Nous avons souvent tendance à confondre tristesse et dépression . Faire la distinction entre les deux n'est pas facile et, au-delà des thèses théoriques que nous pouvons faire sur le sujet, il n'est jamais facile de s'asseoir devant une personne et de dire si elle souffre de dépression ou si elle est juste triste. Les médecins ne sont pas épargnés non plus par ce problème et peuvent parfois rater leur diagnostic de dépression. Voyons quelles sont les différences entre la tristesse et la dépression pour tenter de clarifier ce problème.

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La première chose à faire est de différencier la dépression de la tristesse. Lorsque nous parlons de dépression, nous parlons d'une maladie psychologique caractérisée parce que la personne qui la souffre est dans un état de profonde tristesse ou d'angoisse. Une dépression peut devenir chronique si elle dure au moins six mois.

Nous vous expliquons quels sont les symptômes de la dépression afin que vous appreniez à les reconnaître.

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Pour sa part, la tristesse est un état d' esprit aussi normal que la joie, un état d'esprit dans le spectre émotionnel des gens. La perte d'un être cher, des problèmes personnels, le climat ou des changements hormonaux chez la femme peuvent provoquer de la tristesse de la même manière que la naissance d'un enfant ou une ascension au travail procurent de la joie. Ainsi, la première différence entre la dépression et la tristesse est que la dépression est une maladie et que la tristesse est un autre état émotionnel.

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L'un des symptômes les plus importants de la dépression est la vision déformée de la réalité, qui empêche le patient de surmonter des situations de la vie quotidienne que n'importe qui, y compris ceux qui sont tristes, peut surmonter sans problèmes. Ce manque d'énergie ou d'intérêt pour les activités normales ou une perte de concentration face à ces activités sont des symptômes de la dépression; comme le manque ou l'excès de sommeil et d'appétit. Si, dans le même scénario, la personne réagit avec colère, irritabilité, angoisse ou désespoir, nous parlons de tristesse.

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Une autre différence entre la tristesse et la dépression est la durée . La tristesse peut être temporaire, elle dure quelques jours ou quelques semaines, mais elle disparaît avec le temps. En revanche, la dépression est plus constante, persistante, un problème à long terme qui doit être résolu. La tristesse est facilement éliminée et la dépression doit être traitée.

Par conséquent, les personnes déprimées doivent consulter des professionnels de la santé mentale en tant que psychologues. tandis que les tristes n'ont pas besoin de cette aide.

Nous vous donnons quelques conseils afin que vous sachiez comment combattre la dépression.

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Il existe également une grande différence entre les types de dépression et de tristesse. Il existe de nombreux types de dépression mais, comme nous l’avons dit au début, la tristesse est normale dans l’humeur des gens, peu importe la façon dont les symptômes changent d’une personne à l’autre.

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Puisque nous recommandons que si vous pensez que vous pouvez souffrir de dépression, allez chez le spécialiste pour faire le diagnostic nécessaire. Avec la neuroimagerie, vous pouvez voir une série d’anomalies cérébrales liées à la dépression qui ne se reflètent pas chez les personnes tristes.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.