La cellulite est une affection du tissu sous-cutané qui affecte principalement les femmes et qui conduit à la formation d'irrégularités dans la couche superficielle de la peau, devenant très inesthétiques et, dans de nombreux cas, douloureuses. L’apparition de la cellulite a diverses causes, allant des facteurs génétiques aux problèmes liés aux troubles circulatoires ou aux mauvaises habitudes de vie. Si vous voulez savoir en détail pourquoi la cellulite se produit, trouvez la réponse dans l'article suivant.

Comment prévenir la cellulite Etapes à suivre: 1

Comment se forme la cellulite?

Premièrement, il est important de comprendre le processus de formation de la cellulite . La couche inférieure de la peau est composée de nombreuses cellules adipeuses, également appelées " adipocytes ", parmi lesquelles circulent des liquides nutritifs dont la fonction est de protéger la peau, mais aussi de favoriser l' élimination des toxines . Au moment où il y a une augmentation excessive des cellules graisseuses, ces liquides commencent à ne pas s'écouler correctement. C’est alors que ces liquides s’épaississent et que le système de circulation et d’élimination des toxines est entravé, ce qui entraîne une malformation de la couche externe de la peau que nous connaissons sous le nom de cellulite ou de peau d’orange .

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Sachant cela, nous nous tournons vers la question de savoir pourquoi la cellulite se produit. Une des causes principales est liée aux facteurs génétiques . Les femmes qui ont des antécédents de cellulite, d'embonpoint ou d'obésité chez certains membres de leur famille sont plus susceptibles de le développer. C'est pourquoi ils devraient toujours essayer de prendre soin de leur régime alimentaire et pratiquer une bonne routine d'exercice physique.

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Un autre facteur clé qui influence l' apparition de la cellulite dans certaines zones du corps est le fait de mener une vie sédentaire et de ne faire aucun type d'activité physique. Si les muscles ne sont pas exercés régulièrement, ils deviennent flasques et il n'est pas permis de réactiver la circulation sanguine, ce qui est essentiel pour favoriser le métabolisme des cellules adipeuses et prévenir la formation de cellulite. Nous vous conseillons de consulter l'article Les meilleurs exercices pour lutter contre la cellulite, encouragez votre corps à bouger!

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Les régimes riches en calories et en graisses saturées contribuent grandement à l'apparition de la cellulite. En outre, l'excès de sel provoque une rétention d'eau, aggravant d'autant plus la situation. L'idéal est de manger une alimentation pauvre en sodium, riche en fibres, en fer et en potassium. Il est également essentiel de rester bien hydraté en tout temps, de boire beaucoup d’eau et de tirer parti des propriétés antioxydantes de certaines infusions.

Pour des informations plus détaillées, consultez les articles Comment éviter la cellulite avec de la nourriture et Les meilleures infusions pour réduire la cellulite.

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Certains facteurs peuvent sembler moins influents, mais contribuent également à la production de cellulite et de peau d’orange. Ce sont, par exemple, le stress, l'instabilité émotionnelle et l'insomnie. Tous provoquent des tensions et entravent la circulation normale du flux sanguin.

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En outre, d'autres situations qui affectent négativement la circulation sanguine, telles que rester debout pendant longtemps, porter des vêtements trop serrés ou utiliser fréquemment des talons, répondent également à la question de savoir pourquoi la cellulite se produit.

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Les changements hormonaux surviennent à certaines étapes de la vie d'une femme et, en raison des taux élevés d'œstrogènes, ont tendance à avoir une rétention hydrique. Cela se produit généralement lors de périodes telles que la grossesse, la puberté, la ménopause, la prise de pilules contraceptives, etc., et il est courant que celles-ci aggravent et aggravent l'état de la cellulite.