Un bon moyen de lutter contre le relâchement du visage et d'empêcher la peau de perdre sa fermeté et sa douceur naturelle consiste à effectuer certains exercices du visage au quotidien. Avec des gestes simples, nous pouvons tous renforcer et resserrer les muscles du visage, réactiver leur circulation et améliorer l’apparence de la peau. Nous vous montrons ici les meilleurs exercices pour combattre la flaccidité du visage . N'hésitez pas à les mettre en pratique!

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Avant de commencer votre entraînement pour prévenir et prévenir la flaccidité, il est préférable d’ effectuer un léger massage du visage pour relâcher tous les muscles du visage et activer la circulation sanguine de la zone à traiter. Utilisez une crème hydratante pour effectuer le massage et faites-le avec de petites touches sur le visage.

Pour effectuer correctement les exercices du visage, il est préférable de se tenir devant un miroir et de les pratiquer pendant environ 10 minutes.

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Exercices pour la flaccidité du front.

• Un bon moyen de resserrer les muscles du front et de prévenir les rides prématurées consiste à placer les doigts sur les sourcils et à les déplacer de haut en bas . Il convient de faire ce mouvement environ 20 fois et d’en augmenter le nombre les jours suivants, alors que nous avons déjà pris plus de pratique.
• De plus, vous pouvez alterner cet exercice avec celui consistant à placer tous les doigts sur le front et à exercer une pression à la hausse en maintenant la tension pendant quelques secondes. Ainsi, vous remarquerez que les muscles du front et des paupières sont tendus en même temps.

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Exercices pour la flaccidité des joues.

• Un exercice visant à renforcer la zone des joues consiste à inspirer et à gonfler les joues avec de l’air, puis à donner de petits coups avec vos doigts. Vous devez maintenir la tension pendant quelques secondes, puis libérer l'air lentement et de manière prolongée.
• Un autre excellent exercice pour éviter l'affaissement des joues consiste à tordre les lèvres, d'abord vers la droite, puis vers la gauche. Vous devriez remarquer la tension dans les deux mouvements, de manière à sentir comment les pommettes sont tendues.

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Exercice pour la flaccidité de la bouche. Le contour des lèvres est l’une des zones du visage qui, avec le temps, peut présenter plus de rides et de ridules. Par conséquent, il est important de faire attention. Pratiquez l'exercice suivant:

• Placez les index de chaque côté de la bouche (au coin des lèvres) en exerçant un peu de pression pour resserrer les lèvres pour former un sourire forcé . Les lèvres doivent rester unis à tout moment. Tenez le mouvement pendant quelques secondes.

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Exercice pour le contour des yeux. L'exercice de cette zone est essentiel pour lutter contre la flaccidité des paupières et rendre la peau plus lisse. Faites les exercices suivants:

• Simulez la forme d'une paire de lunettes avec votre index et votre pouce et placez-les autour des yeux pour resserrer la peau de la zone de haut en bas. Maintenant, vous devez cligner des yeux environ 20 fois tout en maintenant la tension, vous devez sentir la pression des doigts qui gêne le mouvement du clignotement.
• Un autre exercice que vous pouvez mettre en pratique consiste à placer votre index sur chacun des sourcils et à appuyer . Pendant que vous exercez cette pression, essayez de lever les sourcils. Répétez l'opération au moins 15 fois, cela vous aidera à tonifier les muscles autour de l'œil et à combattre la flaccidité des paupières supérieures.

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Si vous effectuez constamment et régulièrement tous ces exercices pour lutter contre le relâchement du visage, vous remarquerez sûrement les résultats et vous verrez comment cela améliore l'apparence de votre peau.