L'agoraphobie est un trouble qui implique la peur et l'anxiété de se trouver dans des endroits où il est difficile de s'échapper ou d'obtenir de l'aide. Il fait généralement peur aux foules et à toutes sortes d’espaces extérieurs. La cause exacte est un mystère, parfois elle peut être due à une crise d'anxiété. Quoi qu’il en soit, l’important est de détecter les symptômes pour remédier à la situation et y mettre un terme. En .com, nous vous expliquons quels sont les symptômes de l’agoraphobie.

Comment surmonter l'agoraphobie Étapes à suivre: 1

Les symptômes de l'agoraphobie sont nombreux et divers. Lorsqu’ils souffrent de ce désordre psychologique, les endroits très stressants sont généralement évités, en particulier dans les lieux publics, et plus les symptômes sont nombreux, plus les symptômes sont aggravés. Certaines des conséquences de ce trouble sont: la peur d'être seul et de ne pas avoir d'aide, la peur des lieux où la possibilité d'évasion ou de fuite est nulle, l'inquiétude de perdre le contrôle de soi et la dépendance totale entre autres.

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Mais les symptômes ne restent pas dans la peur d'être seuls et dans un espace ouvert. Vous pouvez également ressentir de la distance par rapport aux gens, un manque d’espoir et de confiance en vous, le sentiment que votre corps et l’environnement qui vous entoure n’est pas réel, beaucoup d’oppression, une agitation de tempérament, un isolement et le fait de ne pas quitter votre domicile longtemps. Ils ont le sentiment que ce qu'ils font vous isole encore plus des gens et de l'extérieur.

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L' inconfort est également physique et votre corps peut souffrir de nombreux symptômes. Vous pouvez souffrir de douleurs à la poitrine, d'étourdissements, d'étouffement, de nausées ou de maux d'estomac, d'une bouche sèche, de difficultés à avaler, de tachycardie, de tremblements, de difficultés à respirer normalement, de perte d'équilibre, de diarrhée et de transpiration excessive.

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Ceux qui souffrent d’agoraphobie présentent généralement un désagrément et un besoin urgent de rentrer chez eux, ou un espace où vous vous sentez protégés et à l’abri de l’extérieur. Il y a des endroits où ce désordre se reflète avec plus de force, tels que les ascenseurs, toutes sortes de transports en commun, les endroits avec beaucoup de monde, tels que les centres commerciaux, les événements culturels et sportifs, les ponts, les places, les files d'attente, ne sont que quelques exemples. Stressant

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Cependant, l'agoraphobie est un type de trouble mental qui peut être surmonté par certains changements dans la routine de la personne affectée. Par exemple, un bon moyen d'éviter cette souffrance consiste à faire des exercices de relaxation et à respirer profondément pour faire face au stress et à la peur; Cela permet également généralement aux personnes de parler du sujet et de communiquer avec leur famille et leurs amis. Dans cet article, nous vous expliquons comment surmonter l'agoraphobie, mais si vous souffrez de ce trouble, il est conseillé de consulter un psychologue ou un spécialiste de la santé mentale.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.