Voulez-vous perdre du poids facilement et efficacement? Pour atteindre notre objectif, il est pratique qu'en plus de suivre un régime et de faire de l'exercice, nous incluons également des aliments hypocaloriques ayant des propriétés facilitant la perte de poids. Parmi les remèdes les plus efficaces, nous trouvons les shakes à base de fruits et de légumes, car ils possèdent des propriétés dépuratives et brûlantes de graisse qui nous aideront à éliminer les substances accumulées dans notre organisme.

Actuellement, on peut trouver une multitude de recettes pour faire des boissons amincissantes. Cependant, dans l'article, nous recommandons le jus de concombre et de citron pour perdre du poids, car ce sont deux légumes riches en nutriments qui nous aideront à atteindre notre objectif. Continuez à lire ces lignes et découvrez comment le faire!

Comment faire du jus brûlant la nuit?

Avantages du concombre et du jus de citron pour maigrir

Le jus de concombre et de citron est un remède naturel qui devrait être inclus dans tout régime pour perdre du poids, car les deux aliments ont une série de propriétés qui vous aideront à brûler les graisses plus efficacement. Voici un aperçu des propriétés amincissantes du concombre et du citron:

Propriétés du concombre pour maigrir

• Faible en calories : le concombre est un légume composé principalement d’eau (environ 90%). Il est donc considéré comme un aliment très pauvre en calories et, par conséquent, idéal pour perdre des kilos.
• Il est dépuratif : cette richesse en eau possède également des propriétés dépuratives. Elle élimine ainsi les toxines et les sels minéraux du corps, réduisant ainsi la rétention de liquides et de graisses dans le corps.
• Il est diurétique : sa teneur en eau en fait un excellent diurétique naturel. Grâce à cela, le concombre favorise l'élimination des impuretés et des substances toxiques accumulées dans l'organisme par l'urine.
• Il est rassasiant : ce légume est riche en fibres et possède donc d’excellentes propriétés assouplissantes qui réduiront notre appétit et faciliteront la perte de poids.

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Avantages de citron pour perdre du poids

• Il est diurétique : le citron est un fruit riche en acides divers (notamment les agrumes) et en flavonoïdes, ce qui lui confère d’excellentes propriétés diurétiques qui favorisent l’élimination des fluides et des graisses dans les urines.
• Il est rassasiant : il est également riche en pectine, une sorte de fibre soluble aux propriétés assouplissantes puissantes. Grâce à eux, nous réduirons notre appétit et éviterons les crises de boulimie.
• C'est un excellent brûleur de graisse : le citron a une teneur élevée en pepsine et autres flavonoïdes, ce qui lui confère d'excellentes propriétés de combustion des graisses, qui stimulent notre métabolisme.
• Il est digestif : il contient enfin des propriétés digestives dues à sa richesse en acide. Grâce à eux, le citron favorise la sécrétion des sucs gastriques et évite certains problèmes qui nous empêchent de perdre du poids, comme l'indigestion, le gonflement abdominal et la constipation.

Comment perdre du poids avec du citron?

Comment prendre du concombre au citron pour perdre du poids

Maintenant que vous savez quelles sont les propriétés amincissantes de chacun des ingrédients de ce remède à la maison, nous vous expliquons ci-dessous comment préparer le jus de concombre et de citron pour perdre du poids. Pour cela, nous aurons besoin des montants suivants :

• Demi-concombre
• 1 citron entier
• 1 verre d'eau minérale

Préparation et traitement

1. Couper un concombre en deux morceaux, éplucher une des deux moitiés puis couper la moitié en morceaux ou en tranches.
2. Couper un citron en deux et extraire le jus des deux côtés.
3. Ensuite, ajoutez les deux tranches de demi-concombre et le jus de citron dans un mélangeur avec un verre d'eau minérale.
4. Mélanger tous les ingrédients avec le mélangeur jusqu'à obtenir un mélange uniforme sans grogner. Son jus a été très épais, ajoutez un peu plus d'eau et battez à nouveau tout avec cet outil. Vous aurez le jus de concombre et de citron prêt.
5. Pour améliorer ses effets amincissants, vous devrez prendre cette boisson deux fois par jour: l'un des coups sera à jeun pour augmenter ses propriétés diurétiques, et l'autre devra être avant le dîner pour réduire votre appétit.

Autres jus naturels pour perdre du poids

En plus du concombre et du jus de citron, il existe d'autres boissons naturelles qui peuvent vous aider à perdre du poids. Parmi les plus populaires on trouve:

1. Mélange à l'ananas et au céleri : les deux ingrédients possèdent d'excellentes propriétés diurétiques et assouplissantes. Pour le préparer, vous devrez ajouter au mixeur 1 branche de céleri coupé en morceaux, 2 verres d’ananas et 2 verres d’eau minérale. Prenez ce remède avant le petit déjeuner et avant le dîner.
2. Jus de carotte, de pomme et de citron : cette boisson a des propriétés dépuratives, diurétiques et thermogéniques. Battre au mixeur 4 carottes hachées, 1 pomme coupée en morceaux et le jus d'un citron. Mangez ce shake deux fois par jour.
3. Jus d'orange, aloe vera et ananas : une autre excellente boisson pour perdre du poids en raison de ses puissantes propriétés diurétiques. Ajoutez au mixeur 1 tranche d'ananas, le gel extrait d'une feuille d'aloe vera et le jus d'une orange. Essayez tout jusqu'à obtenir un jus sans trébucher et prenez-le au moins une fois par jour.
4. Smoothie pastèque et melon : il s'agit d'un jus à très faible teneur en calories, qui possède également des propriétés reminéralisantes et diurétiques. Ajoutez dans un mixeur une tranche de melon d'eau coupée en morceaux sans graines et une autre tranche de melon coupée en morceaux et aussi sans graines. Essayez tout et buvez ce jus deux fois par jour.

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