La sauge est une plante d'origine méditerranéenne, appartenant à la famille des Labiatae, très appréciée pour les multiples propriétés qu'elle contient pour les traitements médicinaux, ainsi que pour la cuisine, la cosmétique et même l'aromathérapie. Parmi ses principaux ingrédients actifs figurent l'huile essentielle, les vitamines B et C, les acides phénoliques, les flavonoïdes et les tanins, entre autres. Il est utilisé depuis l'Antiquité comme remède miracle pour soigner de nombreuses affections et troubles, tels que problèmes articulaires et / ou musculaires, troubles digestifs, troubles respiratoires, plaies, fièvres, troubles menstruels, diabète, etc.

Dans l'article suivant, nous montrons en particulier son rôle dans le domaine de la médecine et découvrons quelles sont les propriétés curatives de la sauge et comment vous pouvez tirer parti de tous ses avantages.

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Propriétés médicinales de la Salvia

Effet anti-inflammatoire

La sauge a des propriétés anti-inflammatoires, il est donc recommandé en cas de maladies comme les rhumatismes, l'arthrite ou l'arthrose, ainsi que pour soulager les douleurs musculaires. Et il agit également comme un relaxant musculaire, raison pour laquelle certains athlètes ont recours à la sauge quand ils sentent que leurs muscles sont douloureux en raison d'un mauvais geste, d'un surmenage ou d'un étirement.

Excellent pour les problèmes menstruels et la ménopause

Parmi les propriétés de la sauge pour les femmes, nous trouvons que cette plante est un allié idéal pour les femmes qui souffrent de troubles menstruels et de maladies graves au cours du cycle menstruel. Ceux-ci peuvent être soulagés avec une infusion de sauge, car ils aident à soulager les maux de tête et le ventre, empêchent la rétention d'eau et l'irritabilité en général.

En plus de ce qui précède, il s’agit de l’une des meilleures herbes médicinales disponibles pour réduire les symptômes que les femmes souffrent pendant la ménopause et pour compenser le déséquilibre hormonal qui se produit à ce stade. Il aide à combattre les bouffées de chaleur et les sueurs, ainsi que l'irritabilité, les sautes d'humeur et le manque de désir sexuel.

Améliore la santé digestive

L'estomac, antispasmodique, antivomitif et carminatif sont d'autres propriétés curatives de la sauge, qui ont attribué à cette plante de nombreux avantages pour notre santé digestive. Il est particulièrement indiqué pour la digestion difficile et réduire les flatulences, les diarrhées et les vomissements.

En outre, une infusion de salvia agit contre les brûlures d'estomac, les gonflements abdominaux, la gastrite, les flatulences, la hernie hiatale et les nerfs situés dans la bouche de l'estomac.

Propriétés antiseptiques

Grâce à son action antiseptique, la sauge est utilisée en externe pour guérir et favoriser la cicatrisation des plaies et des ulcères. Et, en tant que gargarisme, il est excellent pour le traitement de l’angine, de la pharyngite, de la gingivite, des plaies ou des ulcères de la bouche et de toute inflammation de type oropharyngien.

Bon remède contre le diabète

Il est considéré comme un bon hypoglycémique, c’est-à-dire que son utilisation favorise la diminution de la quantité de sucre dans le sang. Cela le rend recommandé pour les traitements contre le diabète.

Propriétés autorégulatrices et antisudorifiques

En outre, il contient des propriétés thermorégulatrices et est très utile pour lutter contre la transpiration excessive, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Réglez également les sécrétions salivaires et laitières.

Antibiotique naturel

Parmi les autres propriétés curatives de la salvia, nous soulignons celles qui servent à combattre les bactéries, les virus et à renforcer le système immunitaire. Agit favorablement contre les affections du système respiratoire et les infections oropharyngées, telles que le rhume, la toux, les maux de gorge, la laryngite, la pharyngite, le ronflement, l'aphonie, l'amygdalite, etc. En outre, il a également été souligné que cela peut aider naturellement à réduire la fièvre.

Propriétés de la sauge pour la peau

En plus des propriétés et des avantages de la sauge précédente, cette plante médicinale est également excellente pour prendre soin de la peau et améliorer sa santé et sa beauté. En ce sens, il se distingue par:

• Il combat les signes du vieillissement en réactivant la circulation sanguine et en favorisant la régénération des cellules constituant la peau. Sa teneur en vitamine C lui permet de lutter contre les radicaux libres et d'atténuer les rides et ridules.
• Il est anti-inflammatoire, antiseptique et antimicrobien, ce qui en fait un bon choix naturel pour traiter la peau grasse et l’acné. Cela aidera à réduire les graisses et à prévenir l’apparition d’impuretés.
• En améliorant la circulation sanguine, l'huile essentielle de sauge peut aider à combattre la cellulite et à donner une peau plus ferme.

Propriétés de la sauge pour les cheveux

Et quant à la santé et la beauté des cheveux, ils ont aussi beaucoup à nous offrir. Les principaux avantages de la salvia pour les cheveux sont:

• Il améliore la santé du cuir chevelu, car il a la capacité de réactiver l'irrigation sanguine et de renforcer les follicules pileux. Le résultat est des cheveux plus forts qui poussent plus sain.
• Il agit contre les pellicules pour ses propriétés antimicrobiennes et aide à réduire l'excès de graisse sur le cuir chevelu.
• C'est un bon colorant naturel pour couvrir les premiers cheveux gris, car il parvient à réactiver le flux de mélanine. Dans l'article suivant, nous montrons comment utiliser la salvia pour les cheveux gris en détail.
• Apporte plus de brillance et de vitalité aux cheveux.

Comment prendre la sauge

Nous pouvons intégrer la sauge à notre quotidien de plusieurs manières pour tirer parti de toutes ses propriétés:

Infusion de sauge

Nous pouvons préparer une infusion ou du thé à la sauge en achetant directement les sachets tout faits ou en allant chez un herboriste et en acquérant les feuilles de la plante pour la fabriquer nous-mêmes à la maison. Dans ce dernier cas, vous devez faire bouillir l'équivalent de 1 tasse d'eau dans une casserole et, quand il atteint son point d'ébullition, ajoutez environ 5 ou 6 feuilles de sauge et laissez-les bouillir environ 15 minutes. Après ce temps, retirez du feu et laissez reposer pendant 5 minutes. Enfin, filtrer et boire.

Huile essentielle de sauge

Nous pouvons faire un usage externe et topique de cette plante grâce à son huile essentielle, car ses effets anti-inflammatoires, analgésiques, antiseptiques et cicatrisants peuvent être utiles dans la lutte contre les douleurs musculaires et / ou articulaires, la cellulite, l’acné ou la peau grasse, etc. Il peut être utilisé pour effectuer des massages ou pour appliquer des compresses humides.

Dans tous les cas, s'agissant d'une huile essentielle, il convient de l'utiliser avec précaution et de la mélanger préalablement à de l'huile végétale afin d'éviter les irritations.

Capsules de sauge

Dans les herboristeries ou les magasins spécialisés dans la vente de produits naturels, on peut trouver des gélules ou des comprimés de sauge, à prendre en complément. Ils sont fabriqués à partir de feuilles de sauge blanchies et doivent toujours être pris conformément aux instructions spécifiées dans l'emballage ou la notice du produit. En cas de doute, il est important de consulter votre médecin ou votre pharmacien.

Bien qu'il soit possible de le trouver dans n'importe quel magasin de produits naturels, la vérité est que nous pouvons toujours mieux utiliser ses propriétés bénéfiques si nous le cultivons nous-mêmes chez nous. C’est pourquoi nous expliquons les étapes à suivre pour qu’elle devienne forte et en bonne santé: comment planter de la sauge.

Contre-indications de Salvia

Une fois que toutes les propriétés médicinales de la sauge sont connues, voyons ci-dessous dans quels cas elle ne devrait pas être consommée ou utilisée car elle pourrait être contre-productive pour la santé:

• Les femmes enceintes, car il a des propriétés abortives.
• Femmes en période d'allaitement.
• Les personnes atteintes d'épilepsie.
• Patients présentant une insuffisance rénale.
• Personnes allergiques à la famille des plantes labiées.
• Les femmes atteintes de tumeurs bénignes du sein.
• Les femmes avec un excès de foliculine dans le sang.

Votre huile essentielle ne doit en aucun cas être ingérée, elle est toxique si elle est consommée et elle ne doit pas non plus être utilisée en quantités excessives ni être appliquée sur la peau pendant longtemps.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.