Vous ne devez jamais croiser les jambes! Découvrez pourquoi

Croiser les jambes est un acte presque réflexe lorsque nous nous asseyons, en particulier pour les femmes. Cela ressemble à une posture élégante, sophistiquée et esthétique et parfois même une certaine connotation sensuelle peut être ressentie. C'est aussi très confortable de s'asseoir comme ça, non? Comme il s'avère que tout ce qui brille n'est pas or, le fait de croiser les jambes pendant de longues périodes peut avoir des effets négatifs sur votre corps. Ce n’est pas facile de le contrôler, nous le savons, c’est une position que notre corps adopte automatiquement lorsque nous nous asseyons, mais nous avons proposé de vous expliquer les conséquences que cela peut avoir à continuer de rester assis comme cela. Bien que cela paraisse exagéré ... Vous ne devez jamais vous croiser les jambes! Découvrez pourquoi .

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Commençons par le plus facile

Nous savons tous que rester dans la même position, quelle qu’elle soit, pendant de longues périodes n’est jamais sain, car cela peut provoquer ce que l’on appelle la paralysie du nerf péronier . Qu'est ce que c'est C'est un nerf qui apporte sensibilité et mouvement à nos jambes, pieds et orteils. Si elle est gravement atteinte, cela peut entraîner des blessures et des blessures au genou et des fractures du péroné, qui est l'os trouvé dans la partie inférieure de nos jambes. Certains des symptômes qui apparaissent et vous permettent de savoir si cela vous a affecté sont les suivants: traînée des doigts lorsque vous marchez, affaiblissement des chevilles et des pieds, picotements ou engourdissements dans la partie supérieure du pied ou incapacité de garder le pied en position horizontale, entre autres.

La pression artérielle peut également être affectée

En passant beaucoup de temps avec une jambe sur l’autre, il est possible de couper l’approvisionnement en sang du tronc inférieur en augmentant la pression à un moment donné. Les médecins l'expliquent en disant que, dans cette posture, le sang est envoyé des jambes au thorax, ce qui a pour effet que le cœur pompe plus de sang, augmentant ainsi la pression artérielle. Pour cette raison, ils recommandent que si vous voulez vous croiser les jambes, faites-le aux chevilles et non aux genoux.

Sûrement la raison suivante crée une prise de conscience ...

Si vous continuez comme cela, vous pouvez aller accueillir les varices chéri. Il est vrai que le fait d’avoir des varices ou non est un problème génétique, mais le fait de vous croiser les jambes en position assise augmente le risque de leur apparition. Parce que? Parce que cette position entraîne les valves des vaisseaux sanguins pour envoyer le sang dans la mauvaise direction, car vous appuyez avec les genoux et cela provoque une stagnation du sang, gonflant les veines à un point tel qu'elles deviennent bleues foncé ou violet.

Dans cet article, vous pouvez consulter comment éviter les varices pour améliorer l'apparence de vos jambes.

Non seulement les jambes souffrent

Le dos peut également être affecté, et si vous remarquez que lorsque vous vous assoyez, les jambes croisées, le dos est plié et nous savons que cela est fatal. En conséquence, votre colonne vertébrale s’abaissera peu à peu, affectant les muscles du dos et des jambes. Cela peut vous causer des problèmes qui vont probablement au-delà de ce que vous imaginez, par exemple, vous aurez plus de risques de blessures, car lorsque vous vous entraînez, vous créez une surcharge dans les zones non désirées. Votre ventre pourrait également se gonfler, car les muscles de l'abdomen s'affaiblissent et vous finissez par être plus enclin à avoir le ventre en raison du manque de tension dans cette zone. Et bien sûr, les maux de dos que nous détestons tous parce qu'ils sont les plus inconfortables de la journée et nous savons qu'ils peuvent aussi aller jusqu'au cou ...

Vous sentez-vous contrarié sur le dos? Dans cet article, nous vous montrons quelques exercices pour éviter la douleur dans cette zone.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

 

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