Nous sommes habitués à donner à yoa de recevoir des massages dans le dos. Mais notre corps est plus large qu'un simple dos et nous pouvons donc remarquer des tensions ou des douleurs dans d'autres domaines. Comme par exemple dans les mains . Dans cet article, nous vous expliquons comment donner un massage à la main . Continuez à lire et notez les étapes à suivre.

Vous aurez besoin de:

• Huile
• Crème ou lotion

Comment donner un massage facial Étapes à suivre: 1

Pour masser les mains de quelqu'un, il existe un moyen de tenir la main de notre patient afin que nous puissions travailler confortablement avec nos mains. Premièrement, les deux personnes doivent s'asseoir confortablement sur une chaise.

2

Pour prendre la main gauche de la personne qui va recevoir le massage à la main, il faut prendre sa main. Pour cela, vous devez le prendre en utilisant l'espace entre le petit doigt et l'annulaire de votre main gauche et en plaçant votre main entre le petit doigt et l'annulaire de la main gauche de votre patient. Avec votre main droite, vous devez utiliser l'espace entre le petit doigt et l'annulaire et le placer entre l'index et le pouce du patient. Restant donc sa main avec la paume de la main.

3

Au lieu de prendre la main droite du patient, du physiothérapeute ou de la personne qui effectue le massage, vous devez utiliser l'espace entre le petit doigt et l'annulaire de votre main gauche et le placer entre le petit doigt et l'annulaire de la personne qui reçoit le massage Et placez l'espace entre l'auriculaire et l'annulaire de la main droite entre l'index et le pouce de la main droite de l'autre personne.

4

Une fois que vous avez la position que nous vous avons indiquée dans les étapes précédentes, vous devez mettre de la crème sur la paume de votre main pour donner le massage à votre patient. Pour appliquer la crème, vous devez donner un gommage doux à chaque fois avec plus de pression. La zone que vous devez couvrir va du poignet au bout des doigts.

5

La prochaine étape consiste à appuyer et à faire de petits cercles avec les pouces dans la paume de la personne qui reçoit le massage.

6

Ensuite, vous devez tenir la main du patient avec l’une de vos mains et avec l’autre, vous devez pétrir sur chacun des doigts de la main du patient.

7

L'étape suivante consiste également à tenir la main du patient avec l'une de nos mains et, de l'autre main, à exercer une pression constante du poignet sur le bout de chaque doigt du patient. La pression que vous avez avec une pince du pouce, l'index et le majeur. Cela concerne le pouce sur la paume de la main du patient et l’index et le majeur sur le dos de la main. À la fin de chacune des pressions, nous devons étirer chacun des doigts et maintenir la traction pendant environ 4 secondes.

8

Pour terminer le massage, nous devons faire des frictions sur toute la surface de la main, chaque fois plus douce.