Les hémorroïdes, également connues sous le nom de « piles», sont des inflammations des veines situées dans le rectum qui provoquent une gêne grave et même, dans les cas de gravité plus importante, des saignements lors de l'évacuation. Cette affection peut être provoquée par diverses raisons, les plus courantes étant la constipation, les problèmes circulatoires, la pression exercée sur la région anale pendant la grossesse, les efforts déployés à la naissance ou le maintien d'un mode de vie sédentaire, entre autres. Dans l'article suivant, nous expliquons en détail comment traiter les hémorroïdes et ce que vous pouvez faire pour soulager la douleur qu'elles provoquent.

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La personne qui souffre d'hémorroïdes doit suivre un régime riche en légumes et en aliments mous dans lequel des fruits sont consommés, principalement des pruneaux, des kiwis et des figues sèches qui seront trempés la veille de leur consommation. Tout cela contribue à promouvoir le transit intestinal et à minimiser la constipation.

Les aliments riches en fibres doivent également être ajoutés à l'alimentation quotidienne pour améliorer l'état intestinal du patient.

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Ceux qui souffrent d'hémorroïdes devraient éviter la vie sédentaire, en faisant de l' exercice fréquemment, en particulier les activités cardiovasculaires qui aident à améliorer le transit intestinal et la santé en général. Marcher au moins 15 minutes après les repas principaux est fortement recommandé aux patients atteints de cette maladie. De la même manière, nous vous recommandons de consulter cet autre article sur les exercices que je peux faire si j'ai des hémorroïdes.

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Pour lutter contre la constipation, vous devez laisser 5 pruneaux sans cailloux et 2 cuillères à soupe de graines de lin pendant la nuit. Le lendemain, à jeun, vous devrez les manger en les mâchant lentement. Faites-le tous les jours en cas de constipation grave.

Boire au moins 2 litres d'eau par jour est également nécessaire pour éviter cette situation et réduire ainsi l'inconfort causé par les piles. Dans notre article, comment boire plus d’eau chaque jour, nous vous donnons quelques clés pour réussir.

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Évitez d'utiliser des lingettes humides pour nettoyer la région anale, car ses ingrédients peuvent irriter la région. De même, le papier hygiénique peut augmenter l’inconfort. Il est donc recommandé, après selles, de laver la région anale à l’ eau froide et au savon neutre, ce qui atténuera l’inconfort.

Vous pouvez également appliquer des compresses de coton ou de gaze immergées dans une infusion de camomille froide 3 fois par jour pendant 10 minutes. En raison de ses propriétés désinflammatoires, cette infusion est un excellent allié naturel pour traiter les hémorroïdes .

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Lorsque la douleur est présente, il est recommandé de prendre un bain de siège avec de l’eau froide une fois par jour, puis deux autres bains de siège avec de l’eau chaude à une température ne brûlant pas et ne dérangeant pas. Une intercalation du froid et de la chaleur aidera à réduire l'inflammation et la douleur causées par les hémorroïdes ou les piles.

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Il est également important d'éviter tout aliment irritant susceptible d'augmenter les symptômes et l'inconfort. Il est donc conseillé de le supprimer de votre alimentation:

• Caféine, thé, boissons gazeuses et boissons énergisantes.
• Épices épicées et très fortes, comme le curry ou la cardamome.
• L'alcool.
• Le chocolat.
• Les assaisonnements tels que l'ail, l'oignon ou la moutarde peuvent également être irritants.

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La prévention est la clé la plus importante pour éviter les symptômes gênants causés par les hémorroïdes. Nous vous invitons donc à consulter en .com des articles qui vous aideront à développer des habitudes saines pour contrer les piles:

• Que manger si j'ai des hémorroïdes
• Quels exercices puis-je faire si j'ai des hémorroïdes?
• Comment utiliser l'aloès pour les hémorroïdes

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.