Vous ne connaissez toujours pas tous les avantages de boire de l'eau alcaline pour la santé? Consommer une eau dont le pH est supérieur à 7, 3 est extrêmement bénéfique pour le corps, car ce type d’eau, contrairement aux autres, agit comme un antiacide équilibrant les niveaux d’acidité dans le corps et en conséquence, en aidant à prévenir la souffrance de diverses maladies, à purifier efficacement l'organisme, à maintenir des cellules saines et à purifier le sang. L'eau alcaline, contrairement à l'eau de qualité médiocre, n'affecte pas le système immunitaire ni ne pose de problèmes de santé, tels que des altérations du système digestif, mais elle est au contraire idéale pour améliorer notre bien-être et notre qualité de vie.

Si vous souhaitez savoir comment faire de l'eau alcaline à la maison, étape par étape et de manière simple, continuez à lire cet article où nous vous montrons en détail.

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A quoi sert l'eau alcaline et quels sont ses avantages

Quel est le pH de l'eau

Le pH de l'eau est déterminé en fonction de l'origine de l'eau. Cette valeur fait référence à la concentration d'ions hydrogène dans un liquide et nous devons garder à l'esprit qu'une valeur inférieure à 7 serait acide et supérieure à 7, elle serait alcaline.

Par conséquent, nous pouvons dire que l'eau alcaline est cette eau qui a été soumise à des systèmes de filtration lui permettant d'avoir finalement un pH supérieur à 7. Etant donné qu'un organisme sain doit avoir un pH oscillant entre 7, 35 et 7.45, l'eau alcaline est excellente pour normaliser le pH du corps et favoriser la santé du corps en évitant les problèmes digestifs, la fatigue, la prise de poids, les maladies chroniques et autres types de maux associés au corps acide

Avantages de l'eau alcaline pour la santé

Les avantages de boire de l'eau alcaline pour la santé de l'organisme sont divers et nous les énumérons tous afin que vous puissiez savoir quelle est la différence entre ce type d'eau et celles de qualité inférieure:

• Ses propriétés antioxydantes neutralisent l'action des radicaux libres dans le corps, ce qui est essentiel pour prévenir l'oxydation des cellules et les maintenir en bonne santé. Cela est essentiel pour prévenir le vieillissement prématuré et les personnes souffrant de tous les types de maladies, y compris le cancer.
• Nettoie et nettoie le corps: il favorise la détoxification des organes en éliminant les toxines et les déchets dont l'organisme n'a pas besoin et qui peuvent nuire à long terme à la santé.
• Il aide à prévenir la rétention d'eau et favorise la perte de poids.
• Il fournit au corps les minéraux essentiels (calcium, potassium et magnésium) dont il a besoin pour fonctionner correctement.
• Prévient le vieillissement prématuré de la peau, la maintient parfaitement hydratée, beaucoup plus élastique et radieuse.
• Il profite au système digestif en améliorant le processus de digestion et prévient la constipation.
• Il lubrifie les muscles du corps et contribue à atténuer les douleurs des personnes souffrant d'arthrite ou de blessures et de déchirures dans les muscles.
• Il favorise le bon flux sanguin et régule le pH du sang.
• Il prévient l'ostéoporose, car il favorise l'élimination des déchets solides, comme c'est le cas de l'acide urique et des néphrolithes, par le biais de la miction.

Comment faire de l'eau alcaline avec du citron

Pour toutes les propriétés de l’eau alcaline ci-dessus, nous pouvons dire que sa consommation habituelle est recommandée pour maintenir l’équilibre acide / alcalin parfait dans le corps, aider le corps à s’acquitter correctement de sa fonction d’éliminer tous les déchets et agents toxiques et un excellent état de santé et une meilleure qualité de vie.

Certaines méthodes permettent d’alcaliniser l’eau à domicile de manière beaucoup moins chère et plus simple que les systèmes de filtration habituellement utilisés pour l’obtenir. Dans les lignes suivantes, nous allons vous montrer comment faire de l’eau alcaline à la maison facilement et avec certains produits naturels.

La première recette consiste à préparer de l'eau alcaline avec du citron et du sel de l'Himalaya, un type de sel pur et exempt de tout contaminant.

Ingrédients

• 1 pot plein d'eau
• 1 citron
• 1 petite cuillerée de sel de l'Himalaya

préparation

1. Versez de l'eau dans un bocal jusqu'à ce qu'elle soit pleine.
2. Coupez le citron en morceaux de taille moyenne et ajoutez-les à l'eau du pot.
3. Ajoutez le sel de l'Himalaya.
4. Couvrir le pot et laisser reposer le mélange pendant au moins 12 heures à température ambiante.
5. Prête! Le lendemain, vous pouvez filtrer la préparation et prendre cette eau alcaline au citron quand vous le souhaitez.

Comment faire de l'eau alcaline avec du bicarbonate

Une autre des meilleures astuces pour alcaliniser l’eau à la maison est d’ utiliser du bicarbonate de sodium, car ce produit peut faire un verre d’eau avec un pH de 7, 2, pour avoir un pH de 7, 9, il est donc déjà Ce sera une eau alcaline parfaite pour équilibrer les niveaux d'acidité dans le corps.

Ingrédients

• 1 verre d'eau
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude

préparation

Dans ce cas, la préparation est très simple, il suffit d'ajouter le bicarbonate de soude dans le verre d'eau et bien mélanger jusqu'à ce que le bicarbonate soit complètement dilué. Ensuite, vous pouvez le boire. Vous aurez obtenu un verre avec des propriétés très intéressantes pour votre santé, nous vous invitons à les découvrir toutes en consultant l’article Avantages de l’eau potable au bicarbonate de soude.

Une autre méthode pour faire de l'eau alcaline à la maison

La dernière méthode que nous proposons pour fabriquer de l’eau alcaline faite maison consiste à faire bouillir l’eau pendant environ 5 minutes simplement. Cela vous permettra de passer de pH de 7, 2 à 8, 4, ce qui vous aidera à alcaliniser parfaitement votre corps.

Après avoir utilisé cette méthode pour alcaliniser l’eau, il est recommandé de la conserver dans des bouteilles en verre munies d’un bouchon afin qu’elle reste en parfait état et ne perde pas ses propriétés.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.