Avez-vous des problèmes circulatoires dans vos mains ? Si vous ressentez des picotements, un inconfort et souvent les mains froides, il est probable que vous ayez un manque de sang dans cette partie du corps. Si vous pensez que vous pouvez avoir ce problème, en plus d’un médecin qui vous rend visite et qui suit votre traitement, vous pouvez utiliser plusieurs remèdes naturels à la maison pour améliorer cette affection et, selon la cause, vous pouvez y remédier. Continuez à lire cet article et découvrez les meilleurs remèdes à la maison pour la mauvaise circulation des mains ainsi que les causes possibles, les symptômes et les traitements de base pour résoudre ce problème circulatoire.

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Causes et symptômes d'une mauvaise circulation des mains

Il est important de savoir quelles sont les raisons pour lesquelles vous pouvez souffrir d'une mauvaise circulation sanguine afin de pouvoir trouver la meilleure solution et d'éviter les causes possibles pour que le problème ne s'aggrave pas davantage et ne se répète pas souvent. Ce sont les principales causes de mauvaise circulation sanguine dans les mains :

• L'hypertension
• Hypotension
• Diabète de type 1 et de type 2
• Taux de cholestérol élevé
• Carence en magnésium
• Sédentaire
• Le tabagisme
• Consommation d'alcool, de caféine, de théine et de drogues
• Mauvaise posture des mains pendant un moment empêchant une bonne circulation

Quoi qu’il en soit, l’important est que votre médecin traitant procède à un examen complet afin de déterminer efficacement la cause de ce problème dans votre cas et de vous proposer ainsi le traitement le plus efficace pour vous.

Plusieurs signes peuvent nous alerter que nous avons des problèmes de circulation dans les mains et, en fonction du nombre de symptômes et de ce que nous ressentons, nous pouvons également déterminer si le degré est léger ou sérieux et aider le médecin à déterminer la source de ce problème. . Ainsi, les symptômes les plus courants de mauvaise circulation sanguine dans les mains sont les suivants:

• Mains froides
• Picotements, picotements ou démangeaisons
• Doigts endormis
• Mains et bras enflés et engourdis
• Mains rouges
• Crampes dans les mains et les bras
• Perte de sensibilité dans les mains
• Ongles fragiles et blanchâtres
• Migraine en cas de problèmes circulatoires généralisés

Ensuite, dans les sections suivantes, nous présentons certains des meilleurs remèdes à la maison pour une mauvaise circulation des mains, afin que vous puissiez compléter le traitement recommandé par le médecin.

Comment améliorer la circulation sanguine des mains avec le curcuma

Cette épice contient de la curcumine, un composant idéal pour traiter les mains rouges pour une mauvaise circulation sanguine et soulager considérablement les symptômes de gonflement et de démangeaisons. Le curcuma a un grand pouvoir anti-inflammatoire et apaisant et est idéal pour réactiver la circulation sanguine. Pour utiliser le curcuma comme remède à la maison pour la mauvaise circulation de la main, vous pouvez choisir entre ces deux méthodes:

Prenez le curcuma pour une mauvaise circulation des mains

Vous aurez besoin de recueillir 1 cuillère à café de poudre de curcuma, 1 grand verre de lait et 1 cuillère à café de miel naturel. Faites bouillir le lait avec le curcuma pendant 5 minutes à feu doux, retirez-le du feu et laissez-le chauffer avant de le prendre, ajoutez un peu de miel et prenez-le sur un estomac vide.

Vous pouvez prendre ce remède pour des problèmes circulatoires 1 fois par jour pendant 2 semaines, il est recommandé de le faire le matin à jeun mais vous pouvez également prendre un moment avant de vous coucher après avoir laissé beaucoup de temps entre le dîner et le la digestion est avancée. Vous remarquerez que dans les premiers jours, il y a déjà une amélioration importante.

Appliquer le curcuma sur les mains pour une mauvaise circulation

Une autre façon d'utiliser le curcuma pour améliorer la circulation dans les mains est de l'appliquer à l'extérieur. Pour cela, vous avez besoin de 3 cuillères à soupe de cette poudre d'épices et de 1/2 litre d'eau et mélangez à froid jusqu'à ce que vous obteniez une pâte de curcuma à appliquer sur vos mains et laissez agir pendant 30 minutes avant de bien l'enlever avec de l'eau.

En outre, il existe des suppléments et des suppléments au curcuma que vous pouvez prendre chaque jour, mais vous devriez consulter votre médecin à propos de son utilisation et de la dose nécessaire à votre cas.

