Ceux qui utilisent quotidiennement leur voix comme un outil professionnel: enseignants, chanteurs, journalistes, orateurs, etc. ils doivent faire l’objet d’une attention particulière lorsqu’ils s’occupent de leur appareil téléphonique . Si vous ne le faites pas, une aphonie redoutée peut apparaître, qui pourrait les empêcher d’exercer leurs activités quotidiennes normales. Même si vous ne faites pas partie de ce groupe, il est utile de suivre certaines astuces pour garder votre voix et parler plus clairement. En .com, nous présentons 5 conseils pour prendre soin de votre voix.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment prendre soin de votre voix avant de chanter Étapes à suivre: 1

Évitez de parler et de crier dans des environnements très bruyants ou contaminés par de la fumée, un manque de ventilation ... Si les cordes vocales sont enflammées, c'est lorsqu'une aphonie peut apparaître.

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Le tabagisme peut provoquer un enrouement permanent de la voix en raison de l'inflammation chronique du larynx. Par conséquent, si vous utilisez votre voix comme outil de travail, vous devez arrêter de fumer.

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Vous devez respirer correctement: une bonne respiration se fera par le nez pour réchauffer l'air et à l'aide du diaphragme. La respiration diaphragmatique vous permet de capter plus d'air et ainsi de parler ou de chanter plus clairement et plus facilement sans fatiguer l'appareil de phonation et, par conséquent, sans risque de devenir aphonique.

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Si vous devez parler beaucoup, il est bon de boire de l' eau en petites quantités pour garder le larynx hydraté.

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Évitez les courants d’air, évitez de vous exposer aux endroits où l’air passe directement ou portez des foulards ou des foulards qui vous couvrent le cou.