Si vous sentez que le moment est venu et que vous souhaitez tomber enceinte, nous vous proposons cet article dans lequel nous recueillons 5 méthodes naturelles pour vous aider à le réaliser. Cependant, rappelez-vous qu’il est important de consulter votre médecin et de pratiquer le sexe les jours de la plus grande fertilité; Bien qu'une autre petite aide pour tomber enceinte ne soit pas trop. Ces 5 méthodes ont été utilisées par les femmes siècle après siècle et nous les rassemblons pour vous aider à tomber enceinte.

Vous aurez besoin de:

• bicarbonate
• infusion
• prendre soin de la nourriture
• détecter l'ovulation

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Avoir des relations sexuelles dans vos jours fertiles

Comme vous le savez sûrement, tomber enceinte est très important d’ avoir des relations sexuelles les jours où vous ovulez à partir de votre cycle menstruel, sinon vous ne pourrez pas atteindre l’objectif final.

Par conséquent, nous vous invitons à consulter notre article sur la façon de calculer mes jours fertiles afin de découvrir à quelle heure du mois les probabilités d’augmentation de la gestation.

Bicarbonate de sodium

La première des 5 méthodes naturelles pour vous aider à tomber enceinte consiste à utiliser du bicarbonate de soude, un produit qui vous permet de contrecarrer l’acidité de vos pertes vaginales. De cette façon, le sperme aura le moyen le plus facile d'atteindre vos ovules et vous pourrez devenir enceinte.

Vous devez juste mélanger 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec 1 verre d'eau et remuer jusqu'à ce qu'ils soient intégrés. Prenez le mélange à l'aide d'une seringue sans aiguille, utilisée pour administrer des sirops aux enfants, et introduisez le mélange d'eau et de bicarbonate dans le vagin pour profiter des avantages de cette méthode. Avant de le réaliser, il est important de consulter votre gynécologue si cette procédure peut vous être préjudiciable ou non.

Si vous voulez en savoir plus sur cette méthode, consultez notre article sur la façon de tomber enceinte avec l'aide de bicarbonate.

La technique de lever les pieds

Une autre méthode connue de tous est de lever les pieds après un rapport sexuel, permettant ainsi au sperme de voyager efficacement dans le canal vaginal, sans quitter la région. Dans l'article sur la manière de tomber enceinte en relevant les pieds, nous vous donnons les clés de cette option de manière plus détaillée.

Il est important de garder à l’esprit que ce n’est pas une méthode miraculeuse avec laquelle une grossesse peut être réalisée, mais qu’il s’agit simplement d’une astuce avec laquelle il est possible d’augmenter les possibilités, sans que son efficacité soit prouvée.

Prenez soin de votre régime

Prendre soin de la nourriture fait partie de votre vie quotidienne et a donc une influence importante sur votre grossesse .

En plus de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, vous devez savoir qu’il existe certains nutriments qui aident en particulier à obtenir la grossesse, de sorte que vous pouvez en augmenter la consommation. Ce sont ceux que nous montrons ci-dessous:

Acide folique

Il empêche le fœtus de souffrir d'éventuelles malformations et contribue à son développement sain. Cela contribue également à améliorer la qualité du sperme.

Aliments contenant de l'acide folique: épinards, asperges, brocolis, chou frisé, bette à carde, lentilles, pois chiches, pois, oranges, fraises, bananes, papayes, noix, céréales complètes, foie et poulet de vache, etc.

Oméga 3

Améliore la fertilité féminine en contribuant à l'équilibre des hormones, renforce le système immunitaire et favorise le fonctionnement des ovaires.

Aliments contenant des oméga-3: saumon, thon, truite, hareng, morue, crabes, crevettes roses, crevettes roses, etc.

Le fer

Consommer les quantités nécessaires de ce minéral est essentiel pendant la conception et au début de la grossesse, car il empêche la future mère de souffrir d'anémie et de manque d'énergie.

Aliments riches en fer: veau, dinde, poulet, porc, épinards, bettes de carde, brocolis, prunes, bananes, médiocres, figues, abricots, merlu, palourdes, thon, soja, tofu, avoine, etc.

Antioxydants

Les antioxydants neutralisent l'action des radicaux libres dans l'organisme, qui sont les principaux responsables de l'oxydation des cellules et peuvent également causer des dommages aux organes de reproduction de la femme.

Aliments riches en antioxydants: légumes à feuilles vertes, fruits rouges, agrumes, kiwi, prune, avocat, noix, huile d'olive, etc.

Fibre

La fibre est un nutriment qui favorise le fonctionnement de l'organisme et facilite la conception, en plus de réduire le risque de souffrir de problèmes affectant la fertilité de la femme, tels que les ovaires polykystiques ou l'endométriose.

Aliments riches en fibres: artichauts, brocolis, nabios, bette à carde, chou-fleur, pommes, poires, kiwis, bananes, fraises, framboises, céréales complètes, haricots secs, lentilles, pois, graines de tournesol, etc.

Découvrez plus de détails et d’autres aliments recommandés dans notre article sur la façon dont manger vous aide à devenir enceinte.

Prendre quelque chose de chaud avant le sexe

Une autre méthode pour vous aider à tomber enceinte, issue de la culture orientale, consiste à prendre quelque chose de chaud avant de faire l'amour. Une bonne infusion relaxante vous sera d'une grande aide pour améliorer votre disposition à l'acte sexuel.

Parmi les infusions pouvant contribuer à améliorer la fertilité féminine, on peut citer les suivantes:

• Le trèfle rouge: ses niveaux élevés de calcium et de magnésium le rendent stimulant en cas de problème de fertilité. En outre, il contient des isoflavones qui régulent les niveaux d'hormones.
• Maca andine: favorise l'équilibre hormonal dans le corps féminin, contribue à augmenter la libido et améliore la qualité du sperme.
• Amorce du soir: régule le cycle menstruel et améliore la qualité du mucus cervical.
• Yarrow: améliore la circulation du sang dans l'utérus et le tonifie.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon de tomber enceinte avec cette méthode, lisez notre article sur la façon de devenir enceinte avec l'aide de quelque chose de chaud.

Conseils pour savoir comment détecter l'ovulation

Enfin, l'une des méthodes les plus fiables pour tomber enceinte est, comme nous l'avons mentionné dans la première étape, de connaître l'ovulation de la femme . Pour ce faire, en plus d'essayer de calculer vos jours fertiles, vous pouvez utiliser plusieurs techniques telles que la mesure de la température vaginale ou l'utilisation d'un test de fertilité tel que Clearblue.

Nous expliquons toutes ces méthodes en détail dans l’article comment détecter l’ovulation pour tomber enceinte.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• N'oubliez pas de vous conseiller par votre médecin.
• Un bon conseil est de se détendre et de profiter, la pression ne vous fera pas tomber enceinte avant.