La phobie du clown, également connue sous le nom de Coulrophobie, est assez fréquente pendant l’enfance. Compte tenu des caractéristiques du clown, de sa peinture et de sa garde-robe, cela génère généralement des réactions différentes chez les enfants. Comme toutes les phobies, la coulofophobie est un trouble anxieux, elle doit donc être traitée comme telle. Ensuite, nous vous présenterons comment surmonter la phobie des clowns.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment surmonter une phobie Étapes à suivre: 1

Consultez un professionnel de la santé. En fonction du degré d'anxiété, dans certains cas, il est recommandé de consulter un professionnel pour développer un traitement approprié. Dans ces cas, une thérapie cognitivo-comportementale est recommandée.

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Techniques de relaxation et de respiration. Il est important que le corps puisse relâcher la tension générée par cette situation. L’apprentissage de ces techniques permet à la confrontation de cette phobie d’avoir un résultat positif.

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Parlez avec vos proches Exprimer vos sentiments aide à libérer une partie de ce sentiment. De cette façon, vous aurez également le soutien de ceux en qui vous avez confiance.

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Approche Une des premières étapes consiste à approcher un clown petit à petit. Si vous voulez, vous pouvez acheter un clown jouet pour commencer dans un domaine qui vous est familier.

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Faire face à la situation Si vous avez l'occasion d' approcher un clown, venez à lui. Entrer dans un dialogue Se détendre

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Personne derrière le personnage. N'oublie pas que derrière le clown, il y a une personne comme toi. Gardez toujours cela à l'esprit lorsque vous faites face à cette situation.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.