Beignet, beignet, beignet, salon, beignet ... Appelez ça comme vous voulez, mais nous sommes certains que de temps en temps, vous ne pouvez pas résister à la tentation de manger un de ces délicieux petits pains. Et est-ce que ces bonbons - normalement industriels - sont très tentants pour les jeunes et les vieux, même si nous savons tous qu'ils ne sont pas en très bonne santé. Si vous voulez savoir quelle contribution calorique implique ce que vous mangez, dans cet article, nous expliquons combien de calories un beignet a.

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Donut traditionnel ou glaçure

Si nous regardons l’emballage d’un beignet glacé, c’est-à-dire le "normal" ou le traditionnel enrobé de sucre, nous verrons que la valeur nutritionnelle et calorique de chaque beignet (52 g) est la suivante:

• 209 Kcal
• 22 g de glucides dont la moitié est du sucre
• 12 g de matières grasses (la moitié sont saturés)

De cette façon, on voit que ce produit de boulangerie industrielle a un excès de sucres et de graisses saturées, ce qui augmente le mauvais cholestérol.

Donut au chocolat

Si vous optez pour un beignet recouvert de chocolat, même si les glucides sont légèrement réduits, les calories augmenteront:

• 239 Kcal
• 19 g de glucides, la moitié seront également des sucres
• 17 g de matières grasses

Comme on le voit, les différences entre l’apport calorique d’un beignet ou d’un glaçage au beignet et celui de chocolat ne sont pas si éloignées et représentent un excès de sucre et de graisses saturées.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.