Avoir un nez encombré est une affection très fréquente dans les cas de rhume, de grippe ou d'allergies et est très gênant car il rend la respiration difficile, aggrave l'inconfort général et affecte même négativement le sommeil et le repos du patient. Pour traiter l'obstruction nasale et favoriser le déblocage des voies respiratoires, il existe certains traitements naturels qui peuvent être une aide rapide et efficace. Si vous voulez savoir quels sont les meilleurs remèdes à la maison pour la congestion nasale, continuez à lire cet article de.

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Solution saline

Les solutions salines que vous pouvez acquérir en pharmacie s'avèrent être un traitement très soulageant contre la congestion nasale et les complications respiratoires puisqu'elles sont appliquées directement sur les voies nasales, offrant une amélioration instantanée. Avec un peu de sel non iodé et de bicarbonate de sodium, il est possible de préparer facilement et économiquement une solution saline à la maison. Nous vous invitons à consulter l'article Comment faire une solution saline contre la congestion nasale et découvrir la recette.

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Bain chaud

Prendre un bain chaud, en plus d’être une expérience agréable et relaxante, est l’un des excellents remèdes naturels auxquels vous pouvez avoir recours pour soulager le nez encombré . Et c’est que la vapeur de l’eau chaude pénètre dans les poumons et vous permette de mieux respirer, de sentir comment les voies nasales sont dégagées et d’expulser plus facilement le mucus.

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Feuilles d'eucalyptus

Un autre des remèdes à la maison les plus populaires pour soulager la congestion nasale est l'inhalation des vapeurs d'eucalyptus, une plante aux propriétés expectorantes puissantes qui aide à ouvrir les voies respiratoires et à calmer les symptômes contre le rhume et la grippe. Il suffit de faire bouillir des feuilles d'eucalyptus dans une casserole avec de l'eau et, lorsque vous les retirez du feu, dirigez votre tête vers elle et respirez la vapeur qu'elle libère.

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Feuilles de menthe et de lavande

À l'instar de l'eucalyptus, la menthe est l'une des plantes les plus utilisées et les plus efficaces pour calmer la congestion nasale et faciliter la respiration lors de tout processus catarrhal. Pour essayer ce remède à la maison, mettez quelques gouttes d’huile de lavande et des feuilles de menthe dans une casserole d’eau bouillante. Laissez bouillir pendant 5 à 10 minutes supplémentaires et effectuez des inhalations de vapeur chaude en vous couvrant la tête avec une serviette.

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Boissons chaudes

Boire des liquides chauds comme du thé vert, des infusions, des bouillons, etc. Aide à débloquer les voies respiratoires et à soulager la congestion nasale. Prenez-les peu à peu pour profiter de la vapeur chaude qu'ils dégagent au maximum. Nous vous recommandons également d'éviter de consommer des boissons contenant de la caféine, car celles-ci pourraient aggraver la situation.

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La congestion nasale est généralement aggravée la nuit, provoquant un grand inconfort et des difficultés à s'endormir ou bien se reposer. C'est pourquoi, en plus de ces remèdes maison pour le soulager, nous vous conseillons de placer des coussins sous la tête, car de cette manière, le déblocage des voies nasales et une meilleure respiration sont favorisés. Évitez une position complètement horizontale.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.