La peau est le plus grand organe du corps et, comme le reste, elle subit au fil du temps des modifications internes qui modifient son apparence, son hydratation et sa vitalité, lui donnant progressivement une apparence de plus en plus âgée. C’est quelque chose de tout à fait normal et inévitable, car on ne peut rien faire contre le processus de vieillissement naturel; Cependant, un certain nombre de causes externes peuvent accélérer ou même faire avancer ce processus et provoquer l’apparition précoce des rides redoutées et d’autres signes de vieillissement, tels que taches, plis, manque de luminosité, etc.

Continuez à lire cet article pour savoir quelles sont toutes ces causes et répondez à la question de savoir pourquoi la peau se ride.

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Perte de collagène

Le collagène est une protéine qui constitue la majeure partie de la peau et l’aide à rester souple, lisse et jeune, et la protège contre toutes les substances toxiques et les contaminants externes qui peuvent l’endommager. Cependant, après 25 ans et dans le cadre du processus normal de vieillissement, notre peau perd 1% de ce collagène et d'autres fibres élastiques chaque année, ce qui provoque le relâchement des tissus, la perte de tonicité et la perte de tonicité. détériorer, de sorte que les signes du vieillissement tels que les rides sont plus susceptibles d'apparaître.

En plus de ce qui précède, avec le temps, l'acide hyaluronique présent dans la peau perd sa capacité à retenir l'eau et à maintenir la peau humide, ce qui affecte les volumes et facilite l'apparition des rides.

D'autre part, le passage des années sur la peau a également pour effet de réduire de jusqu'à 50% le processus de renouvellement des cellules constituant l'épiderme, ce qui influence grandement leur apparence. Entre autres choses, vous pouvez voir une peau de moindre épaisseur, moins hydratée, moins lumineuse, plus affaissée, plus opaque et présentant des signes de vieillissement tels que des plis ou des rides.

Exposition au soleil

Outre les causes internes du vieillissement, il existe d’ autres facteurs externes qui peuvent accélérer l’apparition des signes du vieillissement et expliquer pourquoi la peau se ride prématurément.

L'un d'entre eux est sans aucun doute l' exposition au soleil, qui provoque un stress oxydatif et des dommages aux fibres de collagène de la peau. En conséquence, des problèmes de peau peuvent se manifester, tels que l'apparition de taches brunes, la formation de rides précoces et un grand manque d'hydratation. En outre, il est important de savoir que l'exposition excessive au soleil est l'une des principales causes de problèmes de santé plus graves, tels que le cancer de la peau.

Pour tout cela, il est essentiel de ne pas exposer au soleil pendant de longues périodes et de formuler des recommandations telles que:

• Évitez de prendre le solo entre 10 heures du matin et 3 heures de l'après-midi.
• Utilisez un écran solaire de qualité avec un facteur élevé (minimum de 30).
• Utilisez un écran solaire spécifique pour protéger la peau du visage.
• Appliquez la crème solaire toutes les 2 heures.
• Apportez un chapeau ou une casquette et des lunettes de soleil.
• Restez bien hydraté en buvant beaucoup de liquides.

Nous montrons plus de détails dans l'article Comment protéger la peau du soleil.

Mauvaises habitudes alimentaires

Un autre aspect qui peut causer des rides prématurées et une peau plus abimée et terne est un régime alimentaire déséquilibré et pauvre en certains nutriments essentiels.

En particulier, pour que la peau reste saine, jeune et belle, le régime alimentaire devrait comprendre des aliments riches en antioxydants, ces molécules pouvant arrêter l'action des radicaux libres dans l'organisme, principalement responsables de l'oxydation cellulaire et de l'oxydation cellulaire. vieillissement du derme. Certains des aliments qui contiennent plus d'antioxydants sont les fruits de la forêt, la tomate, le kiwi, l'ail, les légumes verts feuillus, l'avocat et les agrumes.

En outre, un régime anti-âge devrait également inclure des aliments riches en acides gras oméga-3 et la consommation de certaines des meilleures infusions pour la peau, telles que le thé vert, la camomille, le romarin, le thé blanc, etc.

Mauvais soins de la peau

La peau a besoin de soins spéciaux tous les jours et il est essentiel de l' hydrater correctement pour éviter le vieillissement prématuré. Une peau déshydratée et mal nourrie est plus sujette aux rides plus rapidement, plus sèche et perd plus de volume ou de densité.

Tout d'abord, il est essentiel de nettoyer la peau régulièrement, afin d'éliminer tout le maquillage, la saleté et les déchets accumulés. Et, par la suite, il doit être hydraté et nourri avec les produits les plus appropriés, en les choisissant en fonction du type de peau à traiter et de l'âge de la personne. De même, il est également important d'exfolier la peau une fois par semaine pour éliminer toutes les cellules mortes et favoriser la régénération cellulaire.

Dans les articles suivants, nous expliquons comment hydrater naturellement la peau et choisir une crème pour le visage.

Le tabagisme

L'habitude de fumer peut également répondre aux raisons pour lesquelles la peau se ride prématurément. En plus d'être très nocif pour la santé d'organes tels que les poumons ou le cœur, il est également très nocif pour les tissus du derme.

La cigarette et la fumée qu'elle dégage entraînent une diminution du flux sanguin entraînant un manque d'oxygénation des cellules et des nutriments des tissus, ce qui se traduit par une déshydratation intense de la peau. Cela conduit également à un vieillissement prématuré et à l'apparition de rides plus profondes et plus prononcées, en particulier au niveau des lèvres et des yeux. En outre, il convient de noter que cette habitude ne permet pas une absorption correcte de la vitamine A, essentielle pour protéger la peau des agents nocifs et pour stimuler la production de collagène et d'élastine.

Malgré tout, même si nous savons que ce n’est pas facile, il est préférable d’abandonner le tabagisme et de prendre des habitudes plus saines. Si vous avez besoin d’aide supplémentaire pour cette tâche, vous pouvez consulter l’article Comment arrêter de fumer.

Autres causes possibles du vieillissement prématuré de la peau

Manque de repos

Une des causes les plus courantes de rides de la peau est le manque de sommeil ou de sommeil réparateur. Pendant que nous dormons, notre corps produit du collagène et un processus de régénération cellulaire est créé, mais cela ne peut se produire que pendant le sommeil profond. Si vous ne dormez généralement pas au moins huit heures par jour, si votre sommeil est interrompu ou si vous souffrez d'insomnie, ce processus de régénération est affecté et les rides apparaissent prématurément.

Changements soudains de poids

La perte de poids est une autre cause fréquente de la formation des rides de la peau. Il est très courant de voir qu'une personne qui a perdu plus de 10 kilogrammes a maintenant l'air vieillie, ce qui est dû au fait que la graisse agit comme un matelas sous la peau, ce qui la maintient ferme à mesure que la personne grossit. Cependant, lorsqu'il y a une perte de poids considérable, l'absence de la graisse qui se trouvait sous la peau laisse un espace vide, ce qui provoque un accrochage et une ride de la peau.

Gestes

Il y a des rides qui apparaissent avant l'heure et dont la cause principale est la gesticulation . La façon dont nous rions, regardons ou fronçons les sourcils sur le front laisse sur notre visage des traces qui ne sont rien d’autre que des rides gestuelles. Il n'y a aucun moyen de les prévenir car il est impossible de vivre sans faire des gestes, mais des crèmes et des traitements esthétiques peuvent les atténuer. Nous vous invitons à consulter l'article Quels gestes causent plus de rides.