Les gaz non seulement nous causent de l'inconfort lorsque nous souffrons, mais peuvent aussi nous embarrasser en public. Il est facile d'éviter que cette condition prenne certaines mesures, mais que se passe-t-il une fois que nous avons les gaz? Est-il possible de les tuer?

Dans l'article suivant, nous aborderons les différentes manières de se débarrasser des gaz, soit pour vous aider à les prévenir, soit pour savoir comment éliminer les gaz et pour vous débarrasser de ce problème gênant une fois que les mêmes symptômes ont déjà commencé à apparaître.

Comment éliminer les gaz avec le bicarbonate de soude - voici la réponse

Médicament pour éliminer les gaz: charbon actif

Une des raisons pour lesquelles nous avons le plus souvent des gaz est que nous mangeons des aliments qui produisent des flatulences ou que notre système digestif en est la cause. Nous discuterons plus tard de la manière dont vous devez manger et quels produits vous devez consommer pour éviter les gaz, mais si vous êtes déjà en retard et que vous avez déjà commencé à ressentir l’inconfort typique des gaz, vous pouvez les éliminer en ingérant du charbon actif ou activé que vous pouvez acheter chez un herboriste ou magasin de produits naturels.

Ce produit aide à absorber les gaz et à être excrété dans les selles au moment des dépôts, ce qui nous évite l'inconfort causé par cette affection.

Camomille pour les gaz

Si la flatulence est accompagnée de douleur et de gêne abdominale, un moyen efficace d’ éliminer les gaz consiste à boire une infusion pour faciliter la digestion. Parmi ces bonnes infusions pour les gaz, il y a la camomille, une plante avec de grandes propriétés médicinales, dont la plupart sont liées aux différentes conditions du système digestif.

Cette plante est particulièrement efficace pour traiter l'indigestion, ainsi que pour expulser les gaz, soulager la douleur et prévenir les vomissements. Les autres plantes et infusions qui peuvent éliminer les gaz sont:

• L'anis étoilé
• Le pennyroyal-menthe
• La cannelle

Certaines des meilleures alternatives car elles aident à détendre la région abdominale, soulagent la douleur et réduisent considérablement les gaz et l’inflammation.

Postures pour éliminer les gaz

Mais il n'est pas toujours nécessaire de prendre des médicaments ou de trouver un remède à la maison. La réalité est qu'il existe un moyen d' éliminer les gaz naturellement sans avoir à prendre quoi que ce soit, simplement en adaptant la posture du corps aux besoins du moment.

En cas de gaz ou d'indigestion, la meilleure solution consiste à vous allonger sur le côté gauche en position fœtale. Cette position vous aidera à éliminer les gaz accumulés dans la région abdominale, soulageant ainsi l’inconfort causé par cette maladie. Au contraire, si vous vous allongez du côté droit, le malaise à l'estomac et les gaz vont augmenter et votre état va s'aggraver.

Il est normal que les gaz se présentent éventuellement, tout le monde arrive à un moment ou à un autre. Ce qui n’est pas normal, c’est de souffrir de gaz régulièrement ou de manière très récurrente. Dans ce cas, il est indispensable que vous consultiez votre médecin et que vous analysiez vos habitudes alimentaires ainsi que votre mode d'alimentation. Depuis que nous vous invitons à consulter notre article, pourquoi j'ai tant de gaz pour découvrir certaines des principales situations qui favorisent l'apparition de cette maladie.

Au-delà de cela, nous vous donnons ci-dessous une série de clés que vous pouvez intégrer au quotidien et qui serviront à réduire et à prévenir les gaz :

• Plus le mode de cuisson des aliments est facile, mieux c'est. Par exemple, vous devriez toujours opter pour le four, la vapeur, le ragoût ou le rôti avant les aliments frits ou panés.
• Lorsque vous mangez, il est très important de bien mastiquer les aliments afin qu’ils atteignent l’estomac beaucoup plus facilement.
• Lorsque vous mangez, ne buvez pas d’excès de liquide et, quelle que soit votre heure, choisissez toujours des boissons qui ne transportent pas d’essence.
• Essayez de ne pas boire avec des pailles, du porrón ou toute autre manière de prendre trop d’air.
• Essayez de manger tranquillement ou sans trop parler pour empêcher trop d’air de pénétrer dans le système digestif.
• Ne mâchez pas de gomme .
• Ne fumez pas, pas seulement pour les dommages que cette habitude néfaste provoque pour tout l'organisme, mais aussi pour que vous avaliez une grande quantité d'air.

Remède à la maison pour les gaz

Il existe également d'autres remèdes à la maison pour les gaz tels que le jus de citron, le vinaigre de cidre de pomme ou le céleri. Ce sont des ingrédients naturels qui agissent parfaitement pour réduire ces inconforts et mener une vie plus saine. Dans cet article, nous vous donnons plus de remèdes à la maison pour les gaz. Mais pour vous donner une idée, nous allons expliquer ici certains des remèdes les plus efficaces:

Jus de citron

Pendant que vous mangez, vous pouvez siroter du jus de citron dilué dans de l’eau. Vous pouvez faire la même chose chaque fois que vous avez mal, car le citron est bénéfique pour la flatulence, car il peut réguler le pH de l'estomac, ainsi que pour l'acidité ou l'indigestion.

Vinaigre de pomme

Suivre la même dynamique que pour le jus de citron, c’est-à-dire de petites gorgées au cours du repas, en l’occurrence avec du vinaigre de cidre de pomme dilué dans de l’eau. En plus de réguler les gaz, cette boisson vous aidera également à réguler le transit intestinal et l'acide gastrique.

Le céleri

5 minutes de cuisson d'un bouquet de céleri dans un demi-litre d'eau serviront à créer une boisson idéale à prendre avant chaque repas, avec des propriétés digestives parfaites pour prévenir l'accumulation de gaz.

Les aliments qui produisent du gaz et des ballonnements

Aliments qui produisent des gaz

• Les légumineuses telles que les haricots, les pois, les lentilles ou les pois chiches devraient réduire leur présence dans le régime sauf si elles sont ingérées sous forme de purée.
• Certains légumes qui causent de l'essence sont le chou, le chou-fleur, la bette à carde ou les épinards.
• Céréales, en particulier grains entiers, ainsi que du riz ou du pain à base de farine complète.
• Le chocolat
• Les boissons au gaz .
• Le vin rouge

Les autres aliments qui devraient être réduits sont:

• Lait : il est préférable de ne pas boire plus d'un verre par jour.
• Yaourts et produits laitiers : comme pour le lait, vous devez réduire votre consommation au maximum, encore plus si vous buvez du lait également.
• Sucre : il vaut mieux ne pas utiliser d’édulcorant ou, si vous préférez, de saccharine.
• Pâtes : vous devriez limiter votre consommation à un plat hebdomadaire, de préférence sans sauce tomate.
• Certains fruits comme le melon, la pastèque ou le kiwi sont les meilleurs fruits mûrs.
• Les tomates et les carottes sont également des produits pouvant influer sur la création de gaz.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.