Les poumons sont l'un des organes les plus importants du corps humain, car ils nous permettent de recevoir l'air et l'oxygène dont nous avons besoin pour vivre. S'occuper d'eux et les maintenir en parfait état est essentiel à la santé. Cependant, il existe de nombreuses substances nocives qui peuvent être empoisonnées chaque jour et nuire progressivement à leur santé, les empêchant ainsi de remplir correctement leurs fonctions vitales. Dans cet article, nous soulignons l’importance de les nettoyer naturellement assez fréquemment pour assurer leur bon fonctionnement et une excellente santé respiratoire. Continuez à lire et découvrez quels sont les meilleurs remèdes à la maison pour nettoyer les poumons que vous pouvez vous tourner.

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Pourquoi il est important de nettoyer les poumons

Nettoyer les poumons de temps en temps est très bénéfique pour la santé de ces organes, mais aussi pour l'organisme en général, car cela éliminera toutes les toxines et les substances nocives qui s'accumulent lors du passage de temps et à long terme peut affecter très négativement le bon fonctionnement des poumons.

Par le nettoyage naturel des poumons, il contribue à éliminer le flegme accumulé, qui est une sorte de mucus collant qui peut rester dans les voies respiratoires en raison d'infections mal soignées, d'allergies, de grippe, de bronchites, de pneumonies, etc. En outre, il s'agit d'un processus particulièrement bénéfique pour les fumeurs et les anciens fumeurs, car ils nettoient également les poumons de la nicotine et des composants nocifs du tabac. D'autre part, les personnes vivant dans des villes très polluées seront également en mesure de purifier leurs poumons et d'améliorer leur respiration.

Prenez note des conseils et des traitements que nous détaillons dans les sections suivantes pour apprendre à nettoyer les poumons naturellement et à améliorer leur fonctionnement.

Vapeurs d'eucalyptus

L'un des meilleurs remèdes à la maison pour nettoyer les poumons et les bronches sont les vapeurs d'eucalyptus. L'eucalyptus est une plante dotée d'excellentes propriétés pour traiter diverses affections respiratoires, notamment les expectorants, les antiseptiques et les anti-inflammatoires. Il aide à éliminer les mucosités accumulées dans les voies respiratoires, réduit l'inflammation des voies nasales et facilite la circulation de l'air. Ce remède est très bénéfique, en outre, en cas de rhume, toux, pharyngite, bronchite et grippe. Pour le réaliser, vous aurez besoin de:

• 2 tasses d'eau
• une poignée de feuilles d'eucalyptus

Faites d’abord bouillir l’eau à côté des feuilles d’eucalyptus pendant environ 5 minutes. Eteignez le feu et en prenant soin de ne pas vous bruler, placez le pot sur la table. Couvrez-vous la tête avec une serviette et rapprochez votre visage du pot pour commencer à inhaler les vapeurs chaudes dégagées par le mélange d’eau et d’eucalyptus. Restez dans cette position pendant environ 15 minutes environ.

Si vous avez des doutes sur la procédure, nous vous recommandons de consulter l'article Comment faire des vapeurs.

Ail, ouvre les bronches et améliore la respiration

L'ail est un excellent aliment qui peut être consommé pour nettoyer les poumons après avoir fumé et les purifier complètement lorsque cela est jugé nécessaire. Il contient un composant actif, appelé allicine, utile pour traiter des maladies telles que le rhume et la grippe et pour favoriser l’ouverture des bronches. Tout cela fera en sorte que les poumons soient exempts de substances nocives qui pourraient y avoir été logées et la respiration sera améliorée.

Pour l'utiliser à cette fin, il est préférable de consommer de l'ail cru. Si vous voulez éviter son goût et le problème de la mauvaise haleine, nous vous recommandons de couper une gousse d'ail en deux et de la prendre accompagnée d'un verre d'eau comme s'il s'agissait d'une pilule. Dans tous les cas, nous vous invitons à découvrir les autres façons de le consommer en consultant l'article Comment manger de l'ail cru.

Jus de gingembre, d'oignon et de curcuma

Ensuite, nous présentons une excellente boisson pour nettoyer les poumons naturellement. Trois des meilleurs aliments (gingembre, oignon et curcuma) sont inclus pour aider le système respiratoire. Il n’est donc pas surprenant qu’il ait été érigé en tant que meilleur remède à la maison pour nettoyer les poumons et les bronches existants.

• Gingembre: élimine les mucosités, ouvre les bronches, traite la toux et est antibactérien, anti-inflammatoire et antiseptique, idéal pour nettoyer les poumons du tabac à priser.
• Oignon: ouvre les bronches, gonfle les alvéoles et favorise l'élimination du mucus et des substances nocives.
• Curcuma: contient de la curcumine, qui réduit le stress oxydatif et inflammatoire des poumons. En outre, il réduit le risque d'infections pulmonaires et prévient les problèmes respiratoires.

Recette pour le jus de gingembre, d'oignon et de curcuma

Pour bénéficier des merveilleuses propriétés de ces trois aliments, nous vous suggérons de préparer le prochain jus naturel.

Ingrédients:

• 50 g de racine de gingembre frais
• 1 petite cuillerée de curcuma
• 1 oignon
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1/2 litre d'eau

Préparation: faites bouillir l’eau et quand elle a atteint son point d’ébullition, ajoutez l’oignon pelé et coupé, le gingembre émincé et le miel. Laisser cuire environ 40 minutes à feu moyen et remuer pour bien intégrer le tout. Lorsque le mélange est un peu épais, éteignez le feu et couvrez la casserole. Laisser reposer pendant 60 minutes et, après ce temps, filtrer la préparation. Versez le jus obtenu dans un bocal en verre foncé et prenez 2 cuillères à soupe le matin et 2 cuillères à soupe l'après-midi.

Infusions pour nettoyer les poumons

Enfin, vous pouvez également recourir à des infusions pour nettoyer les poumons. Ceux-ci sont fabriqués avec des plantes médicinales qui sont excellentes pour améliorer la santé respiratoire et obtenir un bon nettoyage des toxines du corps. Les meilleures options sont:

• Infusion de thym: contient du thymol, un ingrédient qui nettoie les poumons et favorise la relaxation des bronches.
• Thé vert: c'est un excellent désintotoxicante et débogueur, qui protège également les poumons de l'action néfaste des radicaux libres.
• Infusion d'anis et de réglisse: idéal pour réduire le mucus, soulager la toux, traiter l'asthme et réduire l'inflammation des voies respiratoires.
• Infusion de romarin: détend les tissus irrités par la toux, aide à expulser le mucus et améliore la santé du système respiratoire.

Découvrez d'autres alternatives dans l'article Quelles infusions sont bonnes pour les poumons.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.