L'huile de sésame, également connue sous le nom d'huile de sésame pour ses graines, contient de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. C'est un ingrédient utilisé dans la cuisine depuis des siècles. Parmi ses nutriments les plus précieux figurent les acides gras essentiels, les acides gras oméga 3 et 6, la lécithine, les fibres, le calcium et d'autres vitamines essentielles pour le corps. En plus d'être bénéfique pour le bien-être de notre corps, l'huile de sésame offre également de multiples avantages dans le domaine de la beauté. Si vous souhaitez connaître en détail toutes les propriétés de l'huile de sésame, découvrez-les dans l'article suivant.

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La teneur élevée en acides gras polyinsaturés et en particulier en oméga 6 et 3 fait de l'huile de sésame un excellent produit pour favoriser le système circulatoire . Il a été démontré qu’il aidait à réduire le cholestérol sanguin. Il contient également de la lécithine, une substance qui empêche les graisses d’adhérer et de s’accumuler dans les parois des artères.

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Une autre propriété de l'huile de sésame est liée à son apport important en magnésium. Le pourcentage élevé qu'il contient de cet élément nutritif permet de renforcer le système nerveux et d'aider à restaurer l'esprit des personnes déprimées ou épuisées mentalement.

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Les acides gras, linoléiques et oléiques, confèrent des propriétés anti-inflammatoires à l'huile de sésame. C'est pourquoi, pour un usage externe, il peut être efficace pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Il peut également être utilisé pour traiter les maux d’oreille et réduire l’inflammation.

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C'est une huile riche en calcium, ce qui en fait un produit bénéfique pour traiter les problèmes de décalcification provoqués à des stades tels que la ménopause. En outre, pour ses propriétés anti-inflammatoires, mentionnées précédemment, l'huile de sésame est utilisée en médecine ayurvédique pour effectuer des massages sur le ventre de la femme, afin de soulager et de réduire la douleur liée aux règles.

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Il contient des phospholipides et de la lécithine, il est donc bon d’ améliorer la mémoire . En fait, les phospholipides font partie de toutes les membranes actives des cellules et sont essentiels à la santé du cerveau.

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L'huile de sésame possède également des propriétés antioxydantes grâce à sa richesse en vitamine E, essentielle pour éliminer les radicaux libres, responsables de nombreuses maladies dégénératives.

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Et dans le domaine de la beauté, l'huile de sésame offre de nombreuses propriétés pour le soin de la peau. Parmi les plus remarquables, nous trouvons qu’il est idéal pour revitaliser, hydrater et hydrater la peau, soigner les peaux sèches, le relâchement, les vergetures et certaines affections telles que l’herpès ou l’acné.

En outre, il est utilisé comme protection solaire contre les rayons UV et pour favoriser le bronzage naturel.

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Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses propriétés de l'huile de sésame dont nous pouvons tirer profit. N'hésitez donc pas à ajouter quelques gouttes de cette huile à certains de vos repas et à vous en servir de manière topique pour embellir et améliorer l'apparence de votre peau.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.