Cannelle pour mauvaise circulation

La cannelle est une autre épice idéale pour traiter les problèmes circulatoires et agit également comme un puissant anti-inflammatoire et apaisant. Pris en infusion et ingéré avec de la cannelle alimentaire, la tension ainsi utilisée est appropriée pour traiter les problèmes d'hypertension, mais est contre-indiquée pour les personnes souffrant d'hypotension ou d'hypotension artérielle. Donc, si vous pouvez le boire en infusion, il vous suffit d'en préparer un et de boire 2 tasses par jour, un le matin et un autre le soir, jusqu'à ce que vous remarquiez une amélioration. Mais si vous recherchez son utilisation externe et que vous l'appliquez directement sur la zone affectée, dans ce cas vos mains, il vous suffit de suivre ces instructions simples pour créer une pâte à la cannelle pour vos mains :

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre
• 1 ou 2 doigts d'eau tiède dans un verre

Préparation et traitement

1. Chauffez un peu d'eau puis mélangez la cannelle pour former une pâte homogène.
2. Appliquez la pâte sur vos mains et laissez agir pendant 20 ou 30 minutes.
3. Vous pouvez envelopper vos mains avec un chiffon en coton pour aider l'épice à mieux fonctionner.
4. Après ce temps, retirez la pâte avec beaucoup d’eau.

Faites ce remède naturel une fois par jour pendant au moins 2 ou 3 semaines d'affilée et vous verrez comment vos mains seront dégonflées dans quelques jours et amélioreront votre circulation.

Ginkgo biloba

Le Ginkgo biloba est un autre des meilleurs remèdes naturels pour améliorer la circulation car il contient des flavonoïdes qui agissent en stimulant la circulation sanguine. Ainsi, vous pouvez choisir de prendre 1 infusion quotidienne d'une poignée de feuilles de ginkgo biloba séchées pendant 2 semaines ou de prendre les suppléments que vous trouverez dans les pharmacies et les herboristes. Dans ce dernier cas, la dose générale est de 40 mg 3 fois par jour, mais il est préférable que votre médecin vous prescrive la dose la plus appropriée.

Avant de commencer à utiliser l'un de ces remèdes à la maison, il est important de consulter votre médecin pour déterminer lequel est le plus approprié et éviter de l'aggraver ou de voir apparaître de nouveaux problèmes, tels que des allergies.

Infusions en cas de mauvaise circulation des mains

Il existe des herbes médicinales hautement recommandées pour traiter ce problème circulatoire, car elles activent la circulation sanguine et sont vraiment faciles à ingérer, car il suffit de les faire bouillir pendant 15 minutes à feu doux, de les laisser reposer pendant 5 minutes, de les filtrer et de les prendre avant des repas. Parmi les meilleures plantes médicinales pour la mauvaise circulation des mains, on trouve les suivantes:

• Queue de cheval
• Gingembre
• Millefeuille
• Passiflore
• Le thym
• Romero
• Passiflore
• Salvia

L'ail pour activer la circulation sanguine

Un autre des meilleurs remèdes à la maison pour la mauvaise circulation est l'ail, largement utilisé en médecine traditionnelle pour traiter divers problèmes de santé. Grâce à ses propriétés, il aide à activer la circulation de tout le corps, il est donc bon de traiter des problèmes de ce type dans les mains.

Ajoutez simplement plus d’ail à votre régime habituel ou vous pouvez même prendre des gélules à l’ail ou manger une gousse d’ail sur un estomac vide . En peu de temps, vous remarquerez des améliorations et vos mains ne s’endormiront pas aussi facilement.

Traitement pour mauvaise circulation des mains

Enfin, pour résoudre le problème de la circulation dans les mains, il est essentiel de suivre quelques directives simples concernant le traitement des problèmes de circulation dans les mains:

Médecin de visite

Dès que nous détectons l'un des symptômes indiqués précédemment, il est essentiel de consulter un médecin pour diagnostiquer le problème de mauvaise circulation sanguine ou de nous dire s'il s'agit d'un autre problème ou d'une autre maladie qui présente des picotements dans les mains.

Arrêter de fumer

Si le problème est causé par une forte consommation de tabac, de café, de thé, d’alcool ou d’autres drogues, le traitement consistera essentiellement à réduire ou à éliminer complètement la consommation de ces substances.

Changer le régime

Ceux qui souffrent de problèmes de cholestérol et de surcharge pondérale et qui souffrent donc de problèmes de circulation sanguine dans les extrémités, doivent changer leur alimentation. Il sera essentiel qu'ils augmentent la quantité de fibres dans leurs repas et réduisent les matières grasses. En outre, il sera essentiel d’inclure des aliments riches en vitamines C, B et E, ces deux vitamines aidant à stimuler la circulation. En outre, en particulier en cas de carence en magnésium, il sera nécessaire d'augmenter l'apport d'aliments riches en magnésium, car leur absence engendre un engourdissement et une mauvaise circulation sanguine. Enfin, il est nécessaire de rester bien hydraté et de boire de l’eau et des jus de fruits riches en fibres, tels que le kiwi ou l’ananas.

Exercices pour une mauvaise circulation dans les mains

Le manque de mouvement est l’une des principales causes d’un mauvais apport sanguin et lorsque nous sentons le picotement, la première chose à faire est de déplacer la zone engourdie. Ainsi, les exercices de la main seront essentiels pour améliorer la circulation. Vous pouvez vous frotter les mains, les serrer, ouvrir et fermer les poings plusieurs fois de suite et utiliser des pincettes pour les exercices à la main. En outre, marchez chaque jour pendant une demi-heure à un rythme soutenu, ce qui est un moyen très efficace d'activer le système circulatoire. Enfin, il est nécessaire d’éviter les mauvaises postures répétitives ou statiques qui entravent la circulation sanguine.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.