La toux est une forme que notre système respiratoire doit éliminer les substances étrangères et le mucus des poumons et des voies respiratoires. Mais malgré cela, une toux excessive est agaçante, douloureuse, nous empêche de nous reposer, nous réveille la nuit ou ne nous laisse même pas dormir. Dans l'article suivant, nous vous montrons de bonnes recettes de sirops antitussifs faits maison qui vous aideront à combattre cette maladie et à vous faire sentir mieux.

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Conseils pour calmer la toux

La toux est un symptôme de nombreuses affections respiratoires et, par conséquent, la première chose à faire est de consulter votre médecin pour savoir quel est le facteur causatif et de commencer, ainsi, le traitement le plus approprié pour votre cas. De même, vous pouvez également adopter une série de mesures simples qui vous aideront à prévenir les quintes de toux et à calmer cet état gênant. Prends note!

• Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides tels que des infusions, des jus de fruits naturels ou des boissons non gazeuses.
• Préparez de la bruine d’eucalyptus ou de poivre pour faciliter le passage de l’air et maintenir les voies respiratoires hydratées.
• La nuit, pour mieux dormir, utilisez des oreillers pour lever la tête, cette position vous aidera à mieux vous reposer.
• Évitez de fréquenter des endroits ou des zones très chargées en fumée, poussière ou tout autre agent contaminant externe.
• Utilisez des vaporisateurs ou prenez des douches chaudes.
• Évitez de fumer et évitez la fumée de tabac.

Si vous souffrez d'une toux sèche, vous pouvez trouver de bonnes solutions pour la traiter dans l'article Comment guérir la toux sèche.

Sirop de gingembre au miel pour calmer la toux

Le gingembre est une racine largement utilisée pour calmer la toux grâce à ses propriétés expectorantes, qui favorisent l'expulsion du mucus des poumons; et en combinaison avec du miel, vous obtenez un sirop contre la toux très efficace, en particulier pour les toux avec mucosités.

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de gingembre moulu
• 1 grande cuillerée de miel
• 1 citron
• 4 tasses d'eau

La préparation est très simple, commencez par presser le jus du citron puis, une fois que vous l’avez reçu, introduisez tous les ingrédients dans le mélangeur et continuez jusqu’à ce que vous obteniez le sirop. Prenez une cuillerée de ce sirop avant le petit déjeuner le matin, tant que la toux persiste.

Sirop d'ail au miel pour calmer la toux

Un autre sirop maison efficace contre la toux que vous pouvez préparer vous-même est celui à base d' ail et de miel. L'ail possède d'excellentes propriétés antiseptiques qui améliorent l'état des voies respiratoires et soulagent tout inconfort pouvant survenir dans la gorge.

Ingrédients:

• 1/2 litre d'eau
• 8 gousses d'ail
• 2 grandes cuillères de miel

Dans ce cas, vous devez faire bouillir l'eau avec les gousses d'ail préalablement pelées et moulues. Une fois que le mélange bout, retirez-le du feu et égouttez-le. Suivi par cela, ajoutez le miel. Le moyen de le consommer est une ou deux cuillères à soupe par jour avant le petit-déjeuner ou un repas principal.

N'oubliez pas que soulager la toux est nécessaire pour éviter le stress, car cela déclenche une augmentation de la toux et ralentit le processus de récupération.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.