La première chose que chaque personne remarque en s'approchant d'une autre personne est son visage. Pour cette raison, vous voulez avoir le meilleur visage possible. Cela ne signifie pas un visage maigre, maigre ou dodue. C'est-à-dire un visage avec juste ce qu'il faut de graisse et une peau lisse. Pour la plupart des gens, tous les gains de poids corporel et de perte de poids sont évidents sur leur visage, et atteindre un équilibre de poids sain est le meilleur moyen d'obtenir l'apparence faciale souhaitée.

Vous aurez besoin de:

• Les aliments faibles en glucides
• Fruits et légumes frais
• Miroir

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Arrêtez de manger des glucides raffinés et du sucre. Les experts estiment que ces aliments peuvent provoquer un gonflement et une inflammation des vaisseaux sanguins. Le résultat est un grand visage gonflé . Mangez des grains entiers et des fruits frais au lieu de la farine enrichie et des bonbons.

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Certains médicaments en vente libre peuvent entraîner une rétention d'eau dans le visage. Si vous pouvez supporter la douleur d'un mal de gorge ou d'une fatigue musculaire, sans médicament, c'est mieux pour votre visage . N'oubliez pas que l'utilisation appropriée de ces médicaments est sûre et ne causera pas de dommages à long terme au visage. N'arrêtez pas de prendre les médicaments prescrits par votre médecin.

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Réduire la consommation de sel Manger beaucoup de sel peut créer une rétention d'eau qui provoque des ballonnements. Suspend ou limite la consommation de sel provenant de plats précuits, de croustilles et d’autres aliments riches en sel.

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Buvez beaucoup d'eau Croyez-le ou non, boire huit verres d'eau par jour aide à éliminer la rétention d'eau dans le corps. Le visage contient beaucoup d’eau, c’est le premier endroit où vous remarquerez la différence.

Pourboires

• Si vous êtes en surpoids, la perte de poids totale entraîne une perte de poids sur votre visage. Malheureusement, notre corps n'a pas de zones différentes pour perdre du poids, donc essayer de perdre du poids uniquement sur votre visage ne réussira pas.
• Pour une perte de poids générale, suivez un régime riche en protéines maigres, faible en gras et riche en fruits et légumes. Comprend un exercice quotidien modéré.
• Ne perdez pas trop de poids sur votre visage. Vous aurez l'air plus jeune avec des joues rondes