Éviter les sucres raffinés et les glucides simples n'est qu'un aspect du contrôle du diabète. Contrôler votre glycémie, ou votre glycémie, est un élément crucial de la gestion de la maladie. En fait, selon l’American Diabetes Association, la vérification de votre glycémie est la méthode principale pour La glycémie est sous contrôle. Une surveillance constante est particulièrement importante si vous utilisez de l'insuline, si vous prenez des médicaments pour le diabète, si vous êtes enceinte ou si vous avez des difficultés à contrôler votre glycémie.

Vous aurez besoin de:

• Savon
• de l'eau
• Désinfectant pour les mains
• Hysope avec de l'alcool
• Seringue
• Glucomètre
• Tous les jours
• Stylo à bille

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Lavez-vous bien les mains avec du savon et de l'eau tiède. Si vous n’avez pas accès à un évier ou à de l’eau, utilisez un désinfectant pour les mains à la place. Le lavage des mains est important pour créer un environnement exempt de bactéries afin de piquer la peau et pour vous assurer que le lecteur vous donne une lecture correcte. Si vos mains sont sales, vous risquez de recevoir une lecture incorrecte.

2

Retirez une nouvelle bandelette réactive du conteneur, remettez le capuchon immédiatement en place pour éviter toute contamination ou tout endommagement des bandelettes réactives. Insérez une nouvelle bandelette réactive dans le lecteur de glycémie et une nouvelle lancette dans le stylo autopiqueur.

3

Cliquez sur le côté de votre doigt ou sur une autre zone de votre corps, comme indiqué par les instructions fournies avec votre lecteur. Évitez de vous piquer le doigt pour éviter la douleur dans la partie la plus utilisée de votre doigt.

4

Masser et presser doucement la zone pour former une goutte de sang. Appuyez sur le bord de la bandelette dans le sang et attendez que le lecteur calcule les résultats. La quantité de temps nécessaire pour recevoir les résultats varie d'un mètre à l'autre. Toutefois, cela prend généralement moins d'une minute.

5

Notez votre glycémie dans le journal ou le journal de glycémie. Écrivez l'heure, la date, les résultats, les médicaments, l'exercice et la consommation de nourriture. Cela vous permettra d'identifier l'impact de vos activités sur la glycémie.

6

Si votre régime alimentaire et vos médicaments ne contrôlent pas votre glycémie, votre médecin pourra vous suggérer de modifier votre régime alimentaire ou de modifier la posologie des médicaments que vous prenez.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Faites pivoter la zone où il est cliqué. Le bout des doigts contient de nombreuses terminaisons nerveuses, de sorte que la rotation des doigts peut éviter une douleur excessive. En outre, l’alternance des sites d’essai peut éviter que la peau de la zone d’essai ne s’épaississe et s’avère plus difficile à tester.