L'alimentation peut vous aider à réduire votre fièvre . Lorsque nous souffrons de l'élévation de la température de notre corps, celui-ci s'emploie à la combattre et à revenir pour la stabiliser. Par conséquent, des aliments tels que les aliments épicés sont totalement déconseillés en cas de fièvre, car ils augmentent la température corporelle. De la même manière, il existe d'autres aliments pour réduire la fièvre ainsi que des herbes qui nous aideront à recouvrer notre santé et à atténuer les symptômes.

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Pommes de terre et oignons

C'est l'un des remèdes naturels les plus populaires qui existent pour réduire la fièvre. C'est parce que les deux aliments contiennent des propriétés anti-inflammatoires qui contribuent à abaisser la température du corps et à le ramener à des niveaux normaux.

Pour profiter des avantages des deux aliments, il vous suffit de les couper en tranches et de les placer sur la plante des pieds . Ainsi, vous récupérez la chaleur et retrouvez petit à petit votre santé. Pour qu'ils ne tombent pas, vous pouvez mettre des chaussettes sur vos pieds et ainsi rester fixés.

Fruits de saison

Pour réduire la fièvre avec de la nourriture, vous devez savoir que la consommation de fruits est une bonne option, car ils sont riches en eau et nous aident donc à rester bien hydratés . L'hydratation est essentielle à la lutte contre la fièvre et à la convalescence pour notre corps. L'ajout de différents fruits, notamment ceux riches en vitamine C, apportera l'hydratation et les minéraux nécessaires pour combattre les infections.

De même, les légumes sont également une excellente source de nutriments et d’eau qui contribueront également à faire baisser la fièvre. Un régime riche en fruits et légumes est donc parfait pour que votre corps récupère et gagne la fièvre.

Régime faible en gras

N'oubliez pas que lorsque votre corps a de la fièvre, vous devez consacrer l'essentiel de votre énergie à guérir et à retrouver une bonne santé. Cela signifie qu'il est conseillé de ne pas remplir votre estomac. L'énergie sera alors concentrée sur la digestion et la récupération de la fièvre sera plus lente.

Pour cette raison, il est recommandé d’ éviter les aliments gras difficiles à digérer lorsque vous avez une température élevée. Par contre, des recettes légères sont prises, faciles à digérer et en petites quantités, afin que l’estomac ne consomme pas autant Votre corps peut continuer à se battre pour éliminer la fièvre.

Infusions contre la fièvre

En plus des aliments pour réduire la fièvre que nous venons d’énumérer, vous devez savoir qu’il existe des herbes et des plantes médicinales qui aident votre corps à surmonter cette affection et à se rétablir le plus rapidement possible. Ensuite, nous découvrons les meilleures infusions:

• Infusion de thym et de pomme : cette boisson va nous aider à récupérer la température corporelle idéale car le thym a des propriétés antiseptiques et une camomille anti-inflammatoire.

• Infusion de zeste d’orange: nous vous avons déjà dit que les fruits riches en vitamine C sont idéaux pour nous aider à réduire la fièvre, vous permettant ainsi de préparer une infusion avec la peau d’une orange ou d’un citron et d’en tirer profit.

Dans cet article, nous vous donnons d’autres remèdes à la maison pour réduire la fièvre.

Conseils pour réduire la fièvre

En plus de prendre les aliments et les infusions que nous avons indiqués, vous devez prendre en compte une série de conseils et de recommandations qui aideront votre corps à se rétablir avant que les symptômes de la fièvre ne disparaissent. Voici comment réduire la fièvre:

• Restez hydraté : l'eau potable est essentielle pour que votre corps soit fort et puisse ainsi combattre les foyers de fièvre.

• Refroidissez votre corps : à l'aide d'un chiffon humide, vous pouvez réduire la chaleur de votre corps en le plaçant sur le front, le cou, les genoux et / ou les poignets. Le froid dans ces zones parvient à réguler la température et à la faire chuter à des niveaux normaux.

• Repos : nous vous avons déjà dit que le corps avait besoin d'énergie pour lutter contre la fièvre. Ainsi, si vous vous reposez sans gaspiller de l'énergie, vous faciliterez la récupération, car la majeure partie de l'énergie de votre corps est concentrée sur votre récupération.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.