Le haut mauvais cholestérol est une maladie qui nécessite un contrôle régulier et constant afin de rester en bonne santé et de prévenir les maladies cardiovasculaires graves. En plus des examens médicaux effectués en temps voulu, les patients présentant un taux élevé de mauvais cholestérol doivent faire attention à leur alimentation quotidienne et éviter les aliments qui favorisent leur augmentation. Par conséquent, dans l'article suivant, nous présentons des fruits très sains qui sont excellents pour favoriser la réduction du cholestérol dans le sang. Découvrez quels jus sont bons pour réduire le cholestérol et les inclure dans votre alimentation quotidienne.
Bon jus pour réduire le cholestérol: Jus de pomme
Des études scientifiques ont montré que la consommation d'une pomme par jour est très saine et bénéfique pour la santé, mais contribue également à faire baisser le mauvais cholestérol (LDL) et à favoriser l'augmentation du bon cholestérol. Prendre un jus de pomme par jour est une bonne méthode naturelle pour les patients ayant un taux de cholestérol élevé. Ce fruit contient également de la pectine, une fibre soluble qui absorbe l'excès de mauvais cholestérol dans le sang, ce qui favorise son expulsion. une action dépurative dans notre corps.
Bon jus pour réduire le cholestérol: jus de citron et de gingembre
Les deux ingrédients contiennent des antioxydants actifs qui aident à réduire le cholestérol et à prévenir le colmatage des artères. Pour sa part, le citron est non seulement bon pour réduire le cholestérol, mais aussi pour favoriser la réduction de l'hypertension. Et le gingembre a également la capacité d'empêcher la formation de caillots sanguins qui entravent le bon fonctionnement de la circulation sanguine. Préparez un jus avec le jus d'un citron, de l'eau et 100 g de racine de gingembre et vous bénéficierez d'une solution excellente pour prévenir les maladies cardiovasculaires.
Bon jus pour réduire le cholestérol: jus d'orange, kiwi et fraise
Un jus chargé de vitamines C et E est l’une des meilleures options pour maîtriser le mauvais cholestérol et le prévenir. Et pour cela, nous pouvons préparer un jus à base de trois fruits très sains et délicieux comme l’orange, le kiwi et la fraise. Les fraises, en plus de donner un arôme et une saveur très riche à ce jus, sont des alliés importants pour réduire les niveaux de mauvais cholestérol et de triglycérides dans le sang et pour améliorer la fonction plaquettaire.
Bon jus pour réduire le cholestérol: jus de grenade
La grenade est une source importante d’antioxydants très efficaces pour la protection de la santé du cœur. Et les substances qu'il contient, telles que les flavonoïdes, les tanins et les fibres en font un excellent fruit pour réduire le cholestérol et traiter l'hypercholestérolémie. C'est également un ingrédient qui aide à prévenir la rétention d'eau et à combattre l'hypertension.
Bon jus pour réduire le cholestérol: jus d'ananas et de raisin
Ceci est un autre jus bénéfique pour améliorer l'élimination des toxines et réduire le mauvais cholestérol. L'ananas est en train de devenir l'un des fruits les plus efficaces pouvant être incorporés à un régime alimentaire approprié contre l' hypercholestérolémie . Et si nous ajoutons à cela les propriétés puissantes des raisins qui réduisent et régulent le cholestérol plasmatique, améliorent la circulation et préviennent les maladies cardiaques, nous obtiendrons une solution parfaite et très nutritive si nous souffrons d’un excès de cholestérol dans le sang.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
Laissez Vos Commentaires