La gomme à la nicotine, comme son nom l'indique, est une gomme à mâcher contenant de la nicotine. Il est utilisé dans la thérapie de remplacement de la nicotine, qui est conçue pour empêcher les fumeurs de se fier à la cigarette et leur permettre de cesser complètement de consommer de la nicotine au fil du temps. La gomme à la nicotine compense les symptômes associés à l’abstinence du tabac. Ces symptômes peuvent aller des maux de tête à l'insomnie.

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Choisissez la dose de nicotine (2 mg ou 4 mg) en fonction du nombre de cigarettes que vous fumez par jour. La référence serait que si vous fumez moins de 20 cigarettes par jour, vous devriez utiliser 2 mg de gomme. La consommation de plus de cigarettes ou une tentative infructueuse avec la version à 2 mg peut vous obliger à utiliser le chewing-gum à 4 mg.

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Mettez le chewing-gum dans votre bouche. Faites-le lorsque vous ressentez le désir de fumer et 15 minutes après avoir pris une boisson acide. Mâchez la gomme jusqu'à ce que vous ressentiez une légère sensation de picotement ou un goût poivré, qui devrait survenir après environ 10 mastications.

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Déplacez le chewing-gum entre la gencive et la joue ou sous la langue lorsque la sensation de picotement ou le goût épicé se produisent. Gardez-le pendant une minute jusqu'à ce que la sensation disparaisse.

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Mâchez lentement la gomme une fois de plus lorsque la sensation de picotement a disparu. Lorsque la sensation revient, vous devez la déplacer à nouveau sous la langue ou entre le chewing-gum et la joue. Attendez que les picotements cessent et mâchez à nouveau lentement.

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Répétez les étapes 2 à 4 pendant environ 30 minutes. Lorsque la sensation de picotement cesse de se produire, crachez la gomme dans son emballage et jetez-la.

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Mâchez un morceau de caoutchouc toutes les heures ou toutes les deux heures pendant une période de un à trois mois. Diminue progressivement le nombre de morceaux mâchés un jour après que les symptômes de sevrage deviennent plus gérables.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Consultez votre médecin et obtenez un bilan de santé complet avant de commencer à utiliser la gomme à la nicotine. Le chewing-gum peut être utilisé avec un timbre à la nicotine afin d'accroître l'efficacité.
• Ne mâchez pas plus de 24 chewing-gums par jour, quelle que soit la dose. Une mastication excessive de la gomme à la nicotine peut provoquer des symptômes de surdosage, notamment des nausées, des faiblesses et des problèmes respiratoires. Évitez de donner de la gomme à la nicotine aux enfants. Évitez d'utiliser du chewing-gum si vous êtes enceinte, si vous avez un problème cardiaque, si vous êtes allergique à la nicotine ou si la date de péremption du chewing-gum est dépassée.