La perte de cheveux est une expérience vécue par les hommes et les femmes à un moment de leur vie. La perte de cheveux peut être due au stress, à des infections du cuir chevelu, à une mauvaise alimentation, à des troubles hormonaux et au vieillissement naturel. L'alopécie androgénique et la pelade areata sont les formes les plus courantes de perte de cheveux. La bonne nouvelle est que, dans certains cas, il existe un moyen de prévenir la perte de cheveux.

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Manger sainement Un régime composé de grains entiers, de fruits, de légumes et de viandes maigres fournit à votre corps toutes les vitamines, les minéraux et les acides aminés dont il a besoin. En vous assurant que vous êtes bien nourri, vos cheveux resteront en bonne santé et forts.

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Faites régulièrement de l'exercice pour maintenir une bonne circulation sanguine et une bonne santé. Cela vous aidera également à prévenir certaines maladies pouvant entraîner une perte de cheveux.

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Utilisez des produits conçus pour votre type de cheveux. Vous devez savoir quel type de cheveux vous avez, pour aider à prévenir ou à traiter la perte de cheveux naturellement. Les cheveux raides sont brillants et élégants en bonne santé. Les cheveux ondulés peuvent être classés en tant que cheveux fins, moyens et épais. Les cheveux bouclés moyens ont trois textures: des boucles lâches, des boucles plus serrées et des boucles plus ondulées.

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Consultez votre médecin si vous souffrez d'une perte de cheveux à la suite d'une maladie. Certaines maladies, telles que le lupus ou le diabète, peuvent entraîner la perte de cheveux. En outre, des affections telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la ménopause ou la grossesse peuvent également entraîner une perte de cheveux.

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Évitez d'utiliser des coiffures qui vous tirent les cheveux, car celles-ci peuvent provoquer une alopécie en tirant. Les coiffures qui causent normalement cette maladie sont les tresses et les queues de cheval serrées.

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Évitez d'utiliser des produits chimiques nocifs pour vos cheveux. Ces produits peuvent endommager le cuir chevelu et provoquer une alopécie par traction. Dans certains cas, le cuir chevelu est tellement endommagé que la croissance des cheveux est impossible. L'utilisation de produits chimiques agressifs, tels que des relaxants, des permanentes et des colorants peut causer ce problème. Il est pratique de consulter un styliste, formé pour travailler avec votre type de cheveux, pour appliquer les produits chimiques.

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Choisissez un shampooing doux si vous devez vous laver les cheveux tous les jours. Les personnes aux cheveux gras doivent utiliser des produits spécialement conçus pour leur type de cheveux. Vous ne devez pas abuser de ces produits, car ils peuvent endommager vos cheveux . Les personnes aux cheveux bouclés ou ondulés subissent plus de dégâts et de sécheresse que les personnes ayant les cheveux lisses. Les personnes aux cheveux bouclés ou ondulés doivent éviter les produits chauffants, car ils pourraient les casser.

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Gardez vos cheveux propres et secs . Les infections fongiques telles que la teigne peuvent proliférer dans les cheveux humides ou sales. Vous devez prévenir cette maladie en gardant les cheveux et le cuir chevelu propres et secs.