Montrer une peau ferme et belle dépend fondamentalement de saines habitudes de vie et de quelques soins de routine dont le derme a besoin pour arrêter les effets du vieillissement. Sinon, avec le temps, le processus de renouvellement cellulaire devient de plus en plus lent, ce qui entraîne une perte d' élasticité et de fermeté naturelle de la peau. Bien qu'il soit impossible d'arrêter complètement la flaccidité, il existe certaines pratiques et mesures que vous pouvez mettre en pratique pour que votre peau soit en parfait état et plus jeune. Ne manquez pas les astuces suivantes pour une peau plus ferme !
Trucs pour une peau plus ferme: l'hydratation
L'hydratation à l'intérieur et à l'extérieur est essentielle car c'est le seul moyen d'assurer le renouvellement cellulaire et de retarder les signes du vieillissement. Boire suffisamment d’eau par jour (2 litres) aidera à garder votre peau plus ferme et un corps beaucoup plus sain.
Pour avoir une belle peau et éviter l'affaissement, procurez-vous des crèmes raffermissantes spécifiques. Nous recommandons que ceux qui contiennent des ingrédients tels que le collagène, le rétinol, la vitamine E, l’aloe vera ou l’huile de rose musquée, soient idéaux pour favoriser la douceur et l’élasticité du derme.
Trucs pour une peau plus ferme: augmenter la production de collagène
Le collagène et l'élastine sont des protéines responsables de la protection de l' élasticité et de la fermeté de la peau, indispensables pour une apparence jeune et belle. C'est pourquoi, augmenter la production de ces substances vous aidera à lutter contre le vieillissement prématuré. Voulez-vous savoir comment l'obtenir? Découvrez dans l'article Comment augmenter la production de collagène et d'élastine, vous verrez que c'est très simple et que récupérer la fermeté de votre peau est à votre portée.
Trucs pour une peau plus ferme: massages
Quelque chose d'aussi simple que l'auto- massage sous la douche est également idéal pour lutter contre la flaccidité de la peau. Les massages circulaires dans des zones du corps telles que l'abdomen, les jambes, les hanches ou les fesses réactivent la circulation sanguine et lymphatique et rétablissent la fermeté de la peau. Si vous souhaitez également réduire la peau d'orange disgracieuse, vous pouvez faire le massage en appliquant une bonne crème anti-cellulite et utiliser le gant à crinière spectaculaire.
Trucs pour une peau plus ferme: exercice
Ce n’est pas un secret pour personne que les meilleurs résultats pour avoir une peau plus ferme sont obtenus par la pratique régulière d’exercice physique . Il suffit de consacrer 20 à 30 minutes par jour à une activité physique afin de maintenir un état de santé optimal et de favoriser également le bel aspect de la peau. Aller courir, nager, faire de la zumba, faire du spinning, faire du vélo ... toute activité que vous aimez vous permettra de tonifier vos muscles et, par conséquent, de resserrer les tissus de la peau.
Si vous souhaitez également tirer parti des avantages de la gymnastique faciale pour éviter la flaccidité de la peau, nous vous recommandons de consulter l'article Les meilleurs exercices pour lutter contre le relâchement du visage.
Des astuces pour une peau plus ferme: des masques raffermissants
La peau du visage est plus délicate que celle des autres parties du corps et mérite donc une attention particulière. En plus d'éviter l'exposition au soleil pendant trop longtemps et de le maintenir bien hydraté, il peut sembler plus ferme et plus lisse en utilisant des masques naturels à base d'ingrédients tels que l'avoine, le yaourt, le miel, les agrumes, la tomate ou le chocolat. Tous sont rajeunissants et préservent l’élasticité naturelle de la peau. Découvrez la recette de ces traitements dans l’article Comment fabriquer un masque raffermissant pour le visage.
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