Soins du visage médiocres, polluants, mauvaises conditions météorologiques, manque de nutriments dans le régime alimentaire, mauvaise hydratation… autant de facteurs pouvant réellement affecter la bonne santé de la peau et, par conséquent, son apparence . De plus, cela ne permet pas de renouveler correctement le renouvellement cellulaire du derme, de sorte que le résultat peut être une peau terne, sans lumière et ayant tendance à vieillir prématurément. Si vous ne voulez pas que l’opacité et la pâleur envahissent votre visage, il est important que vous commenciez à faire quelques changements et à prendre soin de votre peau comme il se doit; Continuez à lire cet article et découvrez les meilleurs conseils pour avoir une peau lumineuse.

Vous pourriez également être intéressé par: Propriétés des fruits rouges pour la peau

Exfoliation, clé pour montrer une peau lumineuse

Vous savez sûrement déjà que l' exfoliation est l'une des tâches esthétiques essentielles lorsqu'il s'agit de prendre soin du visage, mais lorsque vous souhaitez que la peau soit lumineuse, elle est encore plus importante. Gardez à l'esprit que s'il y a une accumulation de cellules mortes qui n'a pas été éliminée depuis longtemps, le résultat est une peau très terne et rugueuse, sans vitalité. De plus, l'excès d'impuretés ne permet pas à la peau de refléter correctement la lumière et, par conséquent, elle est vue avec moins de luminosité.

L'étape par étape pour effectuer une exfoliation du visage à la maison est très simple, il vous suffit de:

• Achetez un exfoliant pour le visage commercial ou préparez-vous vous-même à la maison avec des produits simples tels que le sucre, l'avoine ou le miel. Découvrez les meilleures recettes dans l'article Comment faire des gommages faits maison pour le visage.
• Étendez l'exfoliant sur la peau légèrement humidifiée en effectuant de légers massages circulaires pendant quelques minutes.
• Évitez d'appliquer la lotion sur les zones délicates telles que le contour des yeux et le contour des lèvres.
• Ensuite, rincez le visage à l'eau froide de préférence, car l'eau chaude sèche la peau et l'éteint.
• Répétez le traitement au moins une fois par semaine et vous constaterez immédiatement les résultats.

Dormir plus et boire de l'eau

La phrase "dormir nous rend plus beaux" est tout à fait vraie, et c'est qu'un bon repos et un sommeil réparateur se reflètent rapidement dans l'apparence de la peau, reposée, fraîche et radieuse. De plus, la régénération cellulaire du derme et la réparation des tissus ont lieu pendant la nuit, donc si vous ne dormez pas bien et suffisamment d'heures, cette opération ne pourra pas être effectuée correctement. Essayez de dormir entre 7 et 8 heures par jour et vous pourrez toujours vous vanter d'avoir un visage impeccable.

N'arrêtez pas de boire de l'eau tout au long de la journée, car cette habitude saine vous aide à éliminer les toxines en détoxifiant également votre peau, en la libérant des cellules mortes, en équilibrant et en éclairant naturellement. De plus, l'eau est un excellent allié pour préserver la jeunesse de la peau.

Choisissez des crèmes enrichies en vitamine C

Rien de mieux que d’ajouter à votre alimentation des aliments riches en vitamine C pour obtenir une peau lumineuse et l’embellir également avec un hydratant contenant ce nutriment dans sa formule. La raison est très simple, c'est une vitamine qui favorise la formation de collagène et un antioxydant, deux éléments essentiels pour arrêter le processus de vieillissement, fournir de l'énergie à la peau et beaucoup plus de vitalité.

Vous avez également la possibilité de fabriquer votre propre masque maison à base de vitamine C, en suivant cette recette: mélangez 1 kiwi avec le jus d’une orange et ajoutez 3 cuillères à soupe de miel; étalez la préparation sur le visage propre et laissez agir 20 minutes.

Illuminant des masques faits maison

Si vous pouvez toujours parier sur des cosmétiques à base de produits naturels, notez les masques éclairants et rafraîchissants que nous vous présentons ci-dessous pour montrer un teint renouvelé, lisse et beaucoup plus jeune. Choisissez la préparation que vous aimez et appliquez-la sur la peau du visage une fois par semaine, vous serez ravis!

• Masque au concombre et au thé vert: une combinaison très antioxydante, idéale pour apporter jeunesse et fraîcheur à la peau. Mélangez un concombre avec une infusion de thé vert, appliquez le mélange sur le visage et laissez reposer 20 minutes.
• Masque de camomille: idéal pour revitaliser, apaiser et rafraîchir la peau. Mélangez 2 cuillères à soupe d'infusion de camomille froide avec 1 petite cuillerée de miel et 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine. Appliquez le masque sur la peau et laissez-le reposer pendant 20 minutes.
• Masque de banane et de lait: il illumine la peau et atténue les rides existantes. Écrasez 1 banane mûre, ajoutez 3 cuillères à soupe de lait de soja ou de flocons d'avoine et mélangez. Étendre la pâte obtenue sur le visage et le cou et laisser agir 20 minutes.
• Masque raisin: rajeunit et donne de la fermeté à la peau. Écrasez environ 5 ou 10 raisins verts avec une fourchette et appliquez le masque sur le visage avec les doigts. Laisser reposer 15 minutes puis retirer avec beaucoup d'eau froide.

Astuces de maquillage pour illuminer la peau

La mode dicte les visages avec un maquillage naturel, sans excès et avec un effet lumineux sur la peau . Cela peut donc aussi devenir votre prémisse en matière de maquillage et de maquillage avant de quitter la maison. Il existe quelques astuces simples qui, si vous les mettez en pratique, donneront à votre peau l'éclat et le contact de lumière que vous recherchez, prenez note:

• Tout d’abord, appliquez un blister avec un effet flash sur le visage, car celui-ci illumine instantanément la peau.
• Ensuite, vous devrez couvrir les cernes et les taches sombres avec un anticernes beige ou similaire au teint de votre peau.
• Un illuminateur sera votre meilleure arme pour montrer une peau super radieuse, appliquez-la dans des zones telles que: le haut des pommettes, les narines, le centre du front, l'extérieur des yeux, au-dessus et au-dessous de la voûte le sourcil et au centre du menton.
• Donnez un peu de couleur aux joues avec un blush rose ou pêche.
• Appliquez un gloss transparent sur les lèvres et le tour est joué!

Incorporez des "superaliments" à votre alimentation

Que sont les superaliments? Eh bien, ce sont ces aliments qui apportent une valeur nutritionnelle très élevée par rapport aux autres, qui contiennent de nombreux nutriments sains pour le corps et qui contiennent très peu de calories. Ils sont très sains à tous les niveaux et permettent également d’ améliorer l’apparence de la peau, en maintenant les tissus en parfait état et en les hydratant.

Parmi les plus efficaces, on trouve le chou frisé, l'huile de coco, le baobab, les algues spiruline et l'ail noir; Découvrez les propriétés de chacun d’entre eux, ainsi que de nombreuses autres options en consultant l’article Quels sont les superaliments.