Le somnambulisme est l’un des troubles du sommeil les plus courants, apparaissant particulièrement dans l’enfance, entre 5 et 12 ans, bien qu’il puisse également se manifester à l’adolescence et à l’âge adulte. Les causes du somnambulisme sont très variées, de la même manière que le type d'actions qu'un somnambule peut effectuer, mais il est important de savoir clairement comment agir devant un enfant ou un adulte atteint de cette maladie, notamment pour éviter tout préjudice. En .com, nous vous donnons quelques conseils pour savoir comment traiter un somnambule .

Vous pouvez également être intéressé par: Comment traiter l'insomnie Étapes à suivre: 1

Le somnambulisme englobe un grand nombre de comportements et de réactions pendant le sommeil qui peuvent aller de moins en plus. Ainsi, un somnambule peut s'asseoir sur le lit et parler, peut se lever et faire n'importe quelle action, peut quitter la pièce et rentrer à la maison et même, dans les cas les plus graves, peut quitter la maison et effectuer des actions aussi complexes que la conduite.

Contrairement à ce que nous avons souvent vu à la télévision, le somnambule ne s'en va pas les yeux fermés et les bras tendus, mais marche les yeux ouverts pour pouvoir douter au début de son réveil ou non. Cependant, le visage est sans expression et ne peut pas maintenir une conversation cohérente, tant de fois il ne répondra même pas à nos questions ou le fera de manière incongrue.

2

Nous, les somnambules, pouvons effectuer diverses actions en plein épisode de somnambulisme, par exemple préparer quelque chose à manger, allumer le feu pour cuisiner, quitter la maison ou regarder par la fenêtre. Donc, le principal risque de cette affection est que, étant complètement inconscient, le somnambule puisse être blessé par tout objet sur le sol, par tout objet essayant de provoquer une action ou même de laisser le gaz ou le gaz allumé. feu

Donc, si vous avez un somnambule à la maison, il est important que vous preniez en compte certaines mesures pour empêcher la personne de se blesser.

3

Une des mesures à prendre en compte pour traiter un somnambule et assurer sa sécurité, en particulier lorsqu'il s'agit d'un enfant, est de s'assurer que la chambre de l'enfant est toujours collectée et dépourvue de jouets avant qu'il ne se couche. De cette façon, vous évitez que, au réveil, au cours d'un épisode de somnambulisme, le petit trébuche ou glisse avec un jouet qui se fait mal.

Assurez-vous que les meubles de la maison sont toujours à leur place habituelle, sans boîtes ni obstacles dangereux, afin d'éviter autant que possible les chutes. Il est également pratique de ne pas laisser des objets tels que des couteaux ou des ciseaux à portée de main, car la personne peut les prendre dans n'importe quelle action (par exemple, croire qu'elle cuisine) et se blesser.

4

Une autre mesure pertinente pour traiter un somnambule, en particulier dans le cas de personnes aux prises avec de fréquents épisodes, consiste à éviter de laisser les clés de la maison à la porte et est que de nombreux somnambules ont tendance à quitter leur domicile, ce qui peut être dangereux. En ne laissant pas les clés dans la porte, nous pouvons rendre cette action difficile et nous réveiller avec les sons du somnambule, nous permettant ainsi de l'aider.

5

Avoir quelqu'un à la maison avec ce trouble du sommeil vous a-t-il demandé s'il était dangereux de réveiller un somnambule? Pendant des décennies, il y a eu toutes sortes de mythes à ce sujet, mais le fait de réveiller un somnambule n'est pas dangereux ni met sa santé en danger, mais il est probable que la personne se réveille désorientée et un peu nerveuse sans savoir où. il est ou ce qu'il fait au lieu de dormir paisiblement.

C'est pourquoi les spécialistes recommandent de placer doucement le somnambule dans son lit et de le remettre au lit. Souvent, nous, les somnambules, exécutons des actions incohérentes telles que commander, déplacer, nettoyer, etc. Si tel est le cas, il est préférable de dire à cette personne qu'elle a terminé sa tâche pour l'encourager à retourner au lit. Par exemple, si vous commandez quelque chose, vous pouvez dire "très bien, tout a été commandé, maintenant nous allons au lit"

6

Vous devez savoir quelque chose: un somnambule n'est PAS une personne dangereuse, c'est un trouble du sommeil comme un autre, seuls ceux qui en souffrent sont capables d'accomplir des tâches complexes. Les épisodes de tension et de stress augmentent les possibilités de somnambulisme, bien que de nouvelles recherches suggèrent que la génétique joue également un rôle important, qui peut être une affection héréditaire.

C'est pourquoi la chose la plus importante lors du traitement d'un somnambule est de garantir sa sécurité pendant les épisodes et de le remettre au lit afin qu'il puisse continuer à dormir. Si des épisodes surviennent très fréquemment, il peut être pratique de consulter un spécialiste.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.