La natation est l'un des meilleurs sports pour tonifier et prendre soin de son corps. C'est parce que dans ce sport, contrairement à beaucoup d'autres, ne frappez aucune surface dure pour bouger et que les articulations subissent des coups durs. Avec la natation, vous exercez vos bras, votre tronc et vos jambes, ainsi que votre aide pour bien respirer pendant l'exercice. Pour la pratique de la natation, il est nécessaire d’avoir un chapeau, des lunettes de natation et un maillot de bain. Ensuite, nous vous expliquerons comment choisir un maillot de bain pour pratiquer la natation dans les meilleures conditions.

Vous aurez besoin de:

• Natation ou maillot de bain

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Pour la pratique de la natation, il est essentiel d’avoir des maillots de bain de natation, mais certains seront meilleurs que d’autres, car les maillots de bain avec des poches ou des largeurs créeront des frictions avec l’eau et rendront les progrès difficiles.

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La première chose que vous devez rechercher dans un maillot de bain, c'est que vous vous sentiez à l'aise et la deuxième chose, c'est que cela vous permet de faire tous les mouvements que vous voulez sans vous déranger. La chose la plus courante est de porter le maillot de bain bien serré pour ne pas retenir l'eau, ce qui vous empêche de bouger plus lentement et avec plus d'effort.

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Ensuite, vous devez prendre en compte le style de maillot de bain que vous souhaitez et les tissus; de nos jours, il existe une infinité de tissus qui sont parfaits pour nager et s’adapter au niveau de chaque nageur.

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Le téflon est un matériau qui est devenu à la mode ces dernières années dans les maillots de bain . Ces maillots de bain sont composés d’un pourcentage de ce matériau qui rend le maillot de bain beaucoup plus antiadhésif et réduit donc considérablement le coefficient de friction avec l'eau.

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De même, pratiquer ce sport n’est pas nécessaire d’utiliser des maillots de bain de dernière génération, mais un simple que vous pouvez trouver dans tous les magasins de sport.

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Pour les filles qui veulent acheter un costume de piscine, il est important que ce soit en un seul morceau, car vous leur assurerez une plus grande liberté de mouvement. Si vous portez un maillot de bain (maillot de bain deux pièces), vous risquez de rencontrer des problèmes lorsque vous plongez dans la piscine, car vous risqueriez de perdre le haut.

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Pour les hommes, si vous ne voulez pas porter un maillot de bain étroit ou petit, vous pouvez opter pour des modèles moins bien ajustés ou simplement coudre les poches d'un maillot de bain de plage pour les empêcher de collecter autant d'eau et de vous arrêter.

Pourboires

• Il est préférable d'éviter les maillots de bain de piscine aux couleurs trop claires, comme le blanc, qui est transparent lorsqu'il est mouillé. Il est préférable de couleurs sombres.