Comment faire baisser les transaminases

Un taux élevé de transaminases indique qu'il se passe quelque chose dans notre foie, bien que ces valeurs puissent également indiquer d'autres conditions qu'il est important de surveiller. Une fois que nous recevons le test sanguin qui indique un niveau élevé de ces enzymes, il est essentiel de consulter un médecin pour trouver la cause de cette affection. Cependant, s’il n’ya pas de maladie en particulier qui en provoque l’altération, il est possible de les télécharger après recommandations. En .com, nous expliquons comment réduire les transaminases et dans quels cas il est possible de les obtenir.

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Un taux élevé de transaminases indique, dans la plupart des cas, qu'il existe une affection ou des lésions du foie . La possibilité de les réduire par des mesures telles que des modifications du régime alimentaire ou la prise de remèdes naturels dépendra donc entièrement de l'affection avec laquelle comptons Si vos taux de transaminases sont élevés, vous devez obligatoirement consulter un médecin pour déterminer la cause de ces valeurs élevées.

Si vous avez une cirrhose du foie, une hépatite, une mononucléose, une ischémie ou un manque de sang dans le foie, la mort d'un tissu hépatique, une tumeur ou un cancer du foie, il est très important de préciser qu'un traitement médical spécifique est nécessaire. Dans le cas d'affections telles que la cirrhose, la maladie est chronique et, par conséquent, il n'existe pas de traitement curatif possible, bien que l'amélioration du mode de vie puisse grandement aider cette maladie à progresser plus lentement.

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Si, en revanche, les transaminases sont élevées en raison d’une inflammation du foie, de la stéatose hépatique, de l’ingestion de drogues ou de substances toxiques ou de toute autre affection réversible, il sera fondamental d’appliquer de profonds changements dans le mode de vie pour les aider à retrouver la santé.

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Pour réduire les transaminases, il est très important de modifier notre alimentation . Nous vous recommandons donc:

  • Ayez un régime alimentaire faible en gras et ne contient ni aliments frits, ni panés ni fast-food. La consommation de saucisses et de viandes grasses devrait être limitée et remplacée par la consommation de viandes maigres.
  • La boulangerie, le sucre transformé et les sucreries doivent également être évités car ils sont riches en graisse et en sucre, ingrédients qui ne sont pas bénéfiques pour le foie.
  • En présence de tout état de foie, la consommation d’alcool est interdite car il est très nocif pour le foie.
  • Il est recommandé de consommer au moins 2 litres d’eau par jour pour faciliter l’élimination des graisses corporelles.

Une alimentation équilibrée riche en légumes, en viandes maigres et en fruits représentera un changement important pour les patients présentant un taux élevé de transaminases. En cas d'obésité ou de stéatose hépatique, il est recommandé de consulter un spécialiste de la nutrition pour commencer un régime alimentaire facilitant la réduction de la teneur en graisse des aliments et la perte de poids.

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Si vous avez un style de vie sédentaire et un régime alimentaire malsain, il est recommandé de commencer à apporter les modifications appropriées. Faire de l'exercice au moins trois fois par semaine peut représenter un grand changement dans votre vie, faciliter l'élimination des graisses et contribuer à la santé de notre foie. Vous pouvez commencer à marcher 30 minutes par jour, bien qu'en cas d'obésité, il soit recommandé de commencer un plan d'activité physique favorisant la perte de poids.

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La consommation de certaines plantes médicinales sous forme de perfusions peut également aider à réduire le nombre de transaminases et à améliorer la santé de notre foie. Toutefois, elles ne doivent pas être consommées en cas d'atteinte hépatique grave ou si nous souffrons d'une maladie chronique de cet organe. . Pour savoir lesquels sont nous vous recommandons de consulter nos articles:

  • Quelles sont les infusions pour nettoyer le foie
  • Quelles sont les meilleures infusions pour le foie gras

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Il existe une série d'aliments qui favorisent les personnes ayant des problèmes de foie, favorisant le nettoyage et la purification du foie et garantissant une vie beaucoup plus saine. Dans cette liste, les fruits et les légumes sont les rois, ce qui est très bénéfique pour une alimentation saine. Pour les connaître en détail, nous vous invitons à lire notre article nourriture pour nettoyer le foie.

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La prise en compte de ces recommandations de base pour prendre soin du foie revêt une grande importance, car elle vous aidera à garantir votre bien-être en diminuant le nombre de transaminases et en améliorant votre santé.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

 

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