Il y a beaucoup de gens qui se demandent si les noix deviennent grasses. Lorsqu'il s'agit de suivre un régime pour perdre du poids, ces aliments ont tendance à être associés à la liste des produits interdits. Cependant, cette croyance est fausse car il existe de nombreuses propriétés des noix et leurs avantages sont très utiles pour leurs valeurs nutritionnelles. Ce qui

La fibre est un type de composant alimentaire très bénéfique pour notre corps, car elle nous aide à mieux digérer les aliments et à atténuer des problèmes tels que la constipation, les gaz, les douleurs à l'estomac, etc. Mais au sein de toutes les fibres existantes, vous pouvez différencier deux grands groupes, les solubles et les insolubles, qui agissent différemment dans notre corps. Dans cet

Les légumes doivent être présents dans notre alimentation quotidienne si nous voulons rester en bonne santé. Son apport en vitamines, minéraux et nutriments est fondamental pour la santé de la peau, des muscles et des os, en plus de favoriser différents processus tels qu'une bonne digestion ou un transit intestinal efficace. Mais

Quand on parle de protéines, le plus commun est que les gens imaginent un morceau de viande rouge ou une douzaine d’œufs. S'il est vrai qu'ils sont des sources de nutriments, tout le monde ne peut ou ne veut assimiler ces aliments. Ceux qui mènent un style de vie végétarien ou végétalien, ainsi que les personnes souffrant de certains types d'allergies alimentaires ne peuvent assimiler des protéines animales. Ils doiv

Bien que, pendant des années, de nombreuses personnes les aient répudiés pour leur teneur en matières grasses, les matières grasses contenues dans les noix sont saines ; vous ne devriez donc pas avoir de problème pour en profiter. Comme toutes les noix, les noix ont un contenu important en protéines, fibres, stérols naturels, antioxydants, vitamines ou minéraux. Dans ce

Il est bien connu que le citron est un ingrédient très sain doté d’une grande variété de bienfaits optimaux pour la santé. Mais saviez - vous que le citron congelé est également idéal pour votre corps? La vérité est que, lorsque nous congelons le citron, nous pouvons le faire avec sa propre coque et, par conséquent, nous exploitons les propriétés riches que l'on trouve dans cette partie du fruit que nous rejetons normalement. Nous voulons d

La poliomyélite , plus communément appelée polio, est une maladie virale qui touche avant tout les enfants de moins de cinq ans. Environ 95% des cas infectés par le poliovirus sont asymptomatiques, ce qui rend leur identification difficile et favorise leur transmission au sein de la population. Si le virus atteint le système nerveux, il peut provoquer une paralysie dont l'ampleur varie selon les cas. Bie

Le lait d'avoine est l'un des meilleurs substituts du lait de vache, une option exquise et délicieuse entièrement végétale, qui présente de nombreux avantages pour votre santé. Et si vous avez une intolérance au lactose ci-dessus, cela pourrait être votre alternative idéale. Ce lait est le résultat de l'avoine entière, de l'huile de tournesol non raffinée et du sel marin. Dans cet a

Les humains sont des animaux actifs, on nous fait marcher, courir et faire de l'exercice. Les progrès technologiques et la vie moderne ont rendu la vie beaucoup plus facile, mais au contraire, le style de vie sédentaire est devenu l'une des plus grandes menaces pour notre santé. Dans les pays développés, la sédentarité est la deuxième cause de décès évitable après le tabagisme. Se promene

Le secret d’une vie saine est de trouver l’équilibre entre santé physique et bonheur. Cela semble difficile, non? Eh bien, la vérité est que le processus commence à changer les habitudes qui régissent notre quotidien. Pour y parvenir, notre objectif sera de prendre conscience du lien entre le corps et l’esprit. Dans cet a

Le rotavirus est la principale cause d'hospitalisation chez les enfants âgés de six mois à cinq ans. Le rotavirus est un virus très contagieux et le rotavirus doit être traité avec soin, des mesures d'hygiène extrêmes doivent être prises pour minimiser le risque de propagation. Dès que les symptômes du rotavirus apparaissent, vous devriez consulter un médecin. Le rotavir

Nous associons généralement les bactéries sont quelque chose de négatif pour la santé. Mais la vérité est que, bien que certains types de bactéries causant des infections soient excessivement présents, ces organismes sont également nécessaires au bon fonctionnement de notre corps et de notre système immunitaire, savez-vous pourquoi? En .com, n

Croiser les jambes est un acte presque réflexe lorsque nous nous asseyons, en particulier pour les femmes. Cela ressemble à une posture élégante, sophistiquée et esthétique et parfois même une certaine connotation sensuelle peut être ressentie. C'est aussi très confortable de s'asseoir comme ça, non? Comme il

Les baisers , bien qu’ils constituent l’un des plus grands signes d’affection entre deux personnes, sont également l’un des principaux moyens de contagion des maladies virales et bactériennes . Par conséquent, il est important de prendre des précautions extrêmes à tout moment et de savoir quelles maladies sont transmises par un baiser . Nous vous pr

Les mains sont constamment en contact direct avec toutes sortes d'objets et de surfaces, ce qui en fait l'une des principales voies d'infection de nombreuses infections ou maladies. C'est pourquoi il est si important de bien se laver les mains et de les laver correctement et régulièrement.

Nous voulons tous être en bonne santé et, bien sûr, l’un des facteurs les plus importants pour l’atteindre est nos habitudes. Avoir une vie en bonne santé dépend à bien des égards de habitudes tout aussi positives, mais quelles sont exactement les recommandations des spécialistes? Dans .com, nous vous donnons quelques conseils pour que vous puissiez découvrir comment éviter facilement les maladies et toujours vous sentir bien. Vous pouvez

La leptospirose est une maladie qui a augmenté ces dernières années en raison du manque de mesures sanitaires, en particulier dans les zones rurales et les zones marginalisées des villes. Mais elle peut également se transmettre par l'eau et certains types d'aliments que nous consommons. Il est donc important de savoir exactement ce qu'est la leptospirose , quels en sont les symptômes et comment elle se transmet habituellement. En .

La leptospirose est une maladie bactérienne qui a augmenté ces dernières années en raison de peu de mesures sanitaires, en particulier dans les zones rurales et les zones marginalisées des villes. Elle se transmet généralement par la consommation d' eau contaminée par l'urine de l'animal porteur ou par son contact avec les muqueuses et les plaies de notre corps. Mais c

Regarder et être en bonne santé est un aspect important pour beaucoup de gens, mais tout le monde n’accorde pas l’attention nécessaire. Une combinaison d' habitudes bénéfiques est la clé pour améliorer la santé et améliorer nos vies, en réduisant le risque de souffrir de diverses maladies directement liées à nos coutumes, telles que le stress, le cholestérol ou le diabète de type 2. En .com, nous ex

Nous souhaitons de tout notre cœur ne pas gagner ces kilos en trop, mais nous donnerions tout pour entrer dans un fast-food et savourer un délicieux hamburger, des frites, des pizzas ou des hot-dogs avec notre assaisonnement préféré. Nous connaissons tous la quantité de graisse et de calories que la malbouffe contient, ce qui affecte non seulement notre esthétique en accumulant des graisses dans certaines parties du corps, mais aussi notre santé. S'

Le rotavirus est l’une des infections les plus courantes chez les enfants de moins de 5 ans, car il joue constamment avec le sol et diverses surfaces, manipule des objets et les porte à sa bouche. C'est pourquoi il est important que les parents sachent exactement ce qu'est le rotavirus et comment il se transmet, en plus de connaître ses principaux symptômes. En

Le vinaigre est aussi vieux que l'humanité, ou du moins aussi vieux que le vin. Il n’est pas déraisonnable de dire que Noah fabriquait déjà du vinaigre, bien qu’à cette époque, son application ressemblait davantage à un produit désinfectant et curatif. Le vinaigre est plus efficace que tout produit commercial et beaucoup moins cher. Saviez-vou

Beignet, beignet, beignet, salon, beignet ... Appelez ça comme vous voulez, mais nous sommes certains que de temps en temps, vous ne pouvez pas résister à la tentation de manger un de ces délicieux petits pains. Et est-ce que ces bonbons - normalement industriels - sont très tentants pour les jeunes et les vieux, même si nous savons tous qu'ils ne sont pas en très bonne santé. Si vou

Les désinfectants faits maison sont économiques, ils combattent efficacement les germes et les bactéries et respectent l'environnement et notre peau. Parmi tout l'arsenal chimique que nous utilisons pour désinfecter notre salle de bain, les premiers à éliminer sont les tablettes pour désinfecter les toilettes, car elles vont directement et complètement aux eaux usées. Nous po

Il est clair qu’il n’ya pas de meilleure nourriture que celle que nous mangeons chez nous, non seulement en termes de qualité mais aussi en cuisine, et que dans les restaurants, la graisse et les nombreuses tentations règnent en matière d’alimentation. Mais la vérité est que tout le monde n’a pas l’ opportunité de déjeuner et de dîner tous les jours à la maison, et le tupper semble une option lointaine. Si c’est votre ré

Ci-dessous, nous expliquons les types de sandwichs que vous pouvez préparer afin que vous ne prépariez pas toujours le sandwich au jambon et au fromage typique. Innovez également en préparant des sandwichs et surprenez votre enfant. Les collations peuvent être un repas sain et nutritif, il suffit de bien choisir les ingrédients. Vous

Nous vivons dans une société dans laquelle les horaires de travail et la mobilité de la main - d’oeuvre obligent de nombreuses personnes à manger tous les jours à l’extérieur de la maison, ce qui a détérioré les habitudes alimentaires d’une grande partie de la population. Les restaurants à service rapide sont de plus en plus complets et, dans le cas contraire, ils nous empêchent de manger sainement. Mais il faut êt

Le sucre produit un pic à court terme, mais avec des conséquences à long terme. Non seulement détériore l'émail des dents, mais aussi votre santé. Le sucre peut affaiblir votre système immunitaire, augmenter l'obésité et même conduire à la dépression. Voici quelques astuces simples pour réduire les caprices du sucre et garder votre santé en alerte. Comment mange

Autant que nous sommes debout, au repos et ne faisant rien, notre corps ne cesse jamais de fonctionner. Des milliers et des milliers de fonctions sont constamment présentes dans notre corps, telles que les connexions neuronales, la respiration ou les battements de coeur. Toutes ces actions dépensent de l'énergie. É

Le basilic est une herbe aromatique originaire d’Iran, d’Inde et d’autres régions tropicales de l’Asie. Outre ses utilisations culinaires, il possède une infinité de propriétés médicinales très bénéfiques pour notre santé. L'intégrer à notre alimentation quotidienne est très simple, nous pouvons préparer de l'huile de basilic, de la sauce, des infusions ou aromatiser nos recettes avec les feuilles. Si vous voulez savoi

La pêche est un fruit de printemps qui présente de nombreux avantages pour l'organisme humain. En plus d’être rafraîchissante pour les journées les plus chaudes, manger des pêches vous procurera une infinité de nutriments essentiels. C'est pourquoi nous souhaitons développer ces informations et expliquer en détail quelles sont les propriétés de la pêche. Cela pourrai

Aimez-vous Coca Cola? C’est l’une des boissons non alcoolisées les plus consommées à l’heure actuelle, mais de nombreux détracteurs ont récemment fait leur apparition, car c’est une boisson contenant beaucoup de sucre , un des composants qui, on le sait, sont plus nocifs pour la santé. notre santé en général. Le regain d'

Le sésame ou le sésame - tous deux désignent la même chose - est une graine utilisée en cuisine, soit directement, soit pour la préparation d’huiles, et se distingue également par ses bienfaits pour l’organisme humain. Depuis l'Antiquité, il a été cultivé et il existe de nombreuses utilisations possibles pour ces graines. Par conséquen

L'alimentation est l'un des facteurs qui importent le plus pour le maintien d'une vie saine et saine de toute personne. À tous les âges, il est essentiel de suivre un régime alimentaire équilibré , dans lequel toutes sortes de nutriments sont ingérés et adaptés aux besoins de chaque stade de la vie. Dans c

Le métabolisme est un processus chimique dans le corps par lequel la nourriture est transformée en énergie ou en carburant pour le corps. Il mesure la dépense énergétique que notre corps fait au repos total, c'est-à-dire sans exercer aucune activité. Un métabolisme rapide brûle chaque jour plus de graisse, ce qui influera également sur le poids. Au contra

Notre métabolisme est responsable de la transformation de la graisse des aliments que nous mangeons en énergie pour pouvoir la supporter au jour le jour. Mais parfois, à cause de notre rythme de vie ou de notre régime alimentaire malsain, le métabolisme commence à fonctionner plus lentement et, par conséquent, le maintien d'un poids santé peut être plus compliqué. Il est é

Voulez-vous savoir si le gaspacho fait grossir? Beaucoup de gens, lorsqu'ils font un régime pour perdre du poids, peuvent se demander si certains de leurs plats préférés conviennent ou non pour pouvoir poursuivre leur objectif. En ce sens, le gaspacho est une soupe à la tomate typique de l'Andalousie, en Espagne, et ses légumes, tels que la tomate ou l'ail, sont à la base de sa recette. Cepen

L'orange est un agrume comestible, riche en vitamine C et en huiles essentielles, entre autres propriétés. Son goût sucré ou mixte (acide et sucré) en fait un produit idéal qui fournit 90% de nos besoins alimentaires quotidiens pour 100 grammes de ce fruit merveilleux. Cependant, comme tous les aliments, les oranges ont une faible valeur nutritionnelle, mais elles apportent d’autres avantages, tels que des flavonoïdes, des effets antioxydants, anti-inflammatoires et même anti-tumoraux. Si vous

Compter les calories nous permet de choisir, au moment de manger, les aliments qui contribuent moins à la charge calorique du corps et, par conséquent, à perdre du poids. Une alimentation saine comprend environ 2 500 calories. Ne pas dépasser ce chiffre nous permettra de conserver notre poids corporel ou d’apporter les changements nécessaires pour perdre les kilos en trop. Compt

La fraise est un fruit rouge qui se distingue par sa teneur élevée en vitamine C et son pouvoir diurétique. C'est l'un des fruits les plus appétissants, capable d'éveiller tous nos sens avec son goût exquis et son arôme intense. Actuellement, il est l'un des plus consommés au monde, car en plus d'être riche, il est très sain grâce à sa composition riche en nutriments. Préparez-v