Le lait est le premier aliment de l'être humain, irremplaçable au début de la vie et d'une grande valeur tout au long de la vie. Et c'est que le sang blanc, comme on l'appelle aussi, repose sur tous les principes nutritionnels nécessaires au corps pour se développer et rester en bonne santé. Nous expliquons ci-dessous quels sont les composants du lait, qui contient du lait .

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Un litre de lait entier contient autant de protéines que 200 grammes de bœuf. Le lait a ces protéines:

• Caséine 2, 5 pour 100 grammes
• Lactalbumine 3 grammes pour 100 grammes
• Acides aminés essentiels et non essentiels 0, 4 pour 100 grammes

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Un litre de lait entier contient autant de glucides que 200 grammes de pommes de terre ou un muffin et demi. Les glucides contenus dans le lait sont le lactose. Sucre de lait 4, 5 pour 100 grammes.

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1 litre de lait contient tellement de graisse pour faire du beurre et le mettre en chignon. Le lait contient 3 grammes de lipides, acides gras insaturés,

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Les substances minérales contenues dans le lait sont le calcium, le potassium, le baryum, le brome, le chlore, le zinc, le phosphore, le fluor, le manganèse, le cuivre, l'iode, etc.

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Les vitamines contenues dans le lait sont la vitamine A, le carotène, les vitamines B1, B2, B6, B12, l'acide folique, l'acide pantothénique, la biotine, la choline, la vitamine C, D, E et K.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.