Qui ne voudrait pas avoir un sourire parfait avec des dents très blanches? Vous pouvez traiter la couleur de vos dents en prenant soin de votre régime alimentaire et en vous rendant chez votre dentiste pour qu'il vous lave la bouche. Mais pour les avoir belles, il faut éviter les caries, car celles-ci sont un trou dans les dents car les acides attaquent l’émail des dents. Une carie ne guérit pas d'elle-même. Dans cet article, nous vous expliquons comment prévenir les caries et pouvoir ainsi jouir d'un sourire parfait. Vous verrez comme c'est facile!

Vous aurez besoin de:

• Brosse à dents.
• Dentifrice.
• Fil dentaire.
• Chewing-gum sans sucre

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Vous devez faire particulièrement attention à votre régime alimentaire, car les germes présents dans la bouche convertissent certains composants des aliments en sucres et en acides . Et ceux-ci attaquent l'émail des dents en donnant la cause de la carie, ou ce qui est la même chose un trou dans la dent. C'est pour cette raison que vous devez avoir un régime alimentaire modéré en colorants au sucre.

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Il est très important de maintenir une bonne hygiène buccale . Vous devez vous laver les dents soigneusement après chaque repas avec un dentifrice au fluorure. Et vous devez utiliser la soie dentaire pour éliminer les restes de nourriture.Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents après chaque repas, une bonne solution consiste à mâcher de la gomme sans sucre. De cette façon, vous stimulerez le flux de salive . C'est une bonne chose, car la salive neutralise l'acide et aide à reminéraliser l'émail des dents.

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Vous devez éviter la consommation fréquente et / ou quotidienne d'aliments et de boissons acides. Par cela, nous entendons également réduire la consommation de jus de fruits et de boissons gazeuses.

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Vérifiez si l’eau que vous buvez contient du fluor et informez votre dentiste s’il existe un traitement riche en fluor pour vos dents.

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Lorsque vous mangez, mâchez bien les aliments et évitez que les résidus de nourriture ne se déposent entre vos dents. Ils seront plus faciles à nettoyer plus tard et vous aideront ainsi à prévenir la formation de caries dans les dents .

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Prenez soin de votre régime alimentaire et consommez des aliments riches en calcium et en protéines car ils constituent des éléments essentiels pour vos dents.

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Vérifiez votre dentiste régulièrement et amenez votre enfant chez le dentiste après 2 ans et demi. Ce sera le même dentiste qui vous donnera les rendez-vous de contrôle en fonction de vos dents, mais ils sont généralement utilisés tous les 6 mois. C'est la meilleure mesure pour prévenir les caries.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Ne pas abuser de manger des collations ou des aliments sucrés, ou des boissons gazeuses ou des sodas. Il est préférable de maintenir un régime alimentaire équilibré et de manger aux moments correspondants.
• Le fait de laisser une fissure dans la dent et le nerf exposé peut provoquer une infection et une perte de la dent.