La chimiothérapie est l’un des traitements les plus répandus dans la lutte contre le cancer, mais comme c’est un processus par lequel de puissants médicaments chimiques pénètrent dans le sang afin de réduire le nombre de cellules cancéreuses, les effets secondaires sont souvent importants. . Pour cette raison, et afin d’améliorer votre qualité de vie, nous vous proposons, en .com, quelques suggestions afin que vous puissiez découvrir comment réduire les effets secondaires de la chimiothérapie .

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Lorsque vous suivez un traitement de chimiothérapie, votre médecin en explique généralement toutes les conséquences et tous les effets secondaires. Il est très possible qu'à ce stade, il vous soit également interdit d'utiliser des médicaments pour contrôler les nausées et les vomissements habituellement présents dans la chimio.

Toutefois, au-delà des options médicales, certains changements d'habitudes vous aideront à réduire les effets secondaires de la chimiothérapie et à mieux tolérer le traitement.

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Pour éviter les épisodes de nausées et de vomissements, l'un des effets secondaires les plus courants de la chimiothérapie, il est conseillé de modifier notre alimentation, par exemple:

• Évitez les aliments difficiles à digérer, de cette façon, vous vous sentirez beaucoup plus léger et vous réduirez les risques de malaises gastriques.
• Il est bon de réduire les quantités d'aliments et de préparer plus de repas par jour. De cette façon, vous éviterez les nausées et l'inconfort tout en gardant votre corps nourri. Il est important que vous optiez pour des aliments sains et légers, par exemple des viandes maigres, du poisson, des légumes cuits, entre autres.
• Il est nécessaire de rester bien hydraté, en essayant toujours de consommer des liquides froids, car ceux-ci réduisent la sensation de nausée. Buvez de petites gorgées de liquide froid tout au long de la journée. Sucer la glace vous aidera également.
• Si vous ne voulez pas manger, il est important de boire du jus de fruits ou des soupes pour rester nourri. En plus du manque d'appétit est important de consulter votre médecin pour envisager l'apport de vitamines qui vous aident à l'améliorer.
• Après avoir mangé, essayez de vous reposer, de préférence assis, pour favoriser une bonne digestion.

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La diarrhée est un autre effet secondaire de la chimiothérapie, due à des troubles gastriques causés par le traitement. Les recommandations ci-dessus peuvent vous aider à l'éviter, mais si cela se manifeste, il est important de suivre ces conseils:

• Faites des changements dans votre régime alimentaire pour favoriser la diarrhée. Dans notre article, comment manger lorsque j'ai la diarrhée, vous trouverez les recommandations appropriées concernant les aliments.
• Il est essentiel de rester hydraté pour éviter la faiblesse et tomber dans une boîte de déshydratation. L'eau, le sérum physiologique liquide et les boissons isotoniques sont idéaux pour lutter contre ce problème.
• Il est également important de ne prendre aucun médicament contre la diarrhée sans d'abord consulter votre médecin, car cela pourrait interférer avec la chimiothérapie ou générer une réaction inattendue.

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La mucosite, une infection qui survient dans la bouche, la gorge et les muqueuses de l'estomac et se manifeste par des plaies, est l'un des effets secondaires de la chimiothérapie susceptible de causer davantage d'inconfort au patient. Par conséquent, si vous présentez cette affection, quelques conseils peuvent vous aider à vous sentir mieux:

• Évitez ou supprimez de votre alimentation les aliments très salés, tels que les produits déshydratés, les cornichons ou les saucisses, car ils augmenteraient la sensation de picotement et d'inconfort.
• Il est également conseillé d'éviter les aliments épicés et les agrumes, qui ne feraient qu'irriter excessivement la zone touchée.
• Choisissez des aliments mous et faciles à mâcher et à avaler. Il est préférable de les consommer toujours au chaud pour éviter les douleurs.
• Les liquides froids peuvent encore vous aider à améliorer votre inconfort. Évitez les boissons chaudes.
• Il est très important qu'en cas de mucosite au mariage, prenez soin de votre hygiène buccale autant que possible. L'utilisation de rince-bouche 3 ou 4 fois par jour est recommandée pour éviter les infections. De la même manière, il est recommandé d'utiliser un dentifrice souple pour réduire les irritations et une brosse à dents à poils souples.

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Parce que la chimiothérapie affaiblit le système immunitaire, nous sommes plus exposés aux infections . Pour éviter la propagation de maladies ou de virus qui compromettent notre santé, il est recommandé de:

• Lavez-vous soigneusement les mains tous les jours, surtout si vous éternuez, après être allé aux toilettes ou avant chaque repas.
• S'il existe des personnes infectées par des virus ou des maladies contagieuses dans votre environnement, il est conseillé de limiter les contacts et d'utiliser des masques faciaux à proximité, afin d'éviter toute contagion.
• En cas de coupure ou de blessure, il est impératif de la désinfecter le plus tôt possible, en la lavant à l’eau chaude et au savon neutre, puis en appliquant un antiseptique. Prenez soin de la plaie avec attention pour éviter les infections. Si votre apparence s'aggrave, consultez votre médecin.

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La fatigue et l'anémie sont deux des effets secondaires les plus fréquents de la chimiothérapie. Pour les diminuer, il est important:

• Reposez-vous correctement en dormant au moins 8 heures par jour. Si cela n’est pas possible, il est important d’essayer de faire de petites siestes tout au long de la journée pour vous aider à reprendre des forces.
• Comme indiqué au point 2, il est essentiel de rester bien nourri, surtout si vous souffrez d'anémie. Une alimentation riche en fer vous aidera à améliorer votre santé et votre énergie.
• Le stress, la dépression et l'angoisse affectent également énormément votre état. Vous vous sentez fatigué. Par conséquent, même si cela semble contradictoire, il est essentiel de rester actif pour améliorer votre état mental et physique. Effectuer des exercices quotidiens tels que la marche, le yoga, le pilates, la méditation, le cyclisme ou la natation vous aidera à libérer les endorphines, à améliorer votre humeur et à réduire votre fatigue.
• Laissez-vous aider dans vos tâches quotidiennes, en particulier les tâches ménagères, la garde des enfants ou toute autre tâche qui mérite beaucoup d’énergie. Ceci est important pour contrôler la fatigue.

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De plus, nous vous invitons à consulter notre article sur la façon de surmonter la chimiothérapie afin de trouver des alternatives qui vous aideront à améliorer votre qualité de vie. Rappelez-vous également que si votre humeur est très affectée, vous pouvez vous adresser à des groupes qui vous permettront d’améliorer votre humeur et d’affronter ce processus de manière plus positive.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.