L'hypertension artérielle ou l' hypertension est une maladie très présente dans la société d'aujourd'hui. Bien qu’il existe une composante héréditaire, nos habitudes jouent un rôle fondamental en augmentant la pression avec laquelle le sang circule dans le corps. Cette affection est très courante chez les personnes sédentaires, qui consomment une alimentation riche en sel, avec obésité ou forme excessive. Changer nos habitudes est essentiel pour lutter contre cette maladie. Cependant, certaines plantes peuvent y contribuer, contribuant ainsi à protéger la santé de notre cœur. En .com, nous expliquons quelles sont les meilleures infusions pour réduire la tension .

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Bien que certaines plantes médicinales puissent vous aider à réduire votre tension artérielle, si vous ne modifiez pas vos habitudes alimentaires ni votre routine quotidienne, il sera impossible de corriger cette affection, ce qui risquerait de nuire à votre santé cardiaque et aux maladies cardiaques pouvant compromettre votre santé

La consommation de ces perfusions doit être associée à un régime alimentaire adapté à l'hypertension artérielle et à l'exercice physique au moins 3 fois par semaine. De cette façon, vous réduirez non seulement votre hypertension mais améliorerez également votre état de santé général.

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L'une des meilleures infusions pour réduire la tension, qui est également très simple à préparer, est l' infusion de citron . Cet ingrédient est excellent pour éliminer les toxines de notre corps, aider à nettoyer le foie et d’autres organes et favoriser l’élimination de l’excès de sodium par l’urine. Sa teneur élevée en vitamine C améliore la circulation sanguine et constitue un excellent allié pour lutter contre l'hypertension .

Pour préparer cette infusion, ajoutez simplement le jus d'un citron frais dans une tasse d'eau chaude, de préférence sans édulcorer. Il est recommandé de manger une tasse à jeun pour profiter de tous ses bienfaits et une autre après le déjeuner.

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Le céleri est reconnu pour ses propriétés diurétiques, contribuant à réduire la rétention d'eau et favorisant l'élimination des toxines et du sodium par l'urine. C'est aussi un hypotenseur naturel, aidant ainsi à réduire l'hypertension artérielle grâce à son ingestion.

Pour l’ingérer en infusion, il suffit de faire bouillir ses tiges pendant 5 minutes, d’éteindre le feu et de laisser reposer 5 minutes de plus avant de boire. Il est recommandé de manger 3 tasses par jour pendant 1 semaine. De plus, vous pouvez ajouter cet ingrédient à votre alimentation pour en profiter pleinement.

Cette perfusion est contre-indiquée dans:

• Les personnes souffrant de graves problèmes rénaux, car l'augmentation de la quantité d'urine peuvent aggraver la situation.
• Les femmes enceintes, car cela peut provoquer un avortement.

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Le Ginkgo Biloba est l'une des plantes médicinales les plus populaires. Elle est réputée pour ses propriétés énergisantes. C'est une excellente alternative pour améliorer la circulation sanguine, réduire la formation de caillots et améliorer l'état des patients souffrant de maladie cardiaque. En cas d'hypertension artérielle, cette perfusion ne doit être consommée que lorsque nous ne prenons aucun médicament pour ce problème, sinon cela pourrait interférer avec ses effets.

Pour faire cette infusion, ajoutez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées dans une tasse d'eau, faites bouillir pendant 5 minutes, retirez du feu et laissez reposer 10 minutes, filtrez et buvez. Vous ne devriez pas consommer plus de 2 tasses par jour pendant 1 semaine.

Cette infusion ne doit pas être ingérée par:

• Enceinte
• Patients prenant un anticoagulant ou un médicament vasodilatateur, car cela pourrait interférer avec ses effets.

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La perfusion de gui est également l’une des perfusions les plus recommandées pour réduire l’hypertension, car elle renforce le cœur, aide à éliminer le cholestérol et à prévenir les maladies du cœur, tout en réduisant la pression. Pour faire cette boisson, vous devez ajouter une cuillère à café de feuilles et de branches de gui dans une tasse d'eau, laisser bouillir pendant 15 minutes, retirer du feu et laisser reposer pendant 5 minutes avant de boire.

Une tasse doit être prise quotidiennement sans dépasser cette dose. Cette perfusion est contre-indiquée dans:

• Enceinte
• Personnes ayant des niveaux d'anxiété et de nervosité élevés.

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N'oubliez pas que chaque fois que nous sommes diagnostiqués avec un problème de santé, il est important de consulter notre spécialiste sur la prise de remèdes naturels ou de solutions de rechange, car les plantes médicinales ont également des effets secondaires et des contre-indications.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.