Le mal de gorge est une affection générant une grande gêne, qui empêche notamment d'avaler les aliments, ce qui peut nous amener à même éviter de manger lorsque nous sommes dans cet état. Cependant, sacrifier un régime alimentaire adéquat peut affaiblir davantage notre système immunitaire et nuire à notre santé. Savoir comment choisir la nourriture pendant que nous sommes avec cette gêne est très important, c’est pourquoi, en .com, nous expliquons en détail ce qu’il faut manger si vous avez mal à la gorge pour garantir un régime sans douleur et une récupération rapide.

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Causes de maux de gorge

Les causes du mal de gorge sont diverses et, au début, il peut s'agir d'une maladie que nous pouvons traiter à la maison. Toutefois, lorsqu'il s'agit d'infections ou d'inflammations majeures, le recours à un médecin est essentiel pour pouvoir recevoir un traitement rapide et qui prend fin rapidement. avec le malaise.

Les raisons les plus courantes pour lesquelles nous avons mal à la gorge sont les suivantes:

• Infections bactériennes : elles peuvent entraîner des symptômes tels qu'une inflammation et une accumulation de pus dans la région. Pour votre traitement nécessite l'ingestion d'antibiotiques prescrits par un spécialiste. Des affections telles que l'amygdalite ou la pharyngite sont causées par ces types d'infections.
• Virus : il s’agit d’une cause fréquente de maux de gorge qui, en plus de l’inconfort provoqué dans cette région, peut produire d’autres symptômes tels que des éternuements, du mucus et des malaises. Les virus les plus courants dans ce cas sont la grippe et la mononucléose.
• Allergies : l'un des symptômes des allergies respiratoires est la douleur et l'inconfort de la gorge résultant d'une réaction à l'allergène. Identifier la cause de l'inconfort et suivre un traitement professionnel aux antihistaminiques est essentiel pour traiter cet inconfort.
• Irritation : elle se produit en réaction à différents déclencheurs tels que la fumée de cigarette, la climatisation ou des aliments épicés.

Que manger si j'ai mal à la gorge

La chose la plus importante à garder à l’esprit si vous avez mal à la gorge, c’est que vous ne devriez pas irriter ni causer plus de dégâts dans la région. Il est donc important de choisir des aliments mous pour que votre passage dans cette zone ne vous gêne pas. Une alimentation douce est recommandée. Les aliments suggérés sont les suivants:

• Les soupes chaudes faites avec des légumes mous et / ou des pâtes, vous devriez éviter les aliments très chauds.
• Crèmes végétales de toutes sortes.
• Purée de pommes de terre ou de légumes comme les carottes ou les courgettes.
• Légumes broyés
• Riz blanc sans ingrédients ajoutés.
• Poisson doux comme le merlu ou la lotte cuite.
• Poulet cuit et paré de préférence pour le rendre plus facile à manger.
• Pommes de terre bouillies.
• Omelette
• Oeuf cuit
• Fromages à pâte molle comme le fromage cottage ou le fromage à tartiner.
• Nouilles ou pâtes longues de préférence minces et bien cuites.
• Les boissons gazeuses comme le thé vert ou des infusions.
• Les fruits mous tels que la pastèque, le melon ou la banane peuvent également être inclus.
• Les crèmes glacées et les sorbets qui, en cas d’inflammation, contribueront à réduire l’inconfort. Il n'est pas recommandé s'il y a de l'aphonie.
• Yaourt
• Gélatine
• Puddings, puddings et tout dessert moelleux.

Ce qu'il faut éviter de manger si j'ai mal à la gorge

Les maux de gorge sont généralement gênants et provoquent des symptômes tels que l'inflammation et l'irritation. Il est donc très important d'éviter que ce que nous consommons dans notre alimentation aggrave ce problème. Il est donc recommandé de limiter la consommation de:

• Les aliments très chauds car ils sont très irritants.
• Toutes sortes d'assaisonnements épicés et forts.
• Jus de fruits et d'agrumes comme orange, citron, fraise, ananas ou kiwi.
• N'importe quel type de nourriture croustillante comme les frites, les biscuits, les pâtes alimentaires, etc.
• Noix et céréales.
• Les aliments bruts, comme les rôties, peuvent également causer de l’inconfort.
• N'importe quel type de nourriture dure.
• Dans le cas des mucosités et du mucus, tout type de lait doit être éliminé du régime, car les mucosités augmentent.

Remèdes contre le mal de gorge

En fonction du type de mal de gorge dont vous souffrez et de la cause, il est possible de traiter l’inconfort à la maison . Toutefois, rappelez-vous que si la région est très enflammée et que vous présentez une infection, vous devez consulter un médecin.

Si vous souhaitez des solutions maison efficaces, nous avons préparé une liste d'articles qui vous aideront. Nous vous invitons donc à lire:

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Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.