de course. En plus de la vitesse continue de la bande, il sera important qu’elle offre une bonne vitesse ponctuelle, c’est-à-dire pour les éventuelles accélérations nécessitant un pic de puissance.

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Vérifiez le système de pliage et de transport de la bande, ainsi que ses dimensions, à la fois pliée et dépliée, pour vous assurer qu'elle s'adapte à l'espace disponible dans votre maison. Selon votre âge et votre forme, vous devez prendre en compte l'accessibilité à la ceinture, ainsi que le type et les dimensions des poignées latérales que vous pouvez tenir pendant l'exercice.

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De toute évidence, le budget que vous allouerez au tapis de course constituera un autre facteur fondamental lors du choix. Pour cette raison, dans les magasins de sport ou les pages de vente de tapis de course et d'articles de sport, vous pouvez consulter les prix et choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à vos possibilités.