Le thé vert est l'une des infusions les plus connues, consommée depuis des siècles dans la culture orientale. Ses bénéfices ont également atteint l’Occident, de sorte que de plus en plus de personnes le consomment quotidiennement. Pour recevoir tous les avantages de cette infusion, il est recommandé de manger entre 2 et 3 tasses par jour, mais à quoi sert le thé vert? Comment peut-il profiter à notre santé? Dans cet article de .com, nous vous l'expliquons en détail.

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Ralentir le vieillissement cellulaire

Si vous vous demandez à quoi sert le thé vert, sachez que sa propriété la plus connue consiste à aider à ralentir le vieillissement cellulaire, évitant ainsi le vieillissement prématuré . Dans la culture orientale, le thé vert est un allié pour les jeunes, en raison de sa teneur élevée en antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.

C'est une excellente boisson pour garantir une peau plus saine et plus fraîche.

Pour nous tenir éveillés

Le thé vert contient de la théine, un stimulant similaire à la caféine qui nous aide à améliorer notre vigilance et notre concentration, nous permettant ainsi de rester éveillé et attentif. C'est un bon substitut au café qui nous aide également à maintenir la productivité tout au long de la journée.

Thé vert pour prévenir le cancer

L'un des avantages les plus connus du thé vert est sa capacité à empêcher la formation de radicaux libres, responsables non seulement du vieillissement de nos cellules, mais également de l'apparition de maladies telles que le cancer . Tout cela est dû à la forte présence d'antioxydants dans cette boisson. Cependant, pour obtenir cet avantage, consommez 3 tasses par jour de façon régulière, faisant de votre consommation une habitude.

Pour prévenir la rétention d'eau

Le thé vert est un excellent diurétique, il favorise l'élimination des liquides en augmentant la quantité de miction quotidienne. Cela aide à combattre l'inflammation et à prévenir la rétention d'eau de manière favorable, ce qui peut se traduire par un abdomen plus plat et en meilleure santé.

Le thé vert pour nous aider à perdre du poids

Une des propriétés les plus populaires du thé vert est sa capacité à nous aider à perdre du poids. En réalité, lorsqu’il est ingéré, il boit fréquemment 3 tasses par jour et possède des propriétés diurétiques et dépuratives, contribuant à réduire les triglycérides et le cholestérol dans le sang, car il facilite l’élimination des graisses du foie. En outre, grâce à la theina, contribue à accélérer le métabolisme, ce qui nous permet de mieux traiter les aliments que nous mangeons.

Cependant, ce n'est pas une alternative miracle, et pour perdre du poids avec du thé vert, vous devez améliorer votre régime alimentaire et faire de l'exercice régulièrement, faute de quoi les changements de votre silhouette ne seront pas facilement perceptibles.

Pour améliorer l'apparence de la peau

En externe, le thé vert sert à améliorer l'apparence de la peau sous différents aspects:

• Aide à combattre la formation de cernes et de poches dans les yeux.
• Il favorise le traitement de l'acné légère et l'élimination des boutons, car le thé vert possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. L'application de compresses de thé vert naturelles vous aidera à améliorer l'apparence de votre peau si vous souffrez de ces conditions.
• Il aide également à traiter des problèmes tels que l'eczéma et le psoriasis en agissant comme un anti-inflammatoire naturel.

Contre-indications de thé vert

Bien que le thé vert serve à améliorer notre santé sous divers aspects, il est essentiel de préciser que cette boisson ne peut être ingérée par personne, car elle comporte plusieurs contre-indications. Par conséquent, il n'est pas recommandé de le prendre dans les cas suivants:

• Grossesse ou allaitement, car c'est un puissant stimulant.
• En cas d’ulcère gastrique, de syndrome du côlon irritable, de colite ou de maladies intestinales.
• Si vous souffrez de problèmes cardiaques.
• En cas d'insomnie, de nervosité ou d'anxiété.
• Si elle est consommée à un moment proche des repas ou de manière excessive, elle peut nuire à l'absorption du fer et du calcium; elle n'est donc pas recommandée aux personnes souffrant d'anémie ou d'ostéoporose.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